善待自己的膀胱

Nekki Po

善待自己的膀胱 + x# n8 V+ }# b2 m9 L( x* C

; G$ G- ?$ y. h. q: I6 O[轉貼]
7 W( q* @" S; r/ f' }. w, x8 T8 E/ G6 V7 p/ y5 i0 D' Z
一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。
- S. B/ {" x) o" l+ l6 k9 x不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。
4 C  E+ X7 [* ]. b8 ]2 n) ]通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化，一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。 1 z/ [  p( P* k# F" I6 c5 L
" l/ Z7 \8 L( T8 _
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況；再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿意會讓自己不斷的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。 1 g% J% [0 y' r, d& `
" H5 D* x0 c$ T0 C* ]* M) u
因此，上班族千萬不要刻意憋尿；但也不要矯枉過正、過猶不及都不好，一有尿意就要上廁所也沒必要；如何找出一個「憋與不憋」的平衡點。 ) C& ]2 D: F* c; m: F

4 ~- H8 b; m9 F2 z7 j此外，雖然泌尿科醫師建議每天要喝2千到3千cc的水，但是為了避免憋尿，也要依照自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝得健康。
/ @7 f' R* W. W6 u. A9 o, `
- {; y7 @! d. f' S+ B3 m如果年輕時沒有好好地對待它，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年紀增長，膀胱就會將你年輕時對它的虐待，「連本帶利」的還給你，讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾。
9 S! y! N6 F+ M: W/ D7 l5 {* U) h+ E( l% c
看完了嗎?去尿尿吧!

月月鳥

好彩我未試過

心死人

我之前都會去忍ｇａｒ～
: ]# b' h$ K* Z0 R1 h睇完之後唔敢ｌｕ～
% k4 e3 {6 r. r3 ]0 J0 M6 pｔｈｘ～～～

Gretzky

Some people said shooting too much airplanes would actually make your bladder weaker (like wanted to go more often) anyone can affirm that?