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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下* S. Z: k; n# w8 [8 d$ n
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九陰真經 正本 ~9 g6 a' f* p3 O8 ]
- N7 x7 ^3 o" o- N / d$ W+ @1 [& J
9 W; m$ j; E# Q: u% j1 \9 n 上卷
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) }, f( j/ U8 J: e9 H7 I
( m* s3 [' H3 l3 a. _' O& n “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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0 O& c* k9 V a; ]8 [. Z 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，( C+ z! L# b% r* ?% i
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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- y% b& b7 e- O2 [5 ^* ~* o5 P 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之9 K/ L4 A5 ^6 B
; j$ G( y7 m# K1 @ 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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$ G9 F2 F0 `/ e/ x4 E 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪, u. [. u( T* Q* w5 G& J7 j
& n a0 G% K- g# l; N) l 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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$ g4 p7 T8 z8 d$ Q9 z 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，, \. G3 q" X7 _0 t& p0 [% S; m+ \8 p
4 v# g- C( z) `) T7 m/ n 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其& e B7 w f. V
& Q* W; f% |; ]& J- W 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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2 I! n$ I5 h2 H' _ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。" ?& T, g4 ?* S$ D3 d9 R
& @0 K$ N: M! y+ ^" w4 s0 L 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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/ k/ j A/ w$ M: X7 d- \ L8 T 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，: _, z, W1 D9 o( f
$ L+ x' _' z0 v' g, n 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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% D! \) |1 t# E5 Z0 r- Q2 ? 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝 F$ s5 }0 {( m, j& W, J q
1 c; P, f6 }4 y- E* v* [! y 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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$ r+ {4 ?) s8 B. `% {+ \ l 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練3 r8 Z8 G1 j9 N% c' o
- K" L! l1 w$ b' } |) z4 R+ M 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、( |+ Y/ ~( A2 |' s i% b
6 l6 @7 R K, X3 J# V5 Z; @ 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有: G6 X% n8 ?0 v4 E- B
# U8 ~4 O/ t4 W+ ~% u 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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2 H4 L. j1 u3 I5 p7 ^- r' ^0 P: | 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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5 ~, H I2 S3 z" i! b, m: |9 G5 j4 i 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵7 G: c, c4 T' T$ h' I) \- W+ O+ @! b! ?
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心, t2 ]. c( t9 i0 x, c: J$ u
1 h: r% K3 q8 X 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此- N t9 b* E6 q5 p* l
/ a/ a y8 O. ~. l. r9 a 乃“真陽中求真陰”。, X* `$ O5 V( u$ o, }- U
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7 F' ]1 u. B* l5 B% p7 D0 i4 i% l 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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% Y: j- F, \. N; A/ Z | 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，% J5 l3 H) L: m/ b. _7 l4 A( J3 D& O
6 N) T6 w' M0 _- W 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。/ P& C* n- c# y4 J8 }0 d9 Z
- X* K+ O% O S, Q* P6 i2 E 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。$ T. A/ Y* t* X
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2 u8 H8 ?5 c' P7 X- J4 o 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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$ K5 h( |2 K3 S3 f% A& u 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程, x9 p$ x8 U! Q: X
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。) {3 t: H! _3 `
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。: S& {* A+ U2 C2 o i7 W3 i
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參, S) s, T* ? f$ s. g1 N- i
, x# \/ Y, z5 G1 `. r 考。2 J) [9 n7 P/ |, q5 Q
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太* m6 z3 k: x2 I2 e( C
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一。
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! h1 y& T- [- p0 m ; t0 |+ v: O3 p: ?0 S- a
+ p( ?4 D$ n% @* a M x; B L 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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- R# a' b& Z- ^9 _0 C# G# C 為。( t3 x w, V/ L( g" ]3 [2 C
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中. O' N% ~, G/ R
. U1 s: R7 L' L1 | 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼# d4 b6 Q: V9 S) i
+ ]4 e" g C2 Z6 g- ?0 {) o7 }% \ 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音& l l4 R( ?( N- O0 D+ n
: O4 y- V6 A1 `& B9 u% n2 S 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。4 v! V/ p0 n; z& Q
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜4 O3 T5 f4 e! z3 [) T, e+ x% B
' Z- {/ w" `2 X: A/ R5 a 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一- D# m% F- @; b2 F
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其$ S% ` j! p$ L) S& f
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復: M' b# q4 C- d$ ?
: `/ a R* r+ |$ H I0 o+ v 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平0 W4 Q% n4 g; g: F! p
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。2 n, D3 {5 D) m' ~2 q
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+ f. `1 B5 _5 y6 |8 V9 t 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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, I, T3 p( g5 y 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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5 j& H( [0 U, U9 K2 j 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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; {$ C" z2 z% z3 q$ r0 v 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉% c( x, ?/ O" C4 q
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輪魔音自現。9 X y2 ?2 F/ ?) k+ I+ ]' I; W
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: K, s% O6 q* b; w. f/ j 第四重：無相音罡# B6 o0 f9 y+ Z Z* q
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他: a5 Q5 y/ z, R! w0 ?( [
, h3 A2 F5 B d9 \+ T 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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* b' q! z2 f2 o, t0 F9 |7 r' Z 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。* z1 `2 g. i0 J! r. L
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九陰白骨爪
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7 F6 v/ r9 [4 f1 G4 R. Q/ d 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的1 Y: L( M* Y( A! i" t8 M: d
# ~8 y( p/ y' u$ K 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，* a3 h; o5 H* s
- O$ A2 L5 l" [9 M 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣- f$ {1 [' M, y5 Y( h2 I
: J" A+ s$ z# A( g 丹田，溫養柱香。& S$ H% W+ T& Z% B1 p
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+ O3 N& ?$ L) b) ~ 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，) o* H- S* I+ m) z M! _+ s
# D6 K$ ]1 s, H+ n3 i6 h 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心4 |% ^$ k" V4 M3 {9 @' j* i
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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: F0 Y! E" V5 ?1 @- `, _ 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝4 o- K3 y1 ^3 \
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於$ ?* N, U+ o0 ?8 _) D
) K4 o- N/ f) ~! K! \* z$ A& m* Z# Q 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍5 E( N2 K5 T. z+ l
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌! b C' [) B' G. `7 _' }/ w, R
1 N5 P' `$ u N" k* s4 F 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同; M$ N; I0 }( o0 a1 X# @8 K
; b# R+ H: h$ E) \2 f, U7 h% T" z( \ 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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h4 ]/ q2 v" m! P3 o/ ]. A 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。" C6 h6 |& |4 r9 J
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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7 t2 U* ~! O+ J, l0 t V8 n 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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+ ?3 x! w$ ]6 p, m+ O 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這: {% ^; k8 P: O7 R% S* E) f2 h5 Z
- F" T* o# c) ] 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位9 n9 k) M: [- O# C: b
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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( u: Z# E/ f+ Z; V, L 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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) e" g# J3 b& H3 Q" P/ O 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田8 i: ^4 P2 j9 H/ P& T) V
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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4 ^0 y6 M, G+ V! K6 s6 f 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外1 c6 e- l& s. |. M" L. f/ P
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第/ C9 b# V% q& N
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四重。
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6 g9 ^) ]9 b$ b" `' h 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內# V# k( N& o4 ]. B9 p
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用2 [5 D4 k$ h& K4 `) _5 @0 w O
1 I: Y: \$ l ^9 o 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹9 j( e- ^. y& f! D7 ~
6 D5 H9 a. Q! I1 e* v) m# J5 { 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。4 G) ]* i0 ?- n: c% [* T3 \! `6 m; B" Q
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' H7 v& h- D7 N5 z5 A5 y y" O 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古. h, e" a3 q( Y, r i
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上$ L) t% H/ x7 ]; e2 p, R+ U/ s
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有劇毒，以此手傷人無救。. @( m( r& Z; k( ?8 o2 I
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1 M4 i0 s8 O3 w2 I2 D d 《螺旋九影》
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/ H* i2 F* B5 r 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數7 H) U8 X* m) W( t& F9 ?+ s1 ]. P
0 ~4 T1 ~' C# Y. A8 [3 c7 _+ E9 { 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻* A4 N* F/ Q2 p \
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。8 i/ x$ ^* T5 l( f2 v& ]" T
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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! L& n& ?' K- W: k' v 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈; X; E4 H& Y Q
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮7 k. w# x- o8 ?8 W
I" [% O1 T. j/ g7 }8 U* d 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，+ m' N4 d9 \: r! ~8 X3 I; T. R
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈8 j% Z+ `, ]( ~- ~& S6 t9 c8 @& J
: u/ j+ ~) G! w5 i 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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- c- P' m; W0 d- c& q 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰5 n) f2 }6 s* M" a( _
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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j, F/ w8 Z% ? o% X# k 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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0 c4 J- h t% l# e4 C, [: H 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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* ?+ G3 T, g1 R, T* p" V- \- n 體如彈簧一樣被彈回地面。
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+ i: d* f/ ]6 f 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空9 n4 Q5 c) D# f% x
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掉回地面。
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0 X0 ^0 V: a* @$ K0 B* V 第三重：* t9 ?$ O1 @7 p4 T. A$ D
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( l5 O" o7 ^0 ?: \& R' l 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自& E+ R% Q6 \2 A: C& l
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵) j! N, ?6 d1 {2 e$ ]! e+ S, `- p7 ]. t& M
. P. @/ O$ a$ L' Z2 [! B/ L' O* f& } 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：! c2 T4 P2 B% x, F5 K/ T
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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