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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下7 F7 M, A+ t! @4 Y: ~
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九陰真經 正本6 A0 Z5 L) e3 X5 F+ h8 A) i4 _
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' P. X6 a8 X" a# N3 F$ g 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，/ ]$ }! m" I2 x+ ?$ u
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，9 D5 y' ^4 ]# n. c
4 R1 @% Z8 Z( M& G- x 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假) N( |- e$ n' v4 {
Q5 Q" ?2 l9 S$ A. [9 b c 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，: D# ~1 a' A5 ~. h( S3 {
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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7 k5 O4 A' `& N1 \* g 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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# Z! q% C4 C% F0 H- R 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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9 E7 k* T1 c5 m 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，/ k- Y, v) O4 \/ C
7 _3 `6 c/ o8 a 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪/ V# X4 O; t: n8 T0 e: g+ A
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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* ^: f5 `3 `: ] A' X( u7 t 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，, w1 l# {5 A" U6 J) T
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。3 h$ ~4 o% A- O3 p" i
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8 ]9 A8 T5 Z! i 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩" s6 \2 Y8 q. i5 ~; J
2 c, g) g3 ~/ r3 R9 M' { 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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; z. B- y7 E2 i* L4 T3 e V8 I 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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+ ]' @4 K% l' F3 H 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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, R! N. ~+ f# c4 M9 r: { 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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; Z0 z. P- f& k4 T0 a5 r0 G 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣2 X# ^ a! f& `4 d
1 m2 d0 b* r' w- I& T5 E 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，8 U+ s8 Z' W: S( z d$ I3 c
! O& }8 Q2 u( s. b" z! D 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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* {3 ~5 N! d+ ?( {/ l 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待, T- t! X4 c' k x! T" K; ~0 w6 Z
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。$ A' W) |) C. t, C
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝; B6 j# N7 H" ^( ]6 Z( ^
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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- {: h! D- @! r' n, g* L 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面8 A8 n) K3 }* }& ~( }6 R$ h
9 d0 Q* `. n3 N 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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( W! r2 f& t4 u$ F9 |0 z9 f 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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; C4 @& L& c* A" x 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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7 v. I; J |5 j 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 F! t# D' r: [& P; r I
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求$ I6 M! b9 Y8 p7 I6 Q* P, }
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵% A8 ~7 U, u4 A, e; f6 `
, i2 j3 N& W+ ~0 p5 L 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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! T7 X6 d/ _5 }9 E; B; N* H/ w 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜/ ?4 T6 A. G( L. A3 X9 C
- E+ p, D, Z& z5 T% Z" \ 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，% b. F9 h( c* r
7 H: B$ T1 g/ s0 c+ S8 i 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。0 Q: M- t2 D! `) c
* q" C+ j( T- O' }5 W3 p 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。# \" g7 Y$ C. j9 Z$ `& U8 p
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。+ ]% v- e- M! @
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼$ _- c5 @4 Q, o: b
- B% ]# m- K, f: q' a* v; I 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程$ y3 v% D8 \/ g" c0 I2 r9 M
) J2 |2 {8 a7 y# f. o* Y* n 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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& ]! |$ s( E" |4 A# C 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參3 Q$ j) r( f% F1 }$ G6 N: M* |9 X) F' C" f
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考。3 \+ F; k' T* a
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9 L) x) a$ X$ k3 j 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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. p- m; X2 Y* t* r5 i% O* D5 G 一。; y9 |/ a# ^, M! L! j* a. x
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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3 g: S/ U2 J* x 為。$ u3 X! M3 X% Z! r- C
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$ l2 Y H1 h3 }' m2 w, J 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中- K& w: e9 f/ |( }5 N. D# [
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼9 `7 ] a8 H& t
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。+ P, X% n( \: U0 x* V
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《鬼獄陰風吼》
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4 y# M# v( o3 z- U4 s 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音 {" f9 e+ K, D
u g, c$ I+ D# u 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。/ O8 H! }: r O) w4 K( n
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜! _' s. B) O; P. `' x3 \* r1 K
- Q5 }" D/ X) n, X" O 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其: v7 u6 j( ~4 y1 a
; D, w/ i# ~) K! } 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復! h2 y+ A: @: j; V; K1 O
. m; ~" s+ j1 e2 Z' T8 t6 Y 重陽之數。
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- @7 _9 u N8 v 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。# \& {: Q0 t/ ~3 v' v. l
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* L; A/ ~! Q6 B( t6 u3 s 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，2 N% _: Z6 L2 j% [4 s6 O
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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- }1 f+ H7 e( K/ r5 ~( k0 t 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉7 ?$ @+ S4 A4 r3 |5 h
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輪魔音自現。
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7 q! t3 O0 [" G 第四重：無相音罡) J) M* m+ ?$ Z% M! u F
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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6 R+ B" ^: \- ?# c% H! e/ U 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”+ }* w3 g4 \9 V+ C' @" z# D9 Z
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。/ {0 A* n- R( {5 @" x% [! u6 P
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九陰白骨爪& ^$ x5 j7 X) U
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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2 Z& D6 I- f2 T: y! B 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一. {8 ?; ?/ N/ h9 u
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開一合，合乎武學大道之理。
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- |1 B$ j) k$ }- q) v* U6 ^ 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，# a4 i) R& K/ j0 d' K0 l+ A
) k) ] z: k7 w5 V 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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; K6 L, g5 [& @! B 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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6 {0 F/ }, ~% `1 o* m7 b T+ b" @' T 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，; P1 B. w6 f5 P2 [4 }
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。1 U3 j( d6 g; P* G9 p" J
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，0 O4 {: Z9 l( M- C2 P; R
1 z4 r/ [! j, y j g7 F% `! t 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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2 l- ?, w. `# t- n: v 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心) q/ \1 o% O7 f0 M; \ q& }* Y" A: e
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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0 i1 Y. u3 n$ v9 H, x9 }% j) H 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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. N o; A# z/ r# h 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍3 M8 ?3 m% |# o4 I0 R$ K# Q) v
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌/ n# r y; d7 x3 r6 q7 s4 c7 D
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在( Y. r8 t7 v* T* \2 K9 ~2 ~# _
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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/ i6 U5 U; X: v* e+ k 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小' S9 }: O \6 O9 G
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其' E9 E! n' J% H
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方法於上面同理。
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。1 N4 [& q* j1 G( W
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐" ?# Q; i+ k9 [3 |7 e
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射, J( q/ b% M1 d! B
7 K- y" v! e# {' v 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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5 a* ?0 v6 d+ `: h2 V1 r 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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$ ~: T+ u y: p2 z7 |- V 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外# K" G" z3 N3 t; h* n7 M5 A" J8 z& c+ M
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，; a: T. d$ m% ~! H; O/ V4 v
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭/ V- x! b, u! W' }
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。; u: F5 w' z6 A l
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! Z; O) B7 K$ V, l: K$ t 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內% Q% I+ l/ d/ o: [2 x& x
& E( S/ c' p, V' i 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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0 q0 i6 R L% i! f6 v" x/ R 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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6 ^9 P9 a1 K# W" e1 z7 B% A* A% s1 c 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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- r; e& j' ]: e' S5 |+ ]% |, ]" B3 { 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》4 _+ _9 h. P) x& \
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' {$ r9 j$ {% s6 S9 B8 [ 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數' q- l6 a' v! F
7 u4 B$ U |" A+ t+ W& S 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。7 V2 W% A. j! ], b$ F9 P
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈' }& {, Q+ O3 `
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮3 |: ~) k: T w; R- c0 F; d9 G
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，' d+ b: g7 l3 k; T" `
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈8 {" M8 b O2 w2 W; q7 S0 X6 d7 o: K' V
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同; M& {. F2 t( o2 \
; `: o! ?4 b8 D; W8 M9 W! a 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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; s' o+ ]# E6 e7 \+ n( _ {* T 穴成螺旋狀射出，如此反復。+ y0 i/ l$ ]. J, j2 o
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* \. W# f% l* e& }) c4 q' R+ n% o 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，; X5 c1 w4 Q4 j+ z1 G+ h: ?
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘; M5 e7 W5 R4 d3 j- T$ @
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意1 A& x2 G3 o, l, c1 s2 |3 F9 ~% K
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身- z8 L. z$ z5 x/ s4 ?' _
9 Y" }. D% o! b. Q+ q; c* L; v T 體如彈簧一樣被彈回地面。# J4 L! a% e0 t% u/ ^8 E3 T
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0 h0 T1 i) i$ M 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人) A+ L" c. z4 o9 l
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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9 j; d0 d. e+ I& E" H4 g8 m: O( W 掉回地面。
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) I8 z4 j% f+ f& A1 S+ i 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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L: F$ w- M5 O& H& \' t 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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