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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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九陰真經 正本
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u; \1 I) r; v( ?7 ]7 q8 g 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，8 k8 ^ Z1 p3 @: h2 Z
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，4 y4 \* d" S. o6 {4 ?$ m
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假8 q: B6 t0 Y% y5 s7 F* j
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，6 ~ I$ T" _# a O; A& y
& T! D! M$ U1 x' M+ r+ \- I 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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( }( g- Y8 X( @ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之- C& o" |+ C8 r; G# `
* [2 }- K0 j# r g* J/ _5 K7 B 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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6 O% G) j) ~' w& @1 R 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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8 d( F5 D# G2 e; \' ^! V" o/ m0 H 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，% r3 C- k5 k# l/ g0 r
0 n& ^) C8 s& A" T* X6 ^ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩+ {& Z# j4 h- |: J- w: M3 u4 |
' E. j- Z/ }1 ^, c) G# P- U5 { 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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' i0 I% [) i/ t! P2 O$ ` 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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$ S3 H8 _) s5 m/ E( D# X6 Y 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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8 \/ K' c! d* D7 {' _' o. v( ]7 N 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣% @/ y7 F3 N, E8 e2 q1 Q* w' y
( w3 o2 y/ m8 t1 _4 H% h0 z6 q 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，$ I6 h0 A o) c7 O& ?
% x1 {* ?: \; {6 H$ { U 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式; f3 F! S9 |4 o/ g
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待# J3 }3 j$ X, M3 o! f7 a2 T* Q+ M
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。- E4 M/ ~ I+ j5 v1 M7 b# R$ e$ W% A1 ~
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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, t \% c2 U$ a* V 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如. g8 O' [1 O' |2 X+ C: R
! H) G7 c; l9 e- ~ 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面+ z- F5 W5 v( V V4 n
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練. H/ R: U5 ?! f/ `8 ~
1 K: J, y5 `8 f" u9 b7 g 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，0 s1 C# l! m7 b
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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; v0 }7 x5 p: N6 i% Z# z9 ? 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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. a* i ~6 ~) P 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此+ _2 e: Y* A0 V9 H
- q7 G. _: d+ R2 |" d4 Y9 k 乃“真陽中求真陰”。4 }0 D+ b# M; [7 T
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練2 D/ P9 D8 U# D: f& W S% h
7 N- X3 c5 Y* F8 F' n7 V/ L% ?5 e 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，9 ~( y* z9 O# L3 [$ d, A% M
, W* T5 o: q* N) ?* D 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對. @6 t1 V/ \9 z6 w; z, x
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼7 M6 ]) }( J. z; k$ f( C" p8 @
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程) D; K& K' b T
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。- y% u2 g- }, i& n
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參' W$ Y, W( ?6 W. k7 o
( d! }4 e$ ]" Q4 \' S! i$ o 考。
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5 @! {* p5 r7 E; J O4 v 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太$ }$ _9 l% d1 n: C7 ^
# E1 p5 u: }% R; U! C 一。
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: t( x( Z. s$ M5 ^ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不% f) C% O4 x8 n
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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0 M: J+ _; l! O$ T0 o* |, M3 R 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼& J! W) H; n, a
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》" n( y: F* E" l. j) |- J6 ?
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% s$ m5 d' n" i+ \' ? 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音1 G/ G! Z4 r1 V6 G
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。" Y* r; C# Z9 u
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0 e1 V @# J, I# @3 a* @' a 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜, ?1 F3 T8 U: ~& j$ Q
0 `; a3 d2 C+ j9 ] 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一- ~- U- w3 n4 i$ ]; S6 Q/ P
: Z: H% I; [% E7 c9 T! Q# A 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其/ S+ I* R: r' P* K: Y
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。3 ?. u. ~$ e0 t7 v# w( L: Z; m
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$ D ], Y( W: S# d% d* i 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平# Q# O! e) _$ s3 S
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。9 P+ [' v' y( C& G& D. T, A
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* |8 w0 p( f+ j4 C% p( d" x& l 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌% v, B& w/ T: ]8 q
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉! c; ?( [! }6 c* i( Q3 W8 ?
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輪魔音自現。+ r6 m& N0 n: J/ T% z
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他' D P( y( h8 O* \4 _
/ Y& x& a8 i8 X% v3 {" V 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪
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2 h( v* z7 n1 X2 h N, D/ F" L } 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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4 x6 Z. ]$ M0 W4 d 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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) r9 Z0 k/ d3 q% s9 w 開一合，合乎武學大道之理。
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7 p( H; |/ R6 E0 m) k6 L 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，! B# t& Y; p+ L6 k' C
u# L; j0 L& k4 i' d" } 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來( n2 x( E5 \3 |' g
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北6 [0 m- l8 o. N. |2 d O% w# c) A
% A, m& X+ ?! M. z& s 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，. h; ~' P* ]: K* ]0 @ a1 N
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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8 Y2 d2 M+ v9 k" Z4 {6 W 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，2 b& u: `9 [# p- M7 ^. {2 v1 {
5 p, e6 h/ n& e: J; Z, V2 Z& E; W 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，7 o' w5 [' O! m- i" x5 `1 t1 d
; Q" p2 o M8 q 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大" V* ]! `/ C9 u7 b6 p2 d1 P- }
- E5 H- D, W8 i9 d; H 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝5 N9 c9 O5 b) G* d' H# ]9 o6 A
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於1 T0 R' M0 Y" Q0 F3 s; W' L
* g) g9 D" V( _2 ^2 m8 @7 h 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍0 U* K) q9 Z5 \. c/ {2 F, @
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌 X N6 l( C5 A8 V/ f0 v
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同5 r$ {! Y% b9 u# b# _1 u* J! \0 b) ~
l: \* T- O6 h9 e 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小& x+ ?3 l, p' d0 s& a# z! \1 O
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其0 s8 }8 j" o: R- `4 n A
- I* n3 J. P T" S; `! N. m 方法於上面同理。2 c4 ]2 J) H( f Y
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。$ |4 x1 @$ F& q1 }. z2 a
! G/ T8 z+ m$ ?$ L2 S 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐1 T. x5 r7 g( o" m: W$ P% i
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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" K8 J' o' L$ F# ~$ l 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射; `1 c; q- c1 E5 w& n9 H2 s% I
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個! }' W, z4 B7 S; D$ P! P' J) a
1 o- q. C- P( y5 I$ N 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田5 l: f/ O( X1 F' Z
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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" B, y% n4 h. I1 o6 c 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，, s5 Q, z2 |: _# q) r9 s) }
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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6 [% ?9 {3 v# J; u7 j# i. y 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內' I! x) N- \# O- W0 U+ B8 \4 h
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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' m* `; o3 ^5 v 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹- A( ~' M" n: A* t
) W! a* P( Z- a# O& c. Y M 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。, H- b6 b+ T7 {1 s* |
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5 I5 I) l1 N+ @/ {; R. S& N; A 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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" C. v, U4 N" O) z. j$ L( R' v 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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7 a1 E, K/ L, E 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻 o& M5 @: y4 _
: D4 ]4 D2 f2 `6 ~- |8 |, Y+ G2 P3 L4 W 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。' ^$ ]- A4 G# _ X4 [) D. i% R! t6 Z
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈7 @, z' D7 G: {* y
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，$ b4 Y/ G* H) i! @4 ~: J# s/ Y4 [, w
+ X9 _3 i* E. f L7 B' ~+ F7 M6 o 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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% y$ D3 @/ R8 p u" P& L 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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" k ` p* H9 o& @& H 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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, ?% u: }! W6 M9 ` ]( o6 c; ? 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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+ x; L" c; }6 N4 ~( V! o! d 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意. K, L& I8 h- g% S7 U& _
7 t- V) n y J3 z, z3 x 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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( d9 F( o- n% p3 a 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微3 |' d; w: y3 Q1 F' k1 ?. y3 r7 W5 ~
) Z O4 ~) ]+ }( v1 {' E 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空& Z. ~- I6 B! D% a2 A8 C
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掉回地面。
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q1 G# G2 M) P 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自3 {+ N" s) q- ~8 o& f- q
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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' Q- J1 p* t5 A2 U$ C7 _ 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。1 V* M) q, {! ^) r; W4 c: {
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3 I( M( A( n5 p6 ~3 s. t( @* X0 a 第四重：0 I+ ^; L* j8 I; ^
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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