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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下) P v- {/ W' e L0 M: b+ K
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九陰真經 正本4 b9 n" e+ _, b% d
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上卷- H+ t- E( t. b5 o) h" C
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1 X' k2 Y8 p7 Y1 w5 i “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，* l2 b0 T' Y: M6 I8 L" E: U
/ j9 L6 ^# Z2 Y0 p/ H$ F 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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2 {* k" t2 @! d 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，' _/ W# D5 ^2 p* d
& m$ H/ k" F7 n' q3 r 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，3 M9 Z% P$ W$ f( P. p" \
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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0 X' }$ o3 E; m, [/ J+ f 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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& Z1 w: k' H3 o, W# I 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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+ W; {/ |3 _6 R0 k. X 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。, J8 E) r- |" r: q# P
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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% s: g! f+ x( Y/ L" N4 [( c 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩7 I* [$ J5 s5 @) Y
/ `' P' I% y& }& ? N3 k 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五! ]6 E: C9 G- F8 l
, i r$ i4 P0 r" s2 ~ 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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' p/ B* k$ q" b) T+ v1 h6 v' k 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣$ D( r5 ?0 B5 V. l9 E# T) x3 d7 l
& }: q% v# U& V0 `0 r% y 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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' d2 Z& s+ w* R% |' B 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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4 b# O3 H& l1 K! O& i7 @ 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如; @/ a6 x+ Y1 z! h" s+ G9 e( I8 ?& u! s
8 j4 w! b# X8 H1 s' T' V 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面3 G" e$ D$ |3 F/ t! h4 \4 Q
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練7 G2 ^0 d8 c/ T
# }7 P8 Q4 n4 o' y5 r" ~8 N 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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- r8 U) q. a+ {2 \$ C* b 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有. Z, |' P1 Z4 w5 ~( W5 n5 `
# K* ]+ k. u, G/ K4 L" A! y 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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9 A+ x( E+ N# Y) v& N$ M' t) S 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。4 \5 Q. _4 Q% `5 P5 R6 I
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求* q9 s' w6 O8 h* Y! z- R- i
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵- o0 U& ~, G# j6 |* E( k
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心: o* e W$ X7 V6 Z7 r1 F
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此/ ?3 x4 i+ [; ?/ }; C7 Y
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乃“真陽中求真陰”。4 _1 f K j8 Q0 U+ E7 Q; K) O
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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; \2 D: l% r6 ^. m; m+ e) ` 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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6 _" C9 j, g, h# h 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，" e& M& a; U v; F7 x) ]
) F' p7 D9 q; _$ a6 _$ p2 w 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。6 H! D/ X6 j7 f1 T: i# G
) S7 {) W k8 i% p+ h5 ? 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。. y& Y. y/ K. e+ T
% a5 k* P0 X# B) B. O/ U, S. k 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對+ _- e- g! p3 c# K9 L( y* t7 Z
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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6 D* h* z* t |* Y 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程& L8 j% e* I6 y, n- N
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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2 j# A6 c3 y4 ~' @- A! B' [5 l( V 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。7 E6 P( C Z! J1 ~2 T
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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) q* K% x, V- B5 a' l 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
' x' E0 W! }! t4 z6 N+ i$ e7 k0 {. K; v% [8 q$ R; _
一。
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4 F, d; q/ l7 e5 O5 c, E6 h* G* V' B( h- w; Q
訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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. @2 m: T; \9 ?. i4 Q1 n 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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( F0 Q: T( i3 p5 j" ~; B 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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) s' v- B% j' o. [# }0 C 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音+ d3 O) G9 A% A; ~' b' N: W
# w0 n5 S3 \2 q6 A 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。1 F' o- N1 Z% H0 d
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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0 J) b8 h# F9 w- }8 C( y# g 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其" Z! A1 k. f, c2 O. @
. X+ H8 A# H( b 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。0 G- |3 X: D& w6 Z# {; h
) ]) X Q* s: e 5 ^3 F/ H1 O9 g7 v1 o1 }$ i
, |! b) r! I0 V! S 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平" u4 d/ ^3 L p: k, [, w; t
$ l) A, V8 a; b8 A: y- R/ ~ 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。9 |1 |7 Z2 R" w5 i* q/ i6 z" G
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌2 _! ?$ n9 j6 F5 C& _
$ U1 @+ w2 `9 M; N7 S8 i( O 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，2 L0 g/ N. ?1 n) I& I- Y( D# g- X
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回( F# q- b3 {9 W; E' x# q
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉6 A* P6 _8 V1 e% N. g# @+ t
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輪魔音自現。; Y8 X* I- ^% }! m4 a8 z6 {
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& G2 j* D" M5 h" H& v+ c0 V0 T1 l 第四重：無相音罡
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L4 N) n$ Z3 v( q 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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3 V1 d4 j4 P3 I, G 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”* V% F' r! H! v3 q
8 }4 w: }8 ]/ f! V; u3 Y 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。2 p9 o% {/ G3 h) ?" `
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九陰白骨爪: h( e# i0 Y8 { y4 J
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的) ]: n- o% U3 k" ~
7 b4 R% }) ?5 G7 N5 A h 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一4 U7 u* ^$ v$ ?+ w+ P5 g
V; |3 Z6 w: _- l1 U 開一合，合乎武學大道之理。9 T# X: C! w$ G8 K5 A/ Y
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，# Z7 q, ?7 J! |7 w9 g; x' B1 R
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來7 J4 S4 M7 `5 ?- C
5 n, O% d5 f7 Y0 d2 q4 `8 M 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北) U' z! O9 h7 _8 {$ N6 g) I" F
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，1 c% A. X- T/ M6 ?( ^) m
( B. {& x2 L9 G6 j, _& v$ S' E
旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣+ J+ U- s$ K f6 K
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丹田，溫養柱香。3 l2 N6 @ t- x5 y
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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! J- F g: C! T2 m1 h 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，( a6 n* {3 R* n0 U2 Z1 Z5 S
8 [* b! m6 D( C; @ 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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* ^; L( N' ?; d q0 W 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大# M4 L# p0 |% \2 ~; d' B
/ k! T: D- e$ D3 G7 l. a 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於; K8 @& T+ T% Q- T
2 T1 q1 i5 K E4 R4 b6 ? 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，* y% i( `5 `2 X
/ Y7 Q" W9 ]3 F; ^ 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍3 t, f3 U) C2 w' m
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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+ E; a3 R% x( S Y2 {* B x* _9 o* f 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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5 t- ^. b# ?- U& m: N: R 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同1 W$ \! l/ s1 A E
; o# N2 F/ L8 @& ^8 l3 n$ q: O 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小: Q3 D8 ~$ ?( w# V) {9 y7 x8 V
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其! z; R" \2 F O
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方法於上面同理。! A& F8 E; }# V/ T' q2 o' v
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+ i, ]5 Q3 j: R. N/ W( m 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。1 B; K6 {" `8 J6 p7 U+ Q
( p. B: u: c% Z) w Z' F, ^ 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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# i5 J- H3 R& ~5 z 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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1 e7 N; {& q# r* q1 j 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射0 N9 w+ \: F$ U# g% A2 j
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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. }, d8 @$ ~6 X% W. D 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外9 g6 a: M& l5 Y( K: K f
2 m; L# |6 h c" c. L 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，# J1 q7 h( U9 K
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。( E* {: K s! p: f8 W
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內8 d9 r$ X3 ]( O
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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( U& [5 {1 u" x& C2 m+ f; h# V$ g 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹" |: \' ]9 O* \8 {7 `
9 _5 d2 g1 n# l5 F3 |5 X+ x" Y 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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1 K- Y& {3 u' ?9 _ K% A8 R) E 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古' P0 L; k( P l" j! k3 p, c
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上$ {$ p+ _4 O- Z+ W
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數% Q' G8 O" h7 V5 |+ t) W- @7 b' k7 o
. \' g! a7 v* r: Z: V 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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+ w. }/ l; O, n. g! o 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。$ d! P8 |8 R4 B, g. g7 K. \0 n
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' [; P) I4 U: m) y8 D+ m% x 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用5 J2 E- k3 D5 S/ M2 Y+ j
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈) N. ^1 h) Z; ^# }8 T: B
) U. P6 l( V+ x2 _5 e 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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2 x! V) b9 X* ]) T 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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5 ` T r; e* t& w$ g 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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8 R* N7 x! m0 B0 `$ U( J' d! Y 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈7 A9 ^1 a2 B4 J/ U
f3 Y2 X% C6 E: \/ u 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同. f5 Q- k. E% O+ Q2 i$ E q
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰; q& H! V8 |5 W4 ]& b
1 b) V; i: z5 C/ S/ X 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，/ S" R8 p- i' S5 F( U4 d
9 O2 T. p& O2 e& t0 [# S 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘& R) E7 o4 x; s$ X; C
- t% C* ~' J1 i: e1 ]1 ~ 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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8 c' R! z5 U6 ` o, \7 u; G 體如彈簧一樣被彈回地面。
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/ ]9 ?! |4 f' b0 A. H 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空% J; U7 a) M7 J
: X/ i8 Y, _& ?: P* T: C 掉回地面。3 s$ K P0 F5 e0 v% o: Y7 ^# `
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+ \" C' N' E$ X 第三重：
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) D+ \: W0 c) \, t5 t# o 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自! y- @, R' @( ?) R+ J& c5 F% n6 a$ H
- s2 ~# x; E' @2 h0 M/ h& S 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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# Y# l4 V1 v: f" G2 y 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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3 Q3 W) H' Y6 o3 v0 {3 N3 R. @ 第四重：8 `) {0 H' W/ U& f
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J; V$ D( L( W 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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