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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下5 |: ~6 a7 S$ i. ]: j# U, J
8 Z# M) g& F2 q' T九陰真經 正本
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' f' `; H" [' I; w+ y 上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假( M3 H4 v7 w* {! J) P# u2 J" \
3 |5 p$ `7 ]/ y( r2 o; S) y 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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0 m0 U% E. P5 I! {) B 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪! w+ `# o2 D7 l% j
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。" y0 P7 X/ g1 J" c% r
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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7 M; L: ]4 `- P4 e2 ^ 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。+ T8 n+ ^, o; N" N
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩 k/ A2 L( _0 U- \* U# Q. c4 O
2 d1 L i& V6 L7 d7 G0 N5 O. r 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五) `4 m4 U, S; ?5 ]$ L
$ k0 H4 b9 Z+ K4 [! t k4 ` 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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* O, s8 g* X- O) B: H' c 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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$ }' D/ S3 G3 z) L9 S5 N* j7 P 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下， ?& Q7 Q, u7 F- N) ~& }5 N
% g( d" o4 t2 B H 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待, t/ U0 D N0 _
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。 i8 |! w& E( w: t; G4 k0 | H8 d
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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/ s2 C1 W. }9 K# h- D 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如, ?+ Z; F7 E* j, n: d9 K$ Z Z i
* D0 W6 R2 N. n9 l, c 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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9 s: r) `0 A2 E 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練( X) R0 K ^4 ^ D* v- d6 \8 v
3 c; l, `7 G( i) o. t p 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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; g4 }5 s1 v9 d4 z- y 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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. r# @, a1 h' C1 b! i4 [ 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，' i( A/ O1 t- P6 {3 G4 B
4 v8 y# z/ P7 W! E; Q; ^" u5 R 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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5 E" T, Y% A8 r* w/ N( \4 V" C 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵+ a6 Z. M( d3 i8 T+ q& E3 |
8 o* `6 ^( z. d T/ L7 t. D7 a9 d 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心9 t! x" L3 P' H+ j* _2 B1 p
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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* |# V& t% L% |, e) X& W 乃“真陽中求真陰”。
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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5 V; W; l4 h# ~ p ^ 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，9 k, k8 @' |8 W2 E k9 ^
# a3 V; _5 y# k) q0 A 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。' Z: M2 {2 V7 T R' ?2 g6 H* N1 D
7 w4 r( M6 q! P& [9 h8 x7 E; N 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。/ S# w: f, L, F. M# E& b3 s4 i
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼9 V$ u, I) w0 V" ^! d4 _
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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% [+ r# h$ Y5 I+ B, {" j 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。; ]. m, x9 `% o3 R
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3 q5 S9 D! v t7 \* Y- A 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參% J' o/ {4 m9 ^ D8 ]! n
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考。2 \# v. |, E3 `9 R! g" i) ~
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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8 ^' D" f( p" O7 P. S 為。
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8 P5 H; O, f6 N# P2 h' | 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主2 V+ \$ s# F2 i$ q+ z; A
( v5 ]5 _5 D1 K& Q6 m3 K, k4 E4 p 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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( P' O# M4 ]% N, _% d 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼% a& G/ [4 w) {1 Z
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。5 f# |% s, E; P( _4 s8 V7 k
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《鬼獄陰風吼》
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8 m; k' m" ?5 S8 V2 C 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音# V9 [' U0 P0 \
! F: Y4 A4 a, u 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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3 j6 C' [# z5 |3 k 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一9 r# D* U: W2 C
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其/ Z v3 b2 T" K$ m5 z% r( i. u
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復3 W( g3 C U6 F* V
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重陽之數。
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$ W% U; D; G; k* b5 l# P 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平3 [& s3 Y8 Z9 X( p6 C9 W
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。/ O/ U) Z! P+ u
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2 t3 |( r6 Z" ]+ T, O) L 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
) g& u( x( y+ c% v" i( d- j0 S
; C% n4 R) i4 K. S& q 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，5 K D& H$ T' q( A( E
5 F! F) y+ ?% q 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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& |" }# w& v! {! L 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡! V0 g; w( B+ D3 d
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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+ ?8 ? s- D; C r( [ 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”. e& O" B' L4 j& p, K& T7 L! A: _
d4 C1 w; b% z 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。3 C X& O8 P% r% O* U4 A
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九陰白骨爪
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$ k! g) [; t3 E9 ^ 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的- I" U4 {5 { R. m) Y! s
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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) i# W, F: M& y7 q' Q+ {, f2 M 開一合，合乎武學大道之理。1 @. _+ B4 T* C/ o% C8 `
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/ ~/ R J% Z! ]5 m) S 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，$ s e6 y. |: t: j) k
) k; R& N% \1 I9 D2 V- |. }# Q 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來 {, O4 K! c m# A5 `4 Q" ]4 e& j
" `: M K) U5 ^" j* S# v5 ?- J 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北; {' [1 }7 m! ]7 Z; m7 Q: _& R1 N
) q1 a: q5 y U$ g 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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+ }7 |" H' O$ X- j; a- s 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，) a, f% n& z, L3 m I
2 h% T7 e& ]1 C6 p6 x 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣" R1 g, }6 J; `1 K1 a" C) J) J
2 d% z% }7 ]; D6 N5 X) U) W, g O 丹田，溫養柱香。
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: c: i" ~9 E' O: h6 _1 p2 x) f 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，% X; E W/ }" }
- m' W: m0 v8 A; `$ @- j1 g 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，$ x) B* C, N% y( w# y$ f3 F
& g7 @4 T' Z( `: b! R. n 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心* v6 }1 h5 t. z% }0 r
9 A p3 M' a5 F4 O+ z 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍* o0 j4 Y% F. D5 [, l# n/ [4 A( g, ]2 A
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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9 K* Y3 `! g( x) F3 ~# v 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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1 t3 E8 i% M3 V5 |5 w6 } 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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3 g( T, i4 O: Y- J 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小+ E0 y) f* _+ s) L. `% S! `
+ \- s1 k! ^5 s1 x0 W7 {. z 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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$ Q$ p7 @. m0 f4 } 方法於上面同理。# k- o" y/ r% E# @
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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; }% D6 s/ x* J: O. R1 h 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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& g% t& F1 e2 `& i2 U 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這0 t9 I3 {7 j1 R. n( Q; F+ L
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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4 {1 d8 B/ M' L* u. \" r 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田5 @0 ]0 k, \2 r2 o6 _9 h& M
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，5 D: z" N/ ?, ?! k; s
1 O& v/ [ [5 w- [9 H 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，: V# a6 U$ o) u. O4 b
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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& g7 W2 K* c# M2 C ^4 {% N7 X, X 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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" Z5 ^) [6 m% H S+ _ 四重。
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; \: N( @! X$ f' Y 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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$ S% ]8 D9 W2 m ]# P X9 ?6 Z G 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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& q6 T5 q4 ?; Y1 w% c h 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古) ?5 j" l) E3 k
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上. T4 T! t8 x7 B+ e. M
: }: i7 ], f. X6 d% z$ w 有劇毒，以此手傷人無救。
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1 t# W% L! u2 ^0 h 《螺旋九影》8 n% p5 @8 D, l: j. B
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- B2 q# j" h, T G 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻- @) I8 I* t3 l G3 R X: \- ]
" o* Q; I; n' ~* T 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈) o% X! D2 O; p1 [7 o
8 b. V4 B) v* D) i& D7 i 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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" @& \5 |4 D9 J8 y% Q n 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈: `/ [8 e0 W* I& I7 l- K. K4 D
4 q) A. j7 l5 O' R 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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' O3 t+ h5 g5 d* V- Y 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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- `, C( I+ O n6 F5 H7 L* b+ b 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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. B6 C' e6 } c1 v5 K3 O' ^ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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8 u& e+ C8 V2 Z1 Q( ~, J 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微; ] D6 s9 ^% p
8 z$ p: }; ?$ @; F+ |& `$ k' I0 E: l 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重：3 L/ V, M$ ]# y1 p$ n) J; w
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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$ G4 Q8 F, o' u% A1 L) O8 P 第四重：2 H2 ?3 b* c Q8 M
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2 f* g- v) L" M 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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