放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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/ U( r7 b5 ]: f  X# |+ u& l我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果9 J& p. ]8 ^# s- K& a/ O: ^

6 i5 ^) }  f' L. @  z' c4 G. Y4 m（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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& |, n/ s  C; u! T( b& u師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他7 D, ~5 \, K4 i- ^8 j0 Z3 Z: m0 C

9 K/ K" g  H% q  A說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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; v& K0 z  _6 l( k' V& @' \，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep  k/ t% r# w+ b# p6 L

! t/ v9 U* t# K" C1 O' {- stalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕' L% U% F9 K* O& I) H
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 4 q" g  n9 ?6 e) |) X  }% m0 H5 i

8 x, \3 a' ^8 @8 Tdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。1 N5 O: i; T' U% d
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，8 c! I" y" Y1 N7 N0 F
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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% H" O6 a+ }+ b$ F) X0 E有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一7 [- q) ~+ M! w, R0 o4 Z
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。