放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。$ e' o$ ~- N, q# l* n

  J6 b# }, Y/ @  y! _* H我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果+ a8 y1 C3 F/ s7 G0 V& W3 H
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！, R3 S# l' [' k. H0 |

- @+ Q( D5 g: }師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他6 O" [/ ~: A  c: a. a* N

; {( S; ?# w2 a5 D, @& Q/ j: F說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁: _9 ^2 {4 @8 Q

3 n7 h) x) J2 p4 M! P  a5 Y，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep1 I6 C! E) o( u; a+ p

7 ?4 a$ Q' M9 ~+ Q- A) q8 r& Ntalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕# N! r) Z9 m# Z' f
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it 1 ~* F$ l0 D/ q) X: ]& a# [  v$ W

! |1 _2 {' h& R$ Z& Y: Zdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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! x0 ?- B  F* k, G/ q- J「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」5 S) S9 U  R- M5 V5 a+ b; M2 B

* _$ W: F" X, h# U$ X+ l( X8 E有趣的經驗，對吧？
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% v$ J( o+ y" U0 U+ r9 ~最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一, v" y- \& e  ~+ e2 S
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。