[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜 5 j) P6 |+ a! q1 [
: k6 M/ U6 o6 \3 L+ X
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 3 g0 L9 u0 C! P$ b% z6 c# Z9 \( w4 X0 L
$ c6 E3 K) m, @1 H# z5 |8 N! s
不宜急於吸煙： ) C7 ]( J) d- ^5 u9 M8 Z
8 y  R5 w  b3 m; T! U
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ; u9 z/ `& g, C! d8 M+ C! `

+ j% q9 a# _5 d2 ^. J: w' q9 C0 U& R
不宜馬上吃水果：3 S- d3 r7 i- K& j
% O; y- y) \5 x5 N" X+ U# p
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 2 J' r# k) L; a, w

3 @+ k* C# {8 y5 E9 ^) A* B, B, Z! Q# |7 L5 I' ]
不宜立即喝茶：
- Y; Z% K- L9 R% I! |9 k! Q
; m6 V& @9 B8 F) j8 J因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
- Z* R* }0 M' D- M) \8 a2 J+ v; R& A9 i5 a' H$ @, I+ A
不宜放鬆褲帶：
& w" d1 C# f  ^" ?1 Q" `: _# g* W' Q% X$ c1 J" p- Z
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 7 g7 L( M  f& t( Y4 x$ _: i4 @

# h, U' R/ t  c8 @不宜馬上洗澡： 4 h3 V1 q* \% o! N- J
0 o& p- K. Y8 m( V3 ?( v1 x
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 8 ^% X6 j) }1 {; i
  H+ h- q7 G: R8 x
不宜百步走： ; }9 E, e+ Q, n( L
! @  n* j' {2 f: p9 s
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
, L* M7 ^# r( u1 |2 D" x  \
4 E$ ]) K" L  w+ G! |" y% o不宜立刻睡覺：2 B# |3 |6 Y! o

8 q0 F& A; @$ p. E3 ]- {1 z3 w飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 : M2 g( `/ ?+ f1 l
3 v8 t" |0 R! |, N

3 [6 D' ?2 {1 i4 K  |: |+ P9 X; h- [結論：吃完飯……發呆就好。$ W( R+ w! }  |7 g3 P4 C

' o+ P( x; F3 G) ][ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......, c2 U; Z' i* b
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
) a, N3 R) t1 O0 C' k8 H
4 u/ v; M: H8 F8 z* c咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉
  r' T" ^4 R' h. t發呆cc