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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜 5 j) P6 |+ a! q1 [
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最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: 3 g0 L9 u0 C! P$ b% z6 c# Z9 \( w4 X0 L
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不宜急於吸煙: ) C7 ]( J) d- ^5 u9 M8 Z
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據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ; u9 z/ `& g, C! d8 M+ C! `

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不宜馬上吃水果:3 S- d3 r7 i- K& j
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飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。 2 J' r# k) L; a, w

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不宜立即喝茶:
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; m6 V& @9 B8 F) j8 J因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶:
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飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 7 g7 L( M  f& t( Y4 x$ _: i4 @

# h, U' R/ t  c8 @不宜馬上洗澡: 4 h3 V1 q* \% o! N- J
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飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 8 ^% X6 j) }1 {; i
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不宜百步走: ; }9 E, e+ Q, n( L
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人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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4 E$ ]) K" L  w+ G! |" y% o不宜立刻睡覺:2 B# |3 |6 Y! o

8 q0 F& A; @$ p. E3 ]- {1 z3 w飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 : M2 g( `/ ?+ f1 l
3 v8 t" |0 R! |, N

3 [6 D' ?2 {1 i4 K  |: |+ P9 X; h- [結論:吃完飯……發呆就好。$ W( R+ w! }  |7 g3 P4 C

' o+ P( x; F3 G) ][ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......, c2 U; Z' i* b
推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??
) a, N3 R) t1 O0 C' k8 H
4 u/ v; M: H8 F8 z* c咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉
  r' T" ^4 R' h. t發呆cc
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