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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 1 z- [- O) z- R0 t1 G5 c ^" G
( ~. J5 ^. G9 s: _* k: R1 N
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
( c# i; i: @, k, I+ N" F" p
2 W' R0 n% f% E+ J不宜急於吸煙：
M5 A, Y$ D! r. [+ {! S0 F% B& B2 H1 L3 o
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 # n) B$ U* s: l7 Q; f$ \
3 v W/ c- }: V+ D9 s' U' G
6 H$ @. l" \, u0 ]! P0 I0 A8 b不宜馬上吃水果：
: M# r$ J% ^6 |* ?, g- m- O- O
- k) i: c5 z& q6 S4 l飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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% l& p8 } u$ ~! d1 d! }) M
不宜立即喝茶：
; f! C+ O4 a, s1 ]
+ ^3 |2 J5 l8 H; Q. u& ~因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 8 `3 Y4 G" Z. F1 A$ V: [
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不宜放鬆褲帶：
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: {% V/ B, X: ^* z) V# P# t# S飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ( q4 ~" s. ^4 Q$ _, T+ P8 O) } {
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 # w- O0 T- Y4 [) ^ j
4 ~0 f' ~8 A' Y8 E) U
不宜百步走： 3 K2 b4 m6 h; [& W# s3 a' X
$ X Z; s6 A* m. Q$ b" O7 f人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 7 w' R; ^) Z) S7 W$ @- g6 q7 \$ A
O0 L R. R( D- o不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 " `5 J, k* \* c6 R( x( D
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結論：吃完飯……發呆就好。/ V5 Y* J! O8 e7 n& f* H
% [4 A7 Q" T0 i6 I* O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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