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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考: " a  p0 V- P( F  R$ n

+ A% w! J4 t. g, g, f! ?: T  b% q不宜急於吸煙: ' s$ Q/ X1 H; v- ~' ~: W
0 u- b; `: y) ~+ F# {
據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
$ T& s. Z9 I) A& o3 D( [+ B/ n! ]
; L4 s3 f* r6 F3 n5 ?$ D6 d
不宜馬上吃水果:6 u0 f! h" ]0 m, E

' S$ Y; v, n% j" @' ~3 x% W飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
/ x- o0 y7 s! E- ]+ }/ ?" I
" _% {5 Y4 }" R' W5 [$ J( V
, U! R7 N5 w) D: G+ m8 q4 B! }不宜立即喝茶: ) v+ h0 b! l8 M7 L1 R# x/ l

/ J( j3 R' I  j3 M& o因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
6 t3 z5 a0 Y2 ?* |# q- V
8 Z8 N2 Q# R4 N+ T1 B' r4 r不宜放鬆褲帶:2 ], u$ _+ h! m% W3 C
) z1 h7 c  ~% ~& @- N
飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。 & d4 E6 M: ?) R# K  d
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不宜馬上洗澡: 0 ]4 _* v6 r4 T8 \: B1 ~
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飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
# r, a7 H6 K* Q" R
! S; E. b3 @, ?0 S0 X8 `不宜百步走:
# R+ A" Y; j! F& Z; \
$ u7 l$ l+ n2 R) Y' G# s1 @人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
* o' N; b4 B; o0 N: b
% z6 O& U. [& @" R8 M不宜立刻睡覺:$ s" o2 e& u* @3 Q2 w

" {' H  j) t3 Y. L1 t0 M, d/ Z飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
3 a: ]& t/ E: L6 s2 F
" c4 P: u4 P: O
1 z1 s. q" M8 \% f5 C! m/ R/ {3 x結論:吃完飯……發呆就好。* |* R1 \) n1 G- _

4 t. Y9 J9 q' c- Z* _[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野....... ~6 o, t( f2 J  l
推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??
) d0 f, b  k! H  R5 f" i7 B8 j2 n
9 q7 I, s! g) F: P* p" s6 @咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉( b8 k" r8 v5 S9 s: x: @, X
發呆cc
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