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飯後7大不宜 # H" y$ j# x7 X  h& U) B

- O  H; D( [% |$ m最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： $ k/ m4 s: j) H. z0 c

7 K# R. p, `* f# j0 H. f不宜急於吸煙：
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 2 P1 B& J  b. w- N& V) q
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* E/ V' s7 b0 R+ K1 W不宜馬上吃水果：
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4 k0 w( b( e( U7 J( V1 Y& ~+ H飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 2 x; h3 o1 ^% {! h

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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ( Y3 r. n# T: w' @

! d5 u* M7 _$ d; t# U; E+ t* a不宜放鬆褲帶：
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ! P3 t$ f; w$ d; ~
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不宜馬上洗澡： 7 A7 E) Y: ^) D
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 / G# g9 A# D8 ^" k
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不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
& S! P) X0 c& E: j* I; }2 F推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??- _: l) H. Y1 Z% l

$ u  ^  h  Z/ u咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉4 L8 m# L/ \6 f& _& Y0 R
發呆cc