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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~* c: Q0 j; Q" L  m; F% L
( m8 c) a4 }; H8 V4 s0 V$ ?
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備' [$ ]. M5 k2 A8 B
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7 V$ a% n  q" _& p' C4 d
看了頭皮發麻啊
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風  X: E2 D7 P- A" r6 d  f( L

; v0 E8 Y* L" s5 i2 [# j. m5 I您知道各位的尿酸指數有多少?$ A. o; \: s  V- |0 N6 \  z) [1 }
7 ]5 T( h. y# G! M. U+ k6 J% @* J9 b
正常尿酸指數是不超過25 F9 t( x# r2 j2 |: B4 s, ]

6 ]# Z# L. Q2 e0 h: x* ~+ H尿酸指數超過10,很快就變成痛風 * F* K( ~; ~% U0 B* W- x! k) w% T% g
0 Y4 R! D6 H+ h
就是發病時,會痛,1 x; C$ X$ d8 W" O" p3 }0 A* L, v

4 X4 `5 e- Q" z% _3 p- |" P* q如何避免尿酸,最簡單保健是
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* d0 _6 t( O8 \0 V4 p3 H: d8 t% j1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
$ }4 h1 j/ N' S外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 0 g$ p; ?, p3 P# [& K! H, ^

" X0 T) ]3 G% K: T! z9 U3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, ), S9 G8 L+ I, }9 t, ]% G

; `1 V8 W8 E4 A$ ^$ _1 {4 _4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)0 o$ l7 t1 Y+ Q" W; x

1 j$ S) D) K! b( w& y
, F. G& x( E$ ?$ B$ |9 j尿酸輕微影響
( U2 W$ f( H2 i- u) }1 @ * u% I! V. S; n3 c
背部/尖/腰 酸痛
- I- S# ?) ^* N. q: P
' }; O: A; j( O; O$ _5 @4 v3 H- ^很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
1 s/ C3 _/ j( Y. R7 I6 V4 t5 P0 Z) q$ E) Q
嚴重==>痛風
9 G. A5 n) E# e3 }( Y# M5 [9 B# c) v
那就是尿酸已結晶(在關節) & |1 Q" n+ v' F5 ~( c

. ^! Y* ?2 Z) m4 R這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛; t$ B, H' N  X5 I* |( ^

! i9 O( _5 \! m/ C下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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( K7 W" z. q$ _" l平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
, i) M6 m7 p0 K: i8 i4 r  {9 V, z. F: {5 ^. G
有腰酸背痛的困擾2 G6 @4 E( e; @) p! b/ q

- X* w" X, o! s) \* R; Q# s! d; Q# ^& h8 W昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無/ i: g2 g7 C/ [$ t7 ^2 s. e

, `( O5 W5 p" }% v% @9 z3 O這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
( V0 W8 ~; _( X  ~2 l: @, C0 [- f: a; d2 N% m0 J* p" k1 A
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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/ b) S) x" v5 p; L! N/ w(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
  {9 A3 c' G1 p! u2 C& ?收到風一定同大家...
4 E1 Y/ h+ I6 L) N7 i& m嘩........係好大獲喎2 B" }7 N! A& ~) o, M1 l
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
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當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!2 R6 y! Z6 }: T1 d+ D( m" d2 s
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這種果汁不能喝喔!真的!
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。( b3 ?( k4 \5 u1 f6 O, U& t

( m0 U( B5 K0 q9 Y8 v她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。: e5 q- ]) j/ ^. v9 i& j
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我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....: Y) R5 {, w2 V0 T% Z6 f9 V7 x2 t% g

! g4 l8 W! g9 p% d' s, |根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~2 }  L' G) u# m: z
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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