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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~+ [: Z& L, W. [* C9 P' O& f! x: C

& R# Y+ q& A  @: l0 @什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
, q* s4 X4 i. n& m2 X
; q- ~+ }; s2 N, F0 u. }3 Y4 m( N  M9 O* n' E9 x
看了頭皮發麻啊
. ?3 ~! h; ^2 Y. M3 t  n5 E* g  f2 K
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
* a( l5 E: L" J$ K# W& D
- R5 T* L( v: l4 p您知道各位的尿酸指數有多少?) ?$ q4 D' f% ]$ ~" H- u

3 U& H" U6 I/ K2 N正常尿酸指數是不超過2
/ r5 g7 A1 |; G& K% |7 [
0 E$ ]7 K3 f. K/ L尿酸指數超過10,很快就變成痛風 9 h4 {3 l$ ?, U0 r$ F

& W( h# u& U; T& p# M0 r- r: e1 T就是發病時,會痛,+ v0 Y# n/ P0 ~; ]& B2 }

9 q% H3 O$ h1 U5 q, ?如何避免尿酸,最簡單保健是+ h' j0 c2 M* I" V8 j+ R( a0 C
( H" M) O5 p! m2 r
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 0 P! T5 q. D# X
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 $ \5 e; N( F- J4 K, Y) L, Z; `
2 b* {$ o' {! H. K. S, w/ C
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
8 M6 H+ i* H8 Q- j+ V6 Q" B外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 3 H) F! D( s6 }, q# u5 h( d# v
: J5 s# ^7 F9 ^& U, A9 q7 a
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )9 J( G8 j7 ^: J1 a' L

. l9 M8 H, t0 {% d3 D" }4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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7 B' u7 T0 X0 U) k+ [& o9 y. U- M; U3 l8 K' Z1 D% |
尿酸輕微影響" _  k$ C5 c* {# I' [7 W' _
) d' E8 m1 `% a6 y. p# |9 \# J9 I
背部/尖/腰 酸痛! j/ V3 S4 D. @# B  l0 Z
, m' S5 u$ y! o# |& U' q
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
2 v; R$ `' \, m+ k. W5 c, a# o7 {( k0 v
嚴重==>痛風 ! w: H/ g. w1 o3 c7 R# I# x

  d: K: |- x9 J/ @那就是尿酸已結晶(在關節) ( P3 K' r' ^. s  l$ ~& {" j# a

4 @( p: m2 ~4 q/ [" J0 F& c這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
& A: Y" F* P% V. Q1 L
" F1 I. R) W8 V% W/ H( T下面圖片是活生生的例子,主角是我先生
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' M2 T; X: [9 {0 G" u- L平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9
( g8 y1 Q1 l0 i# A1 H5 a0 y& F, O5 _" T, Z( e, }7 p+ ]" \
有腰酸背痛的困擾
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昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
( i, u3 R- J9 B3 ~( G5 I# ?2 w" F* Q: q; M9 H  v# p3 b
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" y) |. p8 T4 l$ M4 S) o

2 X5 @' |, D  E: Q& }) e[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
; r2 v9 p6 m- \4 E6 r" b: A  q# f, e. k1 d2 g. M( c
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
9 b4 w, o3 z8 d4 t! z# D收到風一定同大家...
) ^9 ?2 m6 ]! @* m  c0 c* |嘩........係好大獲喎
# ?% @+ r; U: s% f( C4 ^1 E有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝% ?  }2 X- Q4 X; l
( G6 U5 ^. c; h& j8 j7 F3 n: K
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!0 a( m! c% q% x1 u6 v1 ~2 f

, X$ s5 K+ Z+ ~; I  U. E1 x9 O* J這種果汁不能喝喔!真的!8 l, y" d) |& j" k6 z: ^
6 @6 B8 u2 E  C9 p
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。* y/ b! w3 A0 h5 S7 }. _5 m! j

, J  E1 J( P7 c+ \& W我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。% ^; V& O4 d; y2 e$ U7 P* f9 E' i: ]

3 g2 t7 J# h9 q6 G+ t3 @/ E1 r真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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* J' F: B# z- B& ]9 R根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~& P0 A% w0 q9 o- V  z; w
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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