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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~$ S* u4 ]4 t! Z' }- U6 F3 p

6 P0 z) o' y$ `0 v/ r/ E什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備& Y( w3 J, U; |$ f$ R* @

  W6 g1 q, V; q- N3 P3 _& W, K$ O% f7 E- v1 X* ]: S: _. O
看了頭皮發麻啊- ~9 Z- l# _. n% @

3 K8 @: m  n, D3 ^" L5 H, o6 P尿酸指數超過10,很快就變成痛風
( ?5 L) ]2 R4 m; ?/ u0 b- w1 n/ E, i$ ?0 R$ x/ z
您知道各位的尿酸指數有多少?
& u7 H* c0 g# U2 T: `. \3 e# D
, T! O: ?3 [9 A正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,& L6 t6 d! Z+ }1 U$ h6 c! w
# H+ u2 s2 }$ \  Q
如何避免尿酸,最簡單保健是% ^+ @/ W! `$ S' d) [

6 H) H$ G1 q% d( n- ^8 L( c  \4 j1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 " f; C- D8 [' l; E" h% J! {

, i: i' p+ \* I2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 , s6 Q* z1 F  {4 j: ]& t8 J' B8 P  c
: L) e& |3 R+ D+ q% s) b; B; ~0 b
內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
: U$ B! Z% _8 n% q6 e) }/ D- A* T外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
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( p% E( w2 _$ E  p3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
3 x4 \4 C4 b+ w3 d# E0 w# O# i$ S1 X' d" l* l2 l. S& x: t6 b* N/ U% l
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)
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! p4 w: M& Q$ [% e  u& N9 |3 P  D* V. U
尿酸輕微影響0 ~. j) c! F3 l" \$ K
" P! J/ w) `; ]4 L  w
背部/尖/腰 酸痛
, u* S( n+ P6 L. x0 p6 o' O- V8 w9 V2 q# O
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸3 K6 H5 M0 ]; T4 M: v" D3 q* n; C
  k; b% G$ W2 e) U7 p
嚴重==>痛風 * I+ Q. W/ N+ q; M
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那就是尿酸已結晶(在關節) 4 _+ @' Q6 e" g3 I

, b2 ?2 T9 ?2 j. O! P" M; ^/ X這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
+ x! g5 V8 I, z  r, H" s. M. e4 g
  [% e) q1 u) \: Y* `0 `, F6 I7 p下面圖片是活生生的例子,主角是我先生6 o) i* ]& M* L- E1 K

4 Q0 y/ y; W# X3 f/ z  l  [平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數90 w' p+ i1 m- E, f, O
7 c+ h& `  p" D# Z3 v1 Z1 U- K
有腰酸背痛的困擾3 [/ [5 B/ ~( Z. U$ h1 a- B

; d% N( f) |# Q7 a) ^昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無% k' ^# [/ X0 o% k) i
6 c( a" w) Z: R5 p& [2 t$ p9 \) d
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續8 t0 N6 n. B& L1 f

, h( S' j- s; K( f: z5 M[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!4 M4 C: R" I( e0 |
6 z6 m1 n9 D# K; C
(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:, k1 t$ e/ O* ?
收到風一定同大家...
" s6 S( ~5 t' o5 E0 {嘩........係好大獲喎
! p* t4 l. v3 s- R有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝4 n' d- V8 V& G9 z

8 o6 [# b" B2 x9 M7 p7 S當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
' ~# W$ W( ?$ E# a
1 @' z! i6 _7 T& {9 n這種果汁不能喝喔!真的!
' R% n$ y- J, R( j; I+ Q0 M/ I2 H0 R9 A5 W7 J
我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。8 ^3 R- j* c' M

  S5 r3 Z# g+ |5 Z8 B+ \' @+ O她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
! ~0 r. b9 H7 b" t* M5 D# ?7 q. A! {+ G, I& {
0 I, T$ {5 A* L* Q: Y我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。6 h; K* Q( u' \3 l' r

7 j+ S# N" P  ~真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....2 k! _7 a4 z# _6 h. L

; X6 h1 F, j7 J" N! k- }0 D根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
0 v' a2 c5 G! _$ ]4 x- Hi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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