[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

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OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射: O, b7 j9 t( z
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　　症狀：失眠、內分泌紊亂' E# _# B( T( v3 Z% x7 d
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　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。0 |3 c/ k1 E# O! G
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　　緩解方法, K2 j- N! Q# B% [- V. g1 E  u
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　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。- F9 r* b& @9 Q. |3 A  z
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　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
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　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。
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  u, B' ?: O2 `/ T4 |% J0 ^　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。5 k- _0 K* d( A- E5 a3 v

6 z' w0 p& j! b  a' c　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
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% F) i" f; m2 ]' Q& r) {3 L　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。: d6 V6 N$ A% g) k& p5 m
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　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。
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& R8 [( o, c1 N! f& p6 I' N! K　　8. 盡量使用液晶顯示器。% _5 w% p  A  `8 B3 {, o5 J( h
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　　9. 穿著防輻射肚兜
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]