<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]
返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

第一天       第二天       第三天
* n" q- q4 B3 h: @& V7 @* I; |9 J0 U8 N( f3 G7 Z
           早餐5 B" U8 a9 e3 Q$ Q
黑咖啡或茶      黑咖啡或茶     黑咖啡或茶# k0 [$ \# k) l# X1 l! [
西柚半個       香蕉半條      一片Cheddar芝士
& }4 }2 c% ?# C+ R2 k; j花生醬兩茶匙     齋多士一片     細蘋果一個
7 l; V; u, C/ v7 o齋多士一片      雞蛋一隻     咸餅乾五片
- Z2 I- d/ G! q ( Q% U; I& s; c: ]/ y; e
            午餐! a8 N3 ~. r+ H+ k
吞拿魚四安士(罐頭水浸)  Cottage芝士四安士  齋多士一片% z9 B% W0 L" o
齋多士一片        咸餅乾五片      烚雞蛋一隻& X1 z8 |9 d' w# [5 o# p2 {( v
黑咖啡或茶        黑咖啡或茶      黑咖啡或茶8 G! P. E# I* H: ?) x- ?
) s1 y6 {: ^) t
            晚餐
% T) T9 U9 f  J. P! S0 T火腿或凍火雞肉兩片   熱狗二隻     吞拿魚四安士) F/ f1 X9 ~! e( I4 J9 b
青豆四安士      西蘭花四安士   Beetroot(甜菜頭)四安士
# T1 D5 `# b6 r2 y' GBeetroot四安士    紅蘿蔔二安士    椰菜花四安士5 n3 E' H, f+ `1 P. g
細蘋果一個       香蕉半條     細蜜瓜半個4 [4 e% T; T) F
雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士
) s- S. v8 n' w7 w; ~1 N" S$ V; T; W+ P) i* _) j

( N& ?7 Z  {8 a: J, M9 h不可用其他食物代替其中任何食物,完成三日餐單後可如常進食,但勿暴飲暴食,小休幾天後,又可再開始,肥胖有恆心者一個月可減四十磅。
4 i- L& e' ]5 s( W' v
% H- _0 B" x1 _4 ^: z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
飲咁多齋啡好唔健康喎
我唔信可以即刻減十磅=.=
IU   vs  UI
I won't GIVE it UP!  as a WOMAN, I must work hard for our Happiness~~~ ^^


求新.求變.凝聚.合作
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。