【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

jennifer

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
6 N1 m' K8 g2 L. Z/ Q9 i
1 W2 \' q7 R; V, c3 o一、 台式粽子 , y5 H5 m( Y- ~$ S! M

: R$ M# g! U# f3 x　　材料：長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
- K" N; @' P. n! s, q/ E3 J$ F, z; o% h% \, K: c6 c% P7 L
　　做法：將糯米洗淨，泡3小時備用；把豬肉切成長約4公分，寬2公分的長條；香菇泡軟後，去蒂切成條狀；再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時；鹹蛋黃切半備用。
, m7 B0 g7 x# _5 z; T, x, E& R4 u9 f2 o: y
　　洗淨粽葉及粽繩，取2張粽葉，在三分之一處折成漏斗狀，在漏斗中舀入一半糯米，放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料，再加上糯米填滿，接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好，用繩子在粽腰處紮緊打結，做好後放入鍋中，以水蓋過粽子，用中火煮2小時，熟透了便可食用。 & S1 J* U' ^0 M' n1 N
$ x7 _5 s+ P, V; Q5 [
　　二、綠豆鴨蛋粽 ' w) j# Q: C% S+ o+ H: H9 G9 U

8 z. M3 N  }) h1 ~　　糯米、綠豆各750克，花生米25克，熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀，填入適量餡料，包好後入鍋加冷水浸沒粽子，煮沸1小時後，改文火煮1小時即可。
3 ~. f2 x( J* V: `8 ^- ?' x! U- h+ [5 b" H/ O
　　三、陳皮牛肉粽 9 T4 M3 N7 X% K& O+ d; F6 l
7 l) i) ~1 A7 W
　　泡過的糯米、綠豆各1000克，牛肉、陳皮各100克，豬肉末50克，蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃，依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後，淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆，將餡料夾在中間，再按上述方式煮熟。 ' d7 m2 @5 U  V- l& S, f" f
# l7 `- r5 {8 U, n% ?& N9 o5 k9 ~- l
　　四、百果粽子 4 w* f+ D& v" w; \/ k) ?- N6 E& v

5 M4 D2 M/ u; ^6 t: E　　糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克，白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，瀝干水分，然後用白糖醃漬24小時，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，離火燜4分鐘即成。
& x) d9 p" m$ k1 n2 r- U6 |# @4 |; P1 Z( w+ Y$ M1 Y
　　五、健康素粽
) V, f3 L6 z# m! C; V
. m- V) ~3 l! X2 B: Y- ]　　材料：三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g) ; B3 M; T) p2 @" p( u& ]; @, l

% v; H. T+ H6 a" l* m　　調味料：
6 r7 J* B3 u% m3 q: ~- d- ]# t) {2 \: _+ |* _1 `5 a* |" Y& \; e
　　1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。
* }! U; m. m8 p, m0 O
% ?( Q* E7 O2 O. z　　2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 # R2 Z, L0 F4 I; o$ B* A  y# N5 s
2 T6 V* L7 ]& _' z1 l0 H; d6 R0 U
　　做法： 1 r% Z5 R1 z8 Y6 {  A/ o' Z* Z5 {

* B  E9 W7 r3 ?& z# ?& A2 C　　1、將粽葉以熱水煮8分鐘，洗淨擦乾水分備用。 ) e: {+ Y3 L4 [$ R: K# W& J
* p/ C  l4 i: l7 N# x+ m
　　2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分；香菇泡軟切塊；栗子泡水2小時，香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
5 O; I7 [7 `: t$ @/ n- B# U* l1 h9 i3 D" b4 M
　　3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 0 ~$ {3 {/ ?9 o' @5 `! [5 x, N& e

" M! f) L8 a; L% G* j: x4 a/ v% ?9 @2 x　　4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。 7 z- N0 d4 q! P8 j) ]9 \

- _& G+ O' l3 W$ P. G. }　　5、粽葉2片重迭，捲成尖桶狀，放入2大匙做法(4)之三寶米，再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆，再放1大匙三寶米，稍壓一下，包成粽狀，用棉繩捆緊。 ; G2 z) g% `4 \, J7 v- K* W

! q% A" L9 F1 g2 _6 Y! t　　6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。   p" s$ i) ?" F: J, f

6 m" d* Y8 Q9 ]+ ~　　六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
% ^0 c9 F* o, S  s6 R; e( v+ _5 I# [/ i$ w2 F0 U
　　材料：三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 / Z4 z6 R% ]1 E" h5 P
9 o5 t5 ~+ d; L3 u2 t* S2 d# J6 F
　　調味料：壽司醋3大匙。
4 X) z, V3 c$ F1 Z) Y8 s6 Y/ G; z4 N: R/ y9 G# E
　　做法：
/ v/ g" }, F. {( O1 o8 G) h! J. Z, i- H5 D
　　1、壽司米洗淨，濾干水分，加入三寶米及1杯水(8分滿)，外鍋1/4杯水，待煮熟後燜15分鐘，趁熱加入醋調味料快速攪拌，並以電風扇吹涼備用，即成三寶壽司飯。 ; u2 R) o% W; g: g5 K/ I3 W+ g

% |( A7 x2 v3 M# Z　　2、三角豆腐皮打開，將三寶壽司飯填入，最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
6 h6 `( t$ u* H7 [4 ~& f- x' F& R/ t6 z) }0 l
　　調理小法寶：
: o/ @  J. {$ d, A$ j
/ U3 I4 N7 R  W5 T) S: n6 Z/ k: j　　製作壽司，白米洗淨後，最好浸泡水20分鐘，可使米粒更飽滿可口。　　 & N  W3 h- p" T* }) l
　　七、 魚香荷葉粽
0 ?$ o- d3 A$ f4 D
2 U: y: O9 j. V+ s) z- t　　材料：三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 2 ]( z' A; C2 I# u
: u1 V/ N4 H* a6 O) b
　　調味料：醬油2大匙、米酒1大匙。
: {5 E+ N' V# B9 M8 X1 x; d6 b- h5 t" a7 P7 L. i: n5 p- D
　　做法：
2 o, U- [6 x& `9 l7 x3 m; h: U: N0 o4 S! ]* y: F$ a/ \
　　1、洗泡好的三寶米和糯米混合，加水1/2杯，置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋，外鍋加水1/2)；荷葉泡水備用。 - L/ V  V- D1 O0 N

, R3 H9 A- C- \1 @/ c4 E* F6 N　　2、魚肉洗淨，切片；蘿蔔乾末洗淨，瀝干水分；香菇對切泡水至軟；蝦米洗淨備用。 ( m" l* z# N* Q% p  @; U, M
# ?4 k  d7 y/ X% k& D  c8 X
　　3、鍋燒熱，入油將蝦米炒香後，加入香菇炒香後取出備用。 4 [. O+ D- {) H, |6 l$ q2 m% ]$ w

3 v% p: m  G* D% T% a. Z2 m; m: _- A　　4、鍋燒熱，入油將薑片炒香後，加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。 . T6 N0 ~, W0 ^- W) p  E& Q- s  p
  z, U  q4 Z" b, ]) d
　　5、取小蒸籠鋪上荷葉，放入煮熟的三寶糯米飯，再放入做法(3)與(4)之材料，續加入三寶糯米飯，將荷葉包好，置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。
5 w* X, n3 t! w4 ?3 h: L9 R3 L8 q' ]6 O6 [3 j: Z4 _/ e
[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

wai81

(1)不要求冰水
( H8 p& O1 h* K- ~$ P* ]0 E+ W因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。
; g+ Z* N. W2 t: M3 H3 O
/ A3 I* U0 i) K2 p(2)不要要求凍檸水走甜 7 m$ ~& g; \0 l) {- [' [
因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。
% q$ {3 k9 L  L, K" z1 R% g( k
(3)不要喝變苦的凍檸茶
2 ]7 k7 o+ _/ R+ ^: n+ o% W很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦，當你發現檸檬茶
! ]* C+ h, F+ p, X2 T) @苦了只有一個原因，檸檬變壞了。$ U  f: \( q( A4 K) e) W
' x/ Y2 _, }* q+ H2 v4 _! f) H
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇士，很多時非
4 i) P$ h$ N$ c; c9 L/ L/ Y洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。)) ~0 G+ T. N2 h: D. r) {" C
, I6 S  t4 S& {. B% S3 n. f
(4)不要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 & p+ U& X' O. ~5 {
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑，味道苦/ K/ Z- l! P' I$ z% A
，而且也不潔。+ E$ z& I& c. Y4 N; ?2 a% o& r. W
2 n# J, Z! i/ j' O! n
(5)不要繁忙時間喝熱檸茶
. z# e( q& m" ^/ N港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有些無良的水吧，在
' `( W( r: T' _7 m& G. f繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣……你就是喝別人的口水。
6 A0 c, M. S; L: b1 i' Y& n, ]6 i- ?4 Y( w/ j" E/ J* v
(6)不要喝餐廳送來的水和茶 $ d5 Q( f7 ]7 a
因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意洗洗，要喝真的1 o( ^4 h8 i* j1 z& V! q( [0 y
要問你的勇氣。
9 `" b- ^- Z5 _8 ^5 X1 n0 e/ r: R6 v0 A2 ~5 Q" w
(7)不要問侍應取剪刀
+ e9 u6 H8 `2 D& X+ \$ y6 H' B有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀，
" m2 \! L# Y/ n" C" x9 {7 I! N- w我誇張了，應該是由開張那天到此刻。' T  k8 G3 ^% ?; G6 E8 E

' C" b# J/ J* X3 S6 B, v4 `7 O9 u(8)食物的配菜最好不要吃 3 H$ Y1 g1 i" S* m% ]
因為是翻用，哈哈……除了茶餐廳是這樣，美心，大家樂都是這樣4 z" o0 o+ t4 T  t; f
我有一個朋友在大家樂的廚房工作，他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條，還! u, R# p1 H$ _7 H6 u
有之前大家樂咪有冬瓜盅，D冬瓜盅是翻用，用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放8 \/ G% q! w, P
炒飯的菠蘿都是咁翻用！2 _8 k! A# V( [

1 E9 Y3 B, s/ W[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]

樂壇渣Fit人

幾好既資訊6 U" N( ?0 k1 Y7 a; I# s
等我都試下先

jennifer

藥，吃了就完了，是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口，防止藥效打折甚至出現不良反應。
1 L* o: r: q' W7 o" j" W
3 C* p( }- S1 f8 b: k　　任何藥物——煙
! C" P7 y5 B3 @) r) ^
! K3 V" ^8 a8 S( j　　服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。* N' g( T/ w' J8 S1 ]& r! K/ ]

+ [! t5 D; b- W- d( ^　　阿司匹林——酒、果汁
- J+ V# m- [3 t  _! K3 {
, U! _# x+ l- l0 T6 H) R3 C　　酒進入人體後需要被氧化成乙醛，再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸，造成人體內乙醛蓄積，不僅加重發熱和全身疼痛症狀，還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激，誘發胃出血。
+ e. P& `3 w; L* k
; ]  w, V2 a- f! P　　黃連素——茶
5 n/ X3 R. _8 b+ _
- `4 @. g6 N2 R# F# d　　茶水中含有約10%鞣質，鞣質在人體內分解成鞣酸，鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼，大大降低其藥效。因此，服用黃連素前後2小時內不能飲茶。0 K, b! c  d9 J- k5 u3 ?
- c) ~# c# ]. _  a
　　布洛芬——咖啡、可樂  c/ F; q- Y% f8 x3 D

/ w, u4 z: v) ]. W* x　　布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌，所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。3 f. w0 }- R: [' c

: U! c! m: a- i; j" B　　抗生素——牛奶、果汁
) Y# t& k$ J* N. L/ f0 r2 R0 V" K. F. x2 q4 u
　　服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性，使藥效無法充分發揮；而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產物，增加毒副作用。
5 z; u4 y( z" L, v) p2 l5 O9 M% a$ }7 m( o* a
　　鈣片——菠菜  s: R( b: E: j9 T  B6 F

' P7 |4 P: G0 }1 E3 Q2 Y. q- E# [　　菠菜中含有大量草酸鉀，進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子，不僅妨礙人體吸收鈣，還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜，或先將菠菜煮一下，待草酸鉀溶解於水，將水倒掉後再食用。  J) a' j0 S# V" B' i
; n" E8 R7 f  n' R$ t( n$ ^# N
　　抗過敏藥——奶酪、肉製品% a/ c1 e) F, X8 @* M1 W
* Y2 `- |' i) H+ L4 Y
　　服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺，而抗過敏藥抑制組織胺分解，因此造成人體內組織胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。# m" n% d) O( ^- y, r/ I
( j4 W& Q2 b7 W4 l, g/ V* y- a" T
　　止瀉藥——牛奶
: Y6 o0 G3 V+ O) ?$ b/ m* Q6 U0 R! r! P. x6 _+ S
　　服用止瀉藥物，不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效，其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。& u  l9 n- f9 ~% I9 K/ ?' `

. \" \: ]; v/ `: R6 \% Z1 w. G1 b3 e　　苦味健胃藥——甜食$ F* ]" n; C9 ]" e, z' r

$ {6 I3 s. d3 X" b- g　　苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌，促食慾、助消化。6 t1 }# z: P4 D9 F% i

  a. ?$ k8 X2 G　　甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效，另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應，降低其有效成分含量。
5 D  `1 d, X1 M' U2 b) p
. `0 m9 B) ^* q6 [, J  s% K　　利尿劑——香蕉、橘子" L! X+ a, }$ g1 g
* b' B0 H  c/ Z* ~5 u
　　服用利尿劑期間，鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子，體內鉀蓄積更加嚴重，易誘發心臟、血壓方面的併發症。
  V: H( D; s4 N1 m9 m& v. q, C, d6 g& U4 `. u$ ^
　　維生素C——蝦
) R: k1 t' Z9 d$ M, q. ]# B. n0 ]: B' M2 p$ Y: b4 v
　　服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C，令其失效；同時，蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。4 F5 R; }3 W% g1 m  [% s. R

) f* v  Z3 }- R6 ~" V0 M3 V3 u　　滋補類中藥——蘿蔔8 [1 s7 [. N" R. L0 I4 a; n
: ?, K+ z& ?/ x" {- F
　　滋補類中藥通過補氣，進而滋補全身氣血陰陽，而蘿蔔有破氣作用，會大大減弱滋補功效，因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
' l8 n! _$ O% y* j1 Z" P* v0 o) i! |+ Y: }
　　降壓藥——西柚汁; g, s/ M4 l3 C, b( x

) [5 f7 B. z" `( }  b7 V　　服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能，而這種酶與降壓藥的代謝有關，將造成血液中藥物濃度過高，副作用大大增加。
# ?* m5 Z# N1 k5 k- ]: Q! Z8 R2 I6 t
　　多酶片——熱水
. l0 j$ G; P1 p+ D4 l& X2 K
' m" i6 }. @* j" I, E　　酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分，酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性，失去應有的助消化作用，因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
/ H; W# y& ]" J4 |" j/ V! t4 g% U4 V, s9 u: @4 J
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

kingtong

把握三大喝水時間喝水: V/ |: @. r, H- [
  f* {- S! o$ f& i3 I& ?/ T
有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？
3 n) n) ]- P% U; A9 G1 a5 t其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！
, ]9 V! j' N' V( D那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！# m5 ~* {6 f: D0 a: B. l

) F, {$ y2 p/ t（一） 三餐後喝水
  Y& l4 y( c5 p& w8 y5 A
' a8 O5 q& y- E" W1 k* P醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解5 l" ~1 _9 j# s# w
質相當適合的選擇。
' f' ]+ [* R) d2 }. p# ~- l; k
& n2 k& j8 L* j0 S（二） 起床一杯水) O  W9 e1 B7 P3 F# O# t- W3 ?. {

' T( [3 y9 i) j# l清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。/ F4 W  {' @1 ?' |2 x
" o5 B3 U/ s* [0 \
（三） 睡前一杯水0 b* P+ C( \  u  m, @$ h9 I) u
+ K! I6 K3 q3 d) f+ J) s
人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
" }2 C$ t' W. ^0 l; l! n% y: y4 f( A1 G0 m  O
關心自己也關心別人喔！& t! O6 j7 h8 Q: B  H' B
) e& ^9 |9 A& x% l. v% `
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]

Preston_tron

wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad

lalala

抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

jennifer

夏日美容50個火辣關鍵詞 + E3 H6 r+ n! g8 H9 _) Q+ j" J: }
% }6 E0 y3 h2 j& A# F. ~9 F% A
夏天是什麼？在男人眼中，夏天是女人們性感的比基尼；而在女人眼中，夏天是比氣溫更火辣的美麗！如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味，就快來領教cosmo為你訂製的50靚招！ , f# s# G& e' v2 i) P) f

4 O+ ~7 ]9 o* m5 d　　磨砂：短裙下露出的膝蓋，裸露的手肘，哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢？定期地去除身體肌膚上的死皮，讓肌膚敢與新生baby比拚，不是你的夢想嗎？0 O  X" m  h3 B8 Y4 L$ c
) Z1 [2 Z; B. A, t
　　淺調薰衣草：什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩？淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色，如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線，你將被每個男人的目光鎖定。
! Y5 T; G$ g! @: K
  |/ D5 L" R; y- `　　免洗護髮素：你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎？免洗型的護髮素就是這樣一把傘，它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢，幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態，幫助抵抗紫外線的侵害。 1 J4 {7 S& r7 F: s) ^% R, p% [
  M8 e) y# z8 t/ E4 S0 _
　　身體滋潤：陽光下，肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目，這就是身體乳的功勞！在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳，再披上柔軟的大浴巾，讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中，這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 4 p4 q4 D5 M, T; ~$ }# ^) R/ t
" I4 b8 M* T+ b
　　香氛：有哪個季節能比夏天更暴露？無論是薄而透的衣著，或者索性就是比基尼，都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼，沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是，除了常規的部位，後背和大腿也不要忽視啊！
: E- S+ e- |6 @% A- n# Y$ V0 F
# y4 c; W9 w# b2 G  e　　止汗：你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服？是因為腋下的尷尬嗎？那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 . p- L! c( I; C9 u. ^
: v: R, ^/ F! k$ K
　　透明閃粉：想你的妝容艷而不俗？透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板，雖然同樣可以實現對抗花妝的目的，但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。
2 }& H1 V/ m- M( O6 S4 b2 _
1 _! K" y8 y  n9 H1 {) \, ~3 K6 k　　發縷束髮：馬尾辮是夏天的最愛，如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性，那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好，再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方，雖然發縷起不到任何實質的作用，卻可以令髮辮擺脫俗套。 , F* [$ h* ^" R! g7 P6 r

$ X) V+ T2 h% v' \; z% b' G4 j　　新鮮男人味：這個夏天，讓你的他身上的男人味發生革命性的變化！4 `2 x( x, t% r+ v* _
% f9 `7 w# |1 N
　　迷人發卷：毫無疑問，卷髮是今年的時尚，有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮：先把柔和發乳塗在干干的頭髮上，再把頭髮分成兩份，分別紮起來，各自盤好，一個小時後解開髮髻，原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 ! u& Y' g3 q7 e- k2 V7 d

+ n* j* ]: F( Y( m. U, A  Q% S　　粉色雙頰：亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩，不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地，還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅，畢竟它們的保濕能力是有目共睹的，夏天嘛，保濕的功課很重要啊！
4 z1 z6 N) M# D- k4 L+ }: m; o! r8 w4 J/ h: N5 c: j1 _! x! S) @+ Y- r
　　曬後膚色：一到夏天，就不能不提到蜜色肌膚，當然，即使不去海灘，也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底，獲得健康膚色就變得輕而易舉了！
" B+ \( y' u1 P, O2 u# N
% R% g5 E: z: O/ K& l6 g4 E) y6 [　　嗜喱蜜色：傳統的self-tanning產品多是霜質的，而最新的則是嗜喱狀的，它們的閃亮效果更卓越，還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
* s+ m9 \2 x& d" v3 a# B0 J# p0 ^
  S5 n2 f1 u3 i- r# s　　圓刷：總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎？好習慣！可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢？摘下帽子以後，用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢，再噴上一點定型的發水，頭髮的生氣立刻恢復！ 6 ?  ~5 c) q8 j( B
( ^- h1 v0 W* K/ o" q6 u
　　盛夏的果實：有沒有專屬夏天的香氛呢？所有的果香香調都是夏天的首選，比如椰子、柑橘、西瓜，有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢？& }" G/ S) O* k- @( n7 ~: F

. e- a  {' g, I　　橘子：橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐，那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。4 y) Q  M+ L$ \! B

3 h& l& C: M3 W# e0 e　　腳丫：這是涼鞋的季節，你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢？當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物，重點呵護一下是一個必須的步驟！選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧！ 2 y& n! w, ~9 B1 E
' L8 o, D9 W: V$ T0 X; P
　　保濕：陽光下的土地是什麼樣子的？你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧！肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。' ~  a7 ?  l# m+ v
( r$ g. N( S' W' x3 B5 I( J
　　蜜桃：水果妝也是今夏的的流行趨勢，但這可不適合每天的裝扮，偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅，把它塗在顴骨高高的部位，稍微濃一些，效果自然就會出來。
7 W7 E6 @, r; K) q$ l4 l5 z0 q
  n& ?% C1 S9 |) N3 ?9 x2 X; `- f　　變「發」戲法：從辦公室直奔party，多少會有點措手不及，那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱，再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒，不需要5分鐘，你就可以閃亮登場了！
! l) e: \' f# o: n+ x
5 k0 s" e! v1 d& [, n6 d  f　　秀髮活力：上了一天班，空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間，補妝的同時也可以順手打理一下頭髮，用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
/ p! x& f( e; Q4 L6 h; w* X4 l& a$ s; ^% _  J' Z# U
　　口香：走出辦公室，嚼上一片口香糖，或是噴上一些令口氣清新的噴霧，好吧，美好的夜晚生活開始了! 3 M" ?9 @) E! L# S5 m* h5 X* V3 J
: L6 M* Q0 K3 e$ P0 X
　　mini-spa：從游泳池或是海灘回來，你會習慣沖個澡，對嗎？那麼從今天開始，改成做個mini-spa吧，這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛，薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓，讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡，心情會立刻舒爽起來！ 1 I5 l2 j+ x) {. E  Z

8 w2 I3 A* X; `+ X/ S　　珍珠色：狂野的disco妝容應該是脫俗的，不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影，立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。
1 E2 ]0 g% i9 I* A8 r( [/ s# o/ s
　　酷閃：夏夜的燈光總是婆娑，你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為？具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分，讓雙唇像金屬一樣閃亮。 9 v2 l$ D0 F9 |  ~+ m

8 n6 R' O9 B6 k3 H" B8 @　　紅暈：陽光的照射，晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅，這會讓人誤以為你羞怯而不自信，那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華，能對抗壓力和敏感，一定會幫上你的忙！ - c' D( u! ~: Q/ ~/ g$ q
! z# j% R% G8 |0 F7 z$ ?
　　比基尼線：比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了，為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光，不妨在脫過毛以後，噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧，它還可以起到消炎的功效，避免感染而帶來的麻煩。 5 f* W; c# _' N2 S7 d8 L% K
! ?: w% l9 B7 m
　　防曬的革命：常常會覺得防曬霜油膩？那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方，擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高，但塗抹時不會有油膩感覺。 - d/ ?  T0 f( g" \& Q

! O/ K# p7 s) Y) s5 I& k- m　　閃效新打造：以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品，那麼對於眼影來說，閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 ! @/ [: }# j7 b# X. ]# |% F- B
3 }5 X4 I. D5 F
　　發蠟：總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上，為什麼不用發蠟呢？特別是在沙灘上，發蠟還可以鎖住頭髮中的水分，避免水分的流失。
; n$ _7 r! c: K4 F# e- [4 w6 F9 O4 |/ x% |$ c2 F( S
　　薄荷油：從海灘回來以後，受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水，滴上2-3滴薄荷油，將雙腳泡上20分鐘，這就是最好的呵護方式了。 ' e& z/ P7 ~/ O  r- d0 @+ `
# s4 ~% e" _, L# }
　　補妝吸油紙：吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇，但切記一天使用不要超過兩次，否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌！我們認為控油最好還是從平時的護理做起，Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 ( j7 g/ N9 m4 v( r

1 S  V0 x+ |3 N, ~9 R6 E　　甲油：沒什麼顏色是不能帶到沙灘的，即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的，就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼，這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目，特別適合夏天。 ; R* C% i! J! b* g3 U

* j' {7 _9 S& g7 Q　　脫毛：最新的脫毛產品是乳液的質地，不僅可以脫毛，更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品，還會阻擋新生毛髮的生長。 4 y) U& `5 ?4 W7 o+ \+ z3 _

% w* a$ ^0 y' n; W5 G　　睫毛膏：如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池，僅僅是擔心會變成熊貓眼，那麼不妨換用透明的睫毛膏，這樣既不會弄得花妝，還可以保證你的睫毛持久捲翹。 0 X7 q* s. l) r: N4 y

6 Q3 P" }( M" c, G: Z  r& ~6 h　　隨風飛上天的頭髮：隨著海風，頭髮也飛上了天，性感嗎？好麻煩！所以要提前作準備，趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候，噴上保濕的嗜喱，這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了！
7 X; ?# _+ x2 W7 ~" s
( ~4 S, T  e- u9 ~% A! i$ ^& ~　　偽裝：如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色，有個訣竅是不能忽略的：用透明感的粉底打底，這會讓你在白天看上去更自然，而在夜晚，只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用，透明質地任何時候都能很自然。
+ f0 s7 n1 y. q  b$ o( I0 J8 I. [( ]# ?& Y' i
　　唇線：習慣只用一種唇彩的你，現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線，而用流行的淺薰衣草色作為唇彩，這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
3 ]& c+ L6 }4 z$ T# `# f! I8 I* R8 }# c" `2 x
　　腳趾細節：下次你在塗腳趾的甲油時，別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻！美女在細節上也不能忽略啊！ ' b- O1 m4 d3 @

. J0 E$ v. v; R/ I( {2 f　　眼線：描畫眼線的時候，用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好，然後用藍色的眼影粉重新再掃一下，這樣的眼線效果會更持久，而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高，而且不易脫落。
( J9 K0 `9 e0 I8 A$ s' d4 ?) l2 D
2 n# O/ `0 y1 d* H　　香蠟：想把你的睡房變成天堂嗎？點燃一些具有不同果香味道的蠟燭，你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 1 d0 l- z+ ?8 N3 U5 }* M$ s
: x' Q# n# @/ r5 _
　　眼彩：把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱，當然防水效果再好的彩妝，也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
  W3 c8 }* i4 a- {  O9 M' h4 c/ _5 D  }4 i3 }. u6 l# V
　　假睫毛：在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛？那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 ; d8 H9 U* F. _% @$ i) s$ |" x

# l7 s1 H# f7 ^8 F* s　　性感雙唇：性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩，再在上面加上一層淡粉色的唇彩，特別是雙唇中間的部分，於是厚重的性感效果就營造出來了。 ( d* y0 n0 ]6 u4 }% s  D0 Y  \; `
; R; B+ Z$ |- z) Q# Z
　　粉底：夏天的時候，隨著肌膚對陽光的接受日漸增多，膚色多少也會發生改變，而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色，保證膚色永遠處在最佳的狀態。! T% V7 c4 s8 U9 w$ `5 |, V
: A8 m2 U- `& q
　　果酸：這是最不適合用果酸的季節，所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了，畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
/ N! f  r3 w' G: e4 r2 _
0 h% n9 B. z3 Z1 {" s; b　　面膜：曬後的肌膚，如果想要迅速恢復活力，補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養，可以快速為肌膚補充水分和營養。 1 K% ?& |  b; Z4 H9 x" e  J
3 V2 |' }6 ~$ x5 R% E' G
　　花草皂：夏天，香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴，現在就去買幾塊花草皂吧！
6 k( M' w8 m/ r, e
4 d9 D4 U) Y) t. }# z( _& `8 ^　　眼部強化護理：享受海灘假日的泳裝女郎，你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位？脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
9 M  x0 ?2 x1 d6 m' z7 r
- f3 y' E5 s: H- u' }　　防曬弱點：盛夏，保護眼唇同樣重要，在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點。
3 E2 N) i0 [9 d
: O% [3 N4 A! ^6 m[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

jennifer

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了？ 4 F6 J* U( }; P3 W* y
　 如果你的累積總分超過30分，就表明健康已敲響警鐘，如果累積分超過50分，就需要坐下來，好好地反思你的生活狀態，加強鍛煉和營養搭配等；如果累積總分超過80分，趕緊去醫院找醫生，調整自己的心理，或是申請休假，好好休息一段時間吧！ + I% J: V6 O. u1 F. ]2 D
　 （1）早上起床時，有持續的頭髮絲掉落。5分
, O4 t+ g- P+ U　 （2）感到情緒有些抑鬱，會對著窗外發呆。3分 ) Y& k/ i# S, O8 l$ @/ R* Y+ O
　 （3）昨天想好的某件事，今天怎□也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。10分
" G  X4 d: C: z: M　 （4）害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。5分 8 Q' f3 P; \( K/ E) K( L' p3 p% f
　 （5）不想面對同事和上司，有自閉症式的渴望。5分
8 S6 H* P4 t1 E/ w/ Y& [# f) q$ X　 （6）工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。5分
4 ~  H1 z7 Q! ?! }7 Z$ O1 H* M8 O2 p1 o2 h　 （7）工作一小時後，就感到身體倦怠，胸悶氣短。10分
5 h7 S- L: I8 N  \0 L" n! J2 Q- A8 g　 （8）工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。5分 9 o, F" c% A. m" x' C! @/ u
　 （9）一日三餐，進餐甚少，排隊天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常嚼干蠟。5分
5 \2 G$ I+ T1 k" y6 ?　 （10）盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。5分。 3 x) Z9 d1 {- M. m% }/ t! \/ y6 x8 c
　 （11）對城市的污染、雜訊非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 & @9 g( ?  A; L+ w3 O# ^
　 （12）一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。2分
4 {  f0 S0 g8 A6 g' D　 （13）晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。10分
4 E( k& n8 I/ O! @+ v8 ]　 （14）體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。10分
3 ]3 ]3 K  [8 G8 s6 Z" @5 |　 （15）感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝，難逃「流」運。5分
7 b' q1 V7 Z" q# E0 n　 （16）性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

kingtong

以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：& ?0 [' v* K4 n4 m
4 F. w- R  S. ?& h# {2 [4 b
★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
, q' x8 ?) _6 A, V0 i
' s, D% Z" s$ j★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時
, H0 i4 M% x* r: J+ K1 v: q7 ^2 G2 d7 f; Q
★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。# B' t) m$ ]6 K9 f3 A1 ?

8 c) r# M! u2 E* {! K★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。' d! R! ~9 ]3 c8 l
: B) ]9 E, K& c7 F* O" e; m; x+ T
★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
; f+ ?1 a3 q. ^- U9 ^; L1 h7 D" K) B$ N7 m5 Y
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
8 }0 J+ S. M3 M
: ^5 A( D( j, k/ G★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。