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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命
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【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+] & s4 r# J8 j( g  w9 S. ]  l4 K

6 A3 ?2 u7 U- o3 J4 X1 N一、 台式粽子
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  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。 . C8 E( _3 Y; H$ S' R- `' [

3 M. A; U7 O. c  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 1 R& S$ m3 K8 A- r6 _

  }1 X' O& M7 ?7 Y. }: _  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 ) f: |( R* @# O7 I+ v8 L

% h# j3 H# |% T5 o/ j4 C7 ~  二、綠豆鴨蛋粽 , I; j9 {/ k8 N3 m2 o

" A; ^% h( D+ H3 w  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。
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  三、陳皮牛肉粽 : U( W3 t% }" O8 I+ A/ I& u3 Q( u5 f* y

2 V6 ?* |( m( N# |0 D: N  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。 . ~5 A! i4 n9 l% e6 A% K/ d4 H

& c& I$ }% j6 a+ ?6 `/ e  四、百果粽子 1 d. \% D6 e- p! A  G0 }  d
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  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。 4 K/ A: i! e8 g/ \1 P
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  五、健康素粽 + y: _; C- c8 f2 U

# Q7 v% }% P4 K6 ?  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
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1 g3 E: E7 Z( b/ U% _/ ~1 i  調味料: 9 H/ w2 d/ |  r) M; S% e* j
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  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 # ^7 ~8 F3 {' j# m
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  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。
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  做法:
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  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
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  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。 3 f, {3 p% }$ g, N9 x

. ^- \6 ~( ]& d3 T" c  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。 # I& D$ z% K! k+ m
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  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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) I1 j" T7 i! W! c% H, J  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。 1 ?- w% Q. W1 c2 y- z  s" K
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  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。
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  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子)
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  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。 7 n; L$ M" t. b" E( I( w
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  調味料:壽司醋3大匙。
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  做法: 5 ^9 s( t$ l, ~3 |0 p' B; A

+ G& h9 ?( g" }5 a  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。
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  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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; X/ {$ _. D2 I4 D& _& r! z* Z3 V  調理小法寶: 2 {( w! x0 S4 P+ g  P: ~* ]

% m* C: z) Y# _, O7 n# ]  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。  
7 k  o# W7 H. m! m  七、 魚香荷葉粽
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8 w0 D( U. H; |/ ^9 `6 Y. N  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。
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3 E. G5 X( G/ E8 U) [  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。
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9 D  J- G! ~; `/ r8 T8 Y- D  做法: , x: B' ?6 q& O& v
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  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。
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5 |5 a! t* U. }0 Y& m$ W- S  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。
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8 d( W+ _1 ], W5 W  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
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, t. ?. G/ ~; G" j  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
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( K' r; q: Q3 f7 r  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。& J; Q% ^! _4 G" ~% i  S
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水
; Z; p5 C7 N9 e: o* {因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。 ) Z0 Y5 ?* E* r7 A0 [/ [% h

5 V% u" W+ j* F8 Q: F! W& h(2)不要要求凍檸水走甜 , x# E$ B9 m) K+ X7 w: k" O: K
因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。 3 L$ z1 D; K# h- j0 H& m' |1 j

5 ]- v2 j6 t- d- e8 B6 n1 d(3)不要喝變苦的凍檸茶 1 P& m& U3 z: [! ^* q6 x, j+ ^. e
很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶; }, A' m! p, ^* M" A4 i4 |8 l& D
苦了只有一個原因,檸檬變壞了。- P4 K. u# W7 D" [& ?4 j, W" `
! N0 M" C3 o7 f" [1 ?2 W
(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非
4 c6 P; h$ z. B2 M$ R洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。)
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(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡 2 b: a  B: R9 X/ z/ h$ B1 F0 R
因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦
  N9 U! m$ E. o6 u( },而且也不潔。- Z& E/ j3 h) M4 C2 B; m

! R& @' J3 Q2 ?: T. W3 f! O(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 ) s0 y+ l0 r( u! D: w- X: _, B8 [5 G
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在
% c' R' ~; \/ ^/ E, a繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。
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# @" p3 g6 O' D/ [& n, U. d( v( ~(6)不要喝餐廳送來的水和茶
6 S! Z. M' x& }因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的
/ C; H1 _1 q6 C/ G/ J6 O要問你的勇氣。
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(7)不要問侍應取剪刀
' B, T2 a6 L* o9 R, W! t$ }有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,
# @' ~% C* u3 g我誇張了,應該是由開張那天到此刻。
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(8)食物的配菜最好不要吃 ' P' F) `0 X1 ~  v
因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
, E7 B! ?6 o* r+ u: G' e- ~我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還; V! ^* [8 a4 Z; ]% I1 r9 d- C
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
: G2 ]5 N# q3 z9 ?: p2 o( X- {炒飯的菠蘿都是咁翻用!
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; n6 k. H; n% I6 C' _: T4 {% V& |[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊
3 E( u0 ^2 f2 n+ F4 k等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。5 q0 M' ~' M! N9 R
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  任何藥物——煙8 ^# a) a/ d8 T7 Q! L

5 C+ x8 j" r% ~! p- q  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。& w0 @# m2 k- f* w% r
$ Z$ }+ d. ]3 H: P" l; S
  阿司匹林——酒、果汁
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  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
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$ p. v+ H5 P# p" _3 P1 t; e  黃連素——茶
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  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。
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  布洛芬——咖啡、可樂4 F& x3 o7 w( H) l# G3 U0 O

9 N( x4 e6 h- ]$ ?9 k8 |: k  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。
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  抗生素——牛奶、果汁
. e) n1 c2 |6 {$ P3 K1 i* }) g
/ D4 z6 k$ y! b4 }  p8 a  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。
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. l. a! N# z( D* {! H- @4 h  鈣片——菠菜7 R* Y, c, b5 \( `
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  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。4 V+ p1 g9 L# a2 K) T1 ~
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  抗過敏藥——奶酪、肉製品
4 L9 f9 g, M9 Y& v$ Z" q4 P
! m3 ~: {! g$ V; Z. f+ P  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。
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  止瀉藥——牛奶4 ~, p/ X  o% O6 O

% l1 ?2 T, L, j; W  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。  h0 j/ v" M& n
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  苦味健胃藥——甜食
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8 Y" M: J1 t: O! y; r6 C! F+ u7 M  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。
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0 \5 {% h$ u% g- P0 H5 T' f  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。  }/ l- f. @9 W8 j
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  利尿劑——香蕉、橘子
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5 O! u6 ?) Q  E# g/ f8 f  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。" v  p; Z1 U+ M3 \9 V

/ {4 U* L4 O: l* C2 g, _  f  維生素C——蝦/ r9 @/ s' i1 |$ f6 i' |
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  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。
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$ S( n2 }4 q+ o. _  滋補類中藥——蘿蔔: u9 }) W5 \, P# J  Q
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  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。1 D$ R6 E+ ~% O) Q0 Z1 d: `
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  降壓藥——西柚汁# p. h  _# {9 M/ y
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  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。- i  U$ k, g# H* A& e% ?9 I

5 o" }- n! B* g' b( x+ {! W5 w, q  多酶片——熱水+ i& d! |4 K+ B( p6 v
1 V7 _) H: p. F
  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水+ `) R/ r1 u  d; m5 H( d

0 k4 j- n6 ]0 \有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
, j/ B9 a% I( [5 l5 F" r& v其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!
' ~" _/ Q6 {# j0 ?9 J那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
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(一) 三餐後喝水
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! Z6 T5 [! D0 B3 M' |醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解9 F0 ^& l& t; I
質相當適合的選擇。- a. F: q& s) V
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(二) 起床一杯水4 j. H% v9 B5 B/ D

. s" C5 D7 t# |' Z清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。$ d% d  A3 x' S; x( N6 M
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(三) 睡前一杯水
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7 N2 H$ Q6 g" p) I8 e  @人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。 * u6 i* O! d+ T+ l3 ?  N
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關心自己也關心別人喔!
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3 |( D0 u: r+ H2 t[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞 6 S8 X) Q2 j8 S+ p/ w' s: H9 k
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夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招!
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  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?& D9 U. K3 ~; }# b

: S; }, i& D2 W  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。8 n5 k" M- y1 Z0 v$ k& F

9 c3 }( y  ?. T  J3 B0 S  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 , K/ ~! d7 x+ s! P9 N9 R/ P

( t5 w5 C+ `6 j: D% Q  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。 5 ~+ P4 p( J7 S( {5 Y* C

4 ~* S5 p7 w% _" r1 x, [) X  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊! . e) x9 {. Y) D

5 F# @  a7 Y, }  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。
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( y& X7 |) B4 o" W! Y% u+ x  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 4 ], o. N0 f3 K, _

1 g; T! E# y0 l( o  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 3 b/ i- _: a) _' L0 X, O" f* p
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  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!
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  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 . G/ R  Y, F) W: B6 }" l# ^

$ \: K! p: o0 x# h+ Z2 i) s( @# G% L  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! ) P' F  L' _. c( x
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  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了! & u! i$ m- C! @7 x! {- E7 ]& A6 K
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  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。
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  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! - {5 ?8 q, y  |: E" O0 F6 ]8 T

% j& E5 z% X  F0 s, F: e. r  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?6 t# k' H, g9 x: t. E, ]/ p( r
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  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。
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6 ?; v, @. j. u- |! H9 r  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧!
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  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。
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6 M8 L. Y2 H$ K  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。
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% C* ]: Y# |" u* L! T' q  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了! 3 j/ h+ u* h2 o0 u2 T: g4 X& Y- a

1 X% R% v5 o+ t& u; u7 o  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。 4 d3 |) k1 f# h/ k& ~0 R2 O

- y* T, U5 ]& i* g$ V. w  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了!
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  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來!
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  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 6 {* e# u& Q0 t6 t0 A

" D+ r, `1 b) G  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
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  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。
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  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 2 f- Z7 x  S9 G2 N1 F0 H

6 _5 b0 A, Z" _4 H4 |  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。 % Z. Q  A) Q* T0 N8 C8 E

" n: S# `/ m( f# K  Q$ g! N% H  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。
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  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。 - u. j4 E4 i* {

* i0 y! Z& c. k" U# g5 }) z  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 - A6 q3 ~& O& n" i# V: Y. `

* p5 Y3 k* r. l  l# O  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。
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4 Q, b* e/ f% H5 [: r  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。 ) W0 i6 z  Q+ R0 J9 Z2 M( w

# G5 h  l3 F" A3 e' e  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。 , a1 b% e; f6 {& J& t& W8 `" D
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  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了!   M; |3 J; e  f- I% a+ m' y
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  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。
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4 u1 q# T$ E. y; s- i. L9 I  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。
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5 I" D2 v0 ?6 @5 `- ]+ ]: ?* G0 P' b  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! : X9 X) W! \* d( v! Z. V
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  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
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- H2 n4 D; r; j  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。
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: X0 H$ F9 v: J( `9 C% C7 `  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。
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  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。
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  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。 * T. D' B0 G$ v  i7 i. [2 c7 U6 H

) d3 z% R0 d, l* |4 |# [: C  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。
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, h6 Q' W2 c8 l7 ?( K; s0 ?8 v0 _/ Z  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。 1 ]5 W4 K: l$ M+ y7 @
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  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。
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  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧! . h* x5 M- e3 A& s& j$ L! {
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  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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) H5 O' [3 F2 t  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。
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" j" A* l* a: E- [; C[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了? 3 Z( U/ B1 x3 l* H  O! a+ v8 r
  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
' r$ ~& k* A& K  u  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分 5 d5 y0 I$ u) w9 D/ x5 |
  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 8 a  d, h$ N5 R8 n* m
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分
! @5 K3 o3 y) ^- |3 q2 R( h2 D+ h  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分 # g$ Q  J( Z( L4 T3 i6 d% A
  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
) ~' _* O% _) c7 X5 \  ?" y" e0 I  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分 $ `  G- E0 f+ {% ?! [; g2 z
  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分
( S+ c1 g8 x& i  y0 T  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分
9 M( O- n  j2 X  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分 ; d* L+ y2 J" Y$ I! S- i
  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。 , s+ X0 K$ a* @  ^# ?) m3 _
  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分   d: U5 f% ]6 P# i
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分
$ m2 B( F+ x  \2 \# f' h  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分
2 l! H) D. R2 ~. C& T& a" `  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
* ?+ @( v# q6 c6 j; B  R3 I( V  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分
2 C0 @. u6 I1 n/ d( X0 e+ y; E2 |" m  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
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★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。  m! Z' S9 }" _

" a) j& {2 A' U+ B0 a5 Q7 G- q★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時
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# Q0 m* k' i2 i★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
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★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。8 Q& H# Q" V0 {9 a9 J" V5 J

9 x  N5 y+ d" x; k/ Z( B0 L★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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+ s4 ^, S! I* k# t& U& B2 L: y★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
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