[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！% z9 |( S% O; p$ M( H2 b. I

4 H9 l1 h$ O. n2 r" K, s, U6 [- p3 z上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 , r" l2 J4 r0 I" O' q0 C
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
1 U/ K" r. M% a有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。   }; {* d( S/ P$ @
小小動作........就可以保護自己.. U8 Y6 E. [- y8 \- c

: z% h. `4 I7 r6 w, `  Z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!7 n/ F' z- s; k- m1 f' ~
我成日都係咁樣樣訓,
9 z3 p: i" D. x4 C' j3 t$ ]對手又係痺x晒!!

fungme

damn...4 C0 P; j1 Y) A  `4 L
i sleep like that on every skool day