[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！& _8 ~  R5 w( f! p7 w; w# r
( v# F& F+ g% s' j
上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 ! M, o/ C+ V' w, V% @  i
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
7 H: R0 x* K% s有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
; L$ ?# q; ?6 i& O) o9 b小小動作........就可以保護自己.' t' f8 d( _+ B# J
1 [, P3 n# m! A
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
9 ~$ E+ v4 _. g! }我成日都係咁樣樣訓,
/ H; P4 b# |. Z. V2 q0 x對手又係痺x晒!!

fungme

damn...% [/ m) ?% c- l" \4 A/ ]0 F$ S3 i3 _
i sleep like that on every skool day