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[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來![樂+]

午睡『趴手臂』小心睡出問題來!% y8 l2 P1 h- k, T# ]7 e0 \  C  i! l1 i

/ ]) y# Y' p3 D: h4 Z1 ?上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。
1 C* C7 n% |8 a/ t( J經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容易引起橈神經傷害,再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。
* `& }  T. ?+ j有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沈,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。因此,午睡時最好不要! 直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
! Q( K2 N/ o: A/ V小小動作........就可以保護自己.( P/ L9 l& _# |/ r
5 F3 I+ y# t" Z* q. O7 Y
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]
好靚呀 *楊承琳* .
我唔要做一個俾人睇唔起嘅人
那就仆地了!" v2 c8 {" v- v$ _: m) \
我成日都係咁樣樣訓,: t2 C4 p# u/ F- Y  Z
對手又係痺x晒!!

....

damn...
9 R* q$ R/ r0 T, ]. Ei sleep like that on every skool day
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