[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！4 ^  A( M) F4 d+ A! f

( O( u8 e8 \" a# w- D1 X. ]上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 . S1 o/ G% Y4 F# A) g% {) s
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 3 m# _( i2 ^2 }* W1 i$ k
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
3 T$ Q+ C$ N6 S! h( p小小動作........就可以保護自己.' Q8 M4 p+ G4 l# z0 q

0 a/ X5 c  F% d, _( o4 f% s[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
; {# `+ ^$ t" ~0 r& J, U2 e我成日都係咁樣樣訓,
" i0 F# E! _8 `" t對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
/ z, J, c7 u1 p' e$ ti sleep like that on every skool day