[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！& n2 I$ i+ j! J' j2 B0 `9 ^% k' x

( P' |' \  b2 a上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 # ?2 z9 c  p- U0 r
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 ; d# M: d" a  |/ n& W0 z; o9 R4 q1 e
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
" E0 \  b% }! X$ y/ W小小動作........就可以保護自己.* l5 T5 u) P. A

5 ?6 v* j: O8 K. T[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
% W1 T! c/ T: \5 P$ ?8 q9 N, J7 T我成日都係咁樣樣訓,5 [! ~. S. W& s* A4 _9 D8 @& x- I1 z
對手又係痺x晒!!

fungme

damn...
6 v/ M5 ?% \4 Q4 d6 M* Ni sleep like that on every skool day