[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件" Q, Y+ m# {  H, r- z" N

7 R# k8 {; d0 }) h6 S) I. [# t
! m( U+ R: v# P1 b潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
7 D. N. z0 F3 k+ K! t/ n近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
( K7 i: c5 u- E* s0 P一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ 5 q9 |( u) l' a3 o
1、鞋貼腳 8 \* Z& Q7 x7 C) }" G7 x4 @
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 * I+ v  A2 C# ?. E+ n! e
2、鞋跟至鞋頭成直線
9 s& z! X& s+ ~( E0 d鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 # F( j5 @( }' [; N$ r* c
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 . f& D+ K+ M  M  y
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。% |* L* A2 ]" a2 T) Q& T- r: H, s/ {
4、可調節鬆緊 . _$ K  ]. i( `# }" ]7 C
可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 1 I6 q, G$ E% j2 h0 j8 U% g8 F' A
5、支點接觸多
* C. D3 W5 H! v$ a鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 & ?, c% [; @) _2 W% o& k. r4 T7 q
6、鞋底厚度足
% W7 p$ \; x: ]鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
! T" x; k& ], D4 P! E& H# E古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 7 |& _. V2 l/ k. q5 q* }
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”4 Y0 Y) v5 \; b- }2 ^& \/ y
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
9 j7 o/ Z2 j$ i: \) L* Q2 @從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”