[轉]好涼鞋的條件

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好涼鞋6條件& {% I$ E! }& `6 _4 \4 C- U
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0 Q8 L( L0 [) }潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 8 v$ Y$ D( V, \7 W( X
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
- f! ~# ?, g+ c0 T6 R, S一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
9 H6 e: F" y, D9 w3 b1、鞋貼腳
9 ], [4 J9 l* ]! ~7 D鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 9 J3 g& a, h  r6 U8 k
2、鞋跟至鞋頭成直線 - p; ~6 V. {4 M
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。   ?  N0 G4 c* N7 \
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 7 `$ B% E* v' R; N; Y. _
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。# X* }( W4 L: m' I3 J0 v
4、可調節鬆緊
8 {  i7 b) o. Q# \4 f; j# S, z! u可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
% `/ V- H& i; N: g5、支點接觸多
' l0 l8 u  b4 z& T% a9 s4 j鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 & o& h/ T  p4 \- B/ z& ~, q3 p6 q
6、鞋底厚度足 ) c+ Y6 X2 x# }5 q# Q$ P' @
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
' o5 D5 K( U, x$ d古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 4 n) B. s3 c9 y8 e$ U, C5 w) Z+ L2 H
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”) o& e: f9 e. N$ b6 r- A4 z; U* @
但有２點好重要，好涼鞋的條件：3 {2 q$ Y; C( j0 f6 \- F1 e5 t
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”