喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水% N/ j; e" @7 }+ X7 s; o# L

( R) F( e* _* e" H5 P+ q. E喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
2 _0 q! {7 ]1 j/ Q8 v! j+ r- u% D- {5 t8 A1 }- }* @
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
6 u2 M/ L0 c" |4 X# O4 ]2 a0 n! Q1 y3 Z& p6 Y+ H4 t: G# U
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 9 @+ G+ R7 w9 [3 Y

: x0 d. ~; g: Q! b, q; E牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 / i  s3 _" v; Y7 U0 g  P9 p! z
0 Y5 l, e& e8 @7 `: ?; d, A. y
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
. {! `; _. e3 k" _. _0 g, O5 M9 ?( a0 b4 F, k" l2 C% d
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
9 G: P7 M9 H& k) G6 D, T3 [* ^! w: ]; y8 _  ?+ ?. n6 l2 \
★ 喝牛奶忌酸物。 ; Z1 Q% e$ M7 [  W: O( I

5 _5 l8 y3 n4 M5 ?! Q1 v在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
& w5 V: p+ ~$ G, X3 e; O以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究# b" O, ?$ Z. @4 A: D

! H9 w. B% y. f) z1 M! G' D不過我唔鍾意飲牛奶...; e1 S; s7 v! X  \6 H
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響