喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水0 |' p9 ~+ ], D7 C; F

5 j/ P4 U" m. Y5 o8 {; |& ~喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 4 [  J( t0 n/ P, j
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
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5 g! ^& A# m5 ?9 i4 a1 n★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 0 u! w( ]" j( x0 S

$ \. }! x& G. K: R' q牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ) j1 S1 K0 ^- L1 G8 d

" ^4 p+ h) u1 m' @8 f# K: k2 g有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 : B( F- m+ z( r+ t# F6 w
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...! @9 t" d! ~6 f# {0 Z# ^" k/ p
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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* E: O- R# \5 y5 h7 h- C5 b不過我唔鍾意飲牛奶...
, i( L3 i+ o- W: C; N+ k/ s因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響