喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水
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+ \/ G. `1 u! e7 W* D* @. _喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 2 E( Z" k" O. I- P  Q2 Q" |
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： + l( G- @1 e8 g9 ]
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 & Y. j+ q* k) V$ e. h5 V

7 x4 ^- G) {& M2 [牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。   Q  R# \" K' f) X; q

( V+ r, E# Y# M  |4 j) t有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 1 V4 R6 w( p9 [6 \, a* B9 w8 P, [

' R2 z/ H* a5 H! a因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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/ |7 m3 s# ~$ p& s( R1 y★ 喝牛奶忌酸物。 - V* o) u( I8 W. D' N# a! D% }
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
) c5 C" E# e  m0 J4 w; U以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
1 [! k3 E: Z7 e4 k+ j9 N, W0 [) W% R0 y4 y
不過我唔鍾意飲牛奶...( ?. J3 h( b9 V+ ^! ^, q+ W* F/ ~* M
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響