喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水$ h; O5 n7 \' I" ^; E6 p/ f

$ ]5 E1 k" Q% I  H喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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! @2 s% U; m- t3 f2 d- l' h以下是網站上喝牛奶相關的學問： : x( Y, N; K/ W- `, e( o' T) F

- h' e  w+ E- P  k7 e★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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# y1 i9 e0 m5 L; j* P牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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6 y& m5 T6 K+ p4 r( f6 {" J因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 $ a0 d' k# A% u3 ~3 U

5 U( r" @- }# n' Y6 h/ Y$ i7 u在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
% y+ b* g2 A5 i" t9 M以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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3 V- E8 z! _; s' `' `不過我唔鍾意飲牛奶...
# ?4 {/ i6 X+ M) e8 A( W/ O  v因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響