喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水8 \: @; N7 q+ u% m* X
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 $ C5 _& S7 B8 K, Y, ]. G8 C" c0 z# S

) Z) R" R  H6 l! `) p  o* t  w以下是網站上喝牛奶相關的學問： 8 \9 r0 {7 |( x  j/ b- l

" Q" I) c: r* g★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 8 F5 l! E: @8 R7 u

$ S$ C: I- i3 n% Y0 x: S牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 $ Z! b$ w% K- r7 o/ E

, A1 Q, i: [1 {7 y  K# ^有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 - F3 o6 R6 g0 p7 I- K
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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  \' e7 L! l( N/ F# M7 w在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...- O8 \8 ?/ L0 w; |& K" s+ t/ F: q
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
8 d8 ^7 G  b) F) N
+ z3 _- J8 X7 n! ?8 B0 R不過我唔鍾意飲牛奶...4 e/ {4 f! K0 ], y6 r
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響