喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水8 v- C9 A) X6 h4 `/ w: F
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 + {4 b2 U- t* a* P
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： # U5 T+ T* ]/ s5 j( _2 j6 X
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ' q0 V8 b! G0 [- ]1 Q, w
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 5 Z% x# j- D1 R" w0 ?/ n3 c8 I
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 - t' G; ?0 Y, Y8 ^1 g, m1 l
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 # b! t7 C6 j! H

8 @& L6 J! V+ e& U& n★ 喝牛奶忌酸物。 4 t8 q' ]  H* I1 R+ B2 |
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...
) K0 ^' l0 \0 w  q以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究8 e2 W' t" e- j: X) N2 v

+ E7 ^# j/ g2 s! t不過我唔鍾意飲牛奶...
. A; q$ V$ @/ ?# N因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響