喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水$ R& [8 _' k9 R. b: K% O1 A( O
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ! ?% `' G0 S2 n
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以下是網站上喝牛奶相關的學問：
( o+ ]5 ]: z$ u! |4 y/ E6 D
) P, t5 u3 ]! a4 M& B. c★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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5 p6 D; k$ p- X, H4 F" b6 `牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 & s: ?: p. {7 q0 x* k

- {: x+ m# u7 m- z. ]因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 5 Q6 q; i( _- o' I0 b5 c0 a

& T% Q! e  ]4 F, i2 k3 V★ 喝牛奶忌酸物。
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, Z* E' K- c* X9 v在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...9 y( E8 z* @: o0 }% b  s
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
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不過我唔鍾意飲牛奶...& @9 |( q0 J, r) O/ m8 ?9 S5 \
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響