喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水& ]' X, v1 u! F
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 7 m+ k8 d6 E- p

' M, X" p, X/ i- U4 a9 ]以下是網站上喝牛奶相關的學問： " ?7 M0 `4 ^8 r6 Z

2 G1 z& k/ i& P" p★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 8 k  \1 O  ~$ E1 P# }2 F

& U7 A1 [5 t2 }" t+ y9 h牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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: [6 t( O) k0 [' T0 c6 [' n有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 / W) ?% [) R+ W: ^' }

( E0 N0 n0 V$ H+ A; ?$ V★ 喝牛奶忌酸物。   Y! I) b* v( h* R9 d2 ?! g
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得.... f1 ^6 z# V; H' Y. H
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究8 Q& v4 m$ \: {7 Y1 F" i+ s

! T2 u+ i' l! a2 L, ?6 u5 L( C/ D不過我唔鍾意飲牛奶...& l& q5 W: t, z) P0 |% Z2 e
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響