喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水# H" j/ V. S7 I$ E+ d3 j- k: {: e
6 ?. A6 B% v# h# T9 G0 Q3 A! B) L
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 9 T- Q& K5 P( m, H* U/ M
9 i8 T8 W0 j: H% v- v
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
( U9 t, d/ ~- A$ O# D  M7 t
( o% V  D7 E+ n4 F★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
. L" [' L. \" f/ A' d. w8 J; \/ g: z  p
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
# a1 R- V9 m  H, D9 W0 T" o4 P7 R+ \, o2 ]- u+ t: v$ A. |- a
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 * w* ~6 @$ m6 W9 p: t
; s7 R5 a% f) g- S. c, h
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 2 w7 E0 z# p6 s4 A; Q: _- m

% ?1 o* {8 f' M( o" `( Q2 w- {★ 喝牛奶忌酸物。 ; C! w- L9 c1 H. S" M

. _5 X$ ^$ J+ u- T在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...8 s0 d6 ^; L2 n; b. r9 k5 y) y0 k
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
, `: g( u% p6 k! l, [8 }& m& D6 N+ P1 O7 N" A$ f: p+ i
不過我唔鍾意飲牛奶...
1 D# W1 k4 c$ j' _因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響