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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
8 U5 s5 L; j3 b( A( }) R+ J 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。7 j2 @. ~; ]2 `9 [
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
, Z/ w3 l5 a4 c6 b6 G# ^6 U0 f# z每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
" H* t9 j( N3 l: ]! |% B在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。1 M2 C) `+ I* R' y
. n: A: S, C" @ 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，+ @; R3 i4 j+ F& t3 m6 r7 P. Y
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，
- a7 A3 J6 x8 J8 t- [0 S就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯
" {( Q. j1 Y' f- O3 _9 c 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
! x9 _9 Z; h$ i. n7 e2 f然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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/ O, U) F& U% h4 i" C※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
6 O1 u W3 d' H7 \, b因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※9 R& k' n i% R+ C0 e6 V
5 q9 E7 a3 C6 r5 m" N4 N三、紅糖薑湯
- I5 K1 E Q0 Y 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
' q2 b, B. W. v+ p7 Y+ n# c2 e?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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; _& i5 c d& V; E2 p2 s四、熱番石榴茶8 U2 h% ?( ^3 \* Q2 s8 |* a
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
# L! m7 |0 c0 z7 J+ Z$ K0 }煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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! c8 R! N3 q# R4 \※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※8 D Y1 \) y7 L
8 x' m2 W3 @! P" F五、薏米扁豆粥: O1 c: _, W( C4 ^6 _- {
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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5 l! I0 u, ]- v6 K! ? J/ [5 y※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
9 h7 m1 y! s) C5 h R! y3 H 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
: d) K" i9 J0 Q6 m' e4 v: g每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。; i+ @: n. N6 O; a' Y. t
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七、薄荷茶0 ?( [( P& ~ h( ^/ ^
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
8 [7 E- w7 b9 t( l適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。, H% y7 ^2 C' C( g2 ^% g, v
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、* Q0 y# }2 B8 W$ a8 w1 q* q* F
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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1 Z$ m8 M1 J/ q B' W/ G& t2 |八、紫蘇茶1 a3 o9 A5 W6 a; ?2 e/ f2 S
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，+ O& K0 @& p7 y* r* M C. S# l: Z
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。, u: f% P; { d+ h4 j( C
g }! K$ J, }7 S: d九、熱梅茶& J3 R K1 m2 i! w- `
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
4 Q f" R; d- k M: s: Q/ q3 _8 @早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
( ?9 i8 a" }5 i* B+ @1 n/ u痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※+ R7 ~5 |8 R! @: X; x6 h
: |8 s; Y: C3 w* Y k- w6 e0 ?十、檸檬汁
, M0 d( ^+ ~( h x1 v' ] 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。6 J" E8 ^+ ^6 @$ u+ i
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。) c! h; W! J$ N8 d" ]& |
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