飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
( ?0 L/ w) M; A4 }6 A( n4.8公里跑步
- n  t# |( p4 P' @A. 18分鐘以下 + `/ r+ I$ M. b0 R6 |% U
B. 18-20分鐘 % l! Q, Q. \; Y1 q* C' g
C. 21-24分鐘 ' S+ c6 g! G7 A* A0 i+ F( |- V% c! X
D. 24分鐘以上 - x/ \- y2 ^* q1 N  j* s9 H' w
引體上升
. d$ _) M) ?, r1 c% nA. 18次以上
0 W2 I- V9 Y. Q& zB. 13-17次 3 Y- v. v3 `2 s
C. 8-12次 3 t5 |3 V+ E+ r. b/ @; ^
D. 7次或以下 4 |! x- C) H0 g. ?8 h1 H
掌上壓 ' _8 F4 A: i" }
A. 61次以上
* `. B, {( S# ]* t6 e6 jB. 51-60次 # T3 Q# @! V! s& v! [
C. 40-50次
8 N" e+ q; O: ~! F3 HD. 39次或以下 : A! X+ w! Q' b: ?
仰臥赴坐 8 L+ n1 c+ i& h; T0 W/ |
A. 81次以下
! l5 F* k3 V4 WB. 61-80次
! |( C/ {9 r' f# V# v+ A3 rC. 40-60次
: w! W$ b$ f/ h; n* [) v  o/ y! hD. 39次或以下
8 W1 k8 o. V' b蹲腿府撐 ( [2 i1 i4 ]5 J9 Y- f' I$ C
A. 50次上 5 ^; x  M% |3 a; {
B. 33-49次
: B1 B! `0 M# U' g2 U' `4 c% l, v0 ]C. 16-32次 8 r, z1 \$ D5 r
D. 15次或以下
8 v/ {" E" [. R- a6 _1 y啞鈴前臂彎舉（16磅） ) L1 f6 J! L9 q) |! R% |$ `
A. 151次以上
& j1 P# f' ^8 g( p% dB. 101-150次 5 U9 N. m4 R7 [
C. 60-100次
% z  A9 a3 I( k3 o7 \& hD. 59次或以下 ; Y% ^7 g  J" h
臥推舉
- z* n/ W5 [" ]& M7 W150磅 % L5 G8 a# [( N9 x: B
計分方法
  W8 r2 y' K# M% V4 Y6 H, j/ E6 FA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 7 W% y- _# a" Y8 o6 ?( F
總分計算方法 - b& t6 S, d0 F, e; Q
A.級 = 17-19分
$ [, m) t: \) w; t% b8 ^B.級 = 11-16分
) H3 S4 O2 i* z# T; M) nC級 = 6-10分
( w; {+ ?6 E# E9 ?要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 # o- u# I! q" [
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
6 ]( \" _% P: Q$ R; c+ ueasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
+ e" `% u; J2 x6 Q! l9 p8分鐘內完成250米之游泳距離
4 C/ I3 W! Y& r3 W0 a) P( t8 ieasy

' i) s. m9 y. a5 o) B8 B
# x* Y- P) H, B* e' g! q: ^8 e
0 W6 e! ~; k6 M/ r, @
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
+ H+ g/ @" [& U係都唔奇...
+ H/ E8 C+ M# V2 W" {. Y% V$ R唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~