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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
/ g6 y1 g5 a( v4 Q' M4 X6 j4.8公里跑步 5 t. j& |; `7 `. x) x. x0 c* a
A. 18分鐘以下
+ b" [5 d* G. U( z! oB. 18-20分鐘 8 n& u7 _6 m! H, T3 j% w8 b
C. 21-24分鐘 / n* F, L) D: c) d) f
D. 24分鐘以上
8 C/ ^7 `! \. X引體上升
! Z) M/ M0 h" @. O+ X2 DA. 18次以上 / n1 N# J9 j, H' {
B. 13-17次 / i, a4 F/ K- P
C. 8-12次
~; l- a- C* B$ c4 ^. v' OD. 7次或以下 ; _# u& H" M4 p
掌上壓 : `$ J- {6 b. U8 _7 x
A. 61次以上 ; X2 b4 K8 T; _3 ?! }
B. 51-60次
+ e/ R& l9 W. A8 yC. 40-50次 & j; p) X) `; P [
D. 39次或以下 ; O9 C( B1 M' ?' V- A. }
仰臥赴坐
: D4 x' o7 z6 H% a, [A. 81次以下
8 V; N' T! G4 @B. 61-80次 ; f _* u* i, o
C. 40-60次
3 A) _$ K S: T; \# [+ j; ZD. 39次或以下
( @' F; j8 u% `2 w蹲腿府撐 / \) I+ w( q" J( z- V1 P* g" s
A. 50次上
$ N _6 D, \! z9 r; mB. 33-49次 0 @" W! Y5 A. C
C. 16-32次 4 }6 S2 k' U/ w; w
D. 15次或以下
/ t6 |0 Q/ a0 P8 P* y啞鈴前臂彎舉（16磅）
7 x) D. ~0 k. F6 Y7 ^! g! QA. 151次以上
, b5 w' I a% |% G- m4 WB. 101-150次 & [3 K. u. Y$ l' K# Z4 C
C. 60-100次 . [9 S7 j$ o: G' u: c9 b6 Z
D. 59次或以下
% i3 F8 v5 x, c+ O6 W1 H臥推舉 % N. a2 P8 V+ f( O# I2 u0 \ e, N
150磅 4 N/ Z: I. V0 J* e2 g* O! B) y
計分方法
& ]6 g0 N( K+ V a5 ]A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
7 _ D' l( }$ B" x" R, C9 I; l總分計算方法
. q1 w& W1 A/ N9 k# {: a; oA.級 = 17-19分 8 r. L7 c9 k$ m7 A9 N* Q! R: z, ^* E
B.級 = 11-16分
9 ~+ h; G' v0 i3 n' H3 ^C級 = 6-10分
( H: M4 c( ?1 C4 n要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 9 S/ u2 N3 M/ q5 c$ ^# A
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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