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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
. a7 k; H- ^7 J& i4.8公里跑步 / u8 X4 G E* E/ u. I0 ?
A. 18分鐘以下
7 N! k0 H% e0 \# AB. 18-20分鐘 / D* R, w! `; a+ v8 _' m \
C. 21-24分鐘
. v o% s Y, N2 z. z* fD. 24分鐘以上
4 |" l5 B6 J3 R& R! x- r0 B( W引體上升
6 m5 q, d6 Y: U0 |" pA. 18次以上
' H; v0 |1 t) O9 ~B. 13-17次
6 R# g+ \& D6 x! F( NC. 8-12次 - I6 b2 d; E) b. M
D. 7次或以下
7 v" Q7 R/ W7 U+ \) a掌上壓
1 r: \4 I& E& R1 l! E' U$ i/ G: ~$ tA. 61次以上
# A2 ?& ^" t: UB. 51-60次
( W) o( {- f/ o9 PC. 40-50次
8 p! x a' }" V, D! ^9 j% z* ]/ wD. 39次或以下 + \8 m2 h3 }) [* I( R1 Y
仰臥赴坐
/ V; A# l- Q% H3 P" X! m) @A. 81次以下 ' [. l. G* V4 o2 M
B. 61-80次 - F0 `7 u7 d | I2 w( e# a" s
C. 40-60次
8 d6 g' Q+ I7 h9 VD. 39次或以下
4 O) F$ G! f* {& e( ?* L蹲腿府撐 0 G2 [" N9 Q( n2 c8 L& e
A. 50次上
, b- Z& d, ]; C6 I; G9 t; g( \$ w4 x! BB. 33-49次 G" G4 t% |. B. {
C. 16-32次 / z, ^" I+ ~ K7 e
D. 15次或以下 * |% Z8 ~2 ]2 z. A$ h' l
啞鈴前臂彎舉（16磅）
( K% d# H! m( D3 w( kA. 151次以上
" J4 l! h8 u6 i) i. Q; aB. 101-150次 6 }2 d; F& n; R! ^" v9 m' T0 o
C. 60-100次
' s) E5 i! ~6 n( l2 h2 eD. 59次或以下
$ d# z& M4 _6 S臥推舉
1 ]: B2 f; W$ O& `7 A' @: N150磅
) O+ i: @ Z8 [& ~計分方法
, X5 r4 W; s* p$ A& K; B" g/ vA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
: } d- M/ o$ k4 l總分計算方法 1 r2 D) [( F) h( r" G
A.級 = 17-19分 $ N7 H5 C5 _9 _6 T, s
B.級 = 11-16分 ) z& N! C( ~5 ?: F% T
C級 = 6-10分 8 P7 `' T' d' [. ^
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
6 b3 d( d1 f9 C) }**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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