飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
9 [/ l1 y! b2 M6 }% E/ j/ o8 c4.8公里跑步 % K8 Q/ A( U; Z2 b" _
A. 18分鐘以下
# g8 U* S" I4 R0 b! |B. 18-20分鐘 . W; R7 [  u$ J6 K3 a/ H7 d
C. 21-24分鐘 ' K* R  b# o; O, H5 v* s. _
D. 24分鐘以上 & P9 U$ |: j% K2 B# B% `
引體上升
$ u0 @$ Y0 A- oA. 18次以上 4 R7 h2 H# x3 t: s
B. 13-17次 % ?6 ^4 f* L4 d' ~* q
C. 8-12次 ! n# c- X" n& z, B0 ^& p# ^
D. 7次或以下
7 F3 f$ h0 l, n9 d$ L- i* D掌上壓
0 m* e2 X# |9 W) dA. 61次以上
1 s. L2 H0 \0 ]8 M; B3 P8 n+ MB. 51-60次
- s* Y& C+ V$ @& F: `* X0 {3 cC. 40-50次 8 ]; Z: {( G0 I6 n2 M
D. 39次或以下
* X9 e: G( i0 o" i仰臥赴坐
0 l) m* ?# k2 R0 m  o# x1 gA. 81次以下 * x. E5 S9 {( S0 v
B. 61-80次 9 ?2 f  k. q$ O6 U8 m: K! P$ t' T
C. 40-60次
$ Z8 m" f4 n) `+ ?D. 39次或以下 8 w9 U; y+ ]+ J: L
蹲腿府撐 , N) j- j2 c& q0 F- O1 X
A. 50次上 4 {* B. S+ L3 N% z! p
B. 33-49次 ' Q5 Q, c# J5 n  J" V6 f
C. 16-32次 ) u# n& {* c* |2 k
D. 15次或以下 " _9 G; M5 V& D! b9 ^
啞鈴前臂彎舉（16磅）
/ _4 u$ A1 E5 c' K: [9 M- F, vA. 151次以上 1 u% e6 }- h# R7 o
B. 101-150次 ( S7 V$ s( Z2 E- F1 N/ H, O
C. 60-100次 6 t) ~" ]$ b9 ~' I, P
D. 59次或以下
( V/ M! Z& b5 j# P* d臥推舉 % t0 d6 N7 Q2 u0 u& m# B7 D; g
150磅 1 i9 E) a. e! P4 z  Q# E$ Y
計分方法
% O, V' ]9 N- T  G4 B; N1 UA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ; i% f5 W5 q+ l: j$ l
總分計算方法
" c) p: O7 z; ]8 RA.級 = 17-19分 # V1 z8 {. z3 G. X1 `
B.級 = 11-16分 + J. v* n& z$ @+ r+ N1 w* Z3 }$ S
C級 = 6-10分 ' K! a) o- i4 x( B( Q) H/ O
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 0 i6 _9 Y7 Q8 B; F; r- p7 t7 K1 B
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
& c: M9 b: G. P2 [( m4 F6 Teasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
& o4 F, {8 ?1 m, c8分鐘內完成250米之游泳距離1 g5 v6 \! |$ S2 C0 p% @
easy

/ J/ ]/ t4 Q$ y# _  |) L
1 W8 _: C( d+ ]: h- G- R

; |7 K( z% Q1 H; f- b4 h! \要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~! j( _" S' v# \- |8 J+ v
係都唔奇...1 D' c$ \8 a* M# s  j
唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~