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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 - Y4 u* s9 g0 y3 w! J% E! N
4.8公里跑步 % l3 x3 ?: Q6 N& \
A. 18分鐘以下
2 T$ B. P* R" |9 ~" J& ~4 i" gB. 18-20分鐘 * ?8 H/ O8 E$ Z4 T6 j6 L
C. 21-24分鐘 6 C) s* M7 p2 O6 v8 r S) o/ y
D. 24分鐘以上 2 E& T. p- e# Z# C
引體上升 " T, l% Q! e# C
A. 18次以上
' _1 ?: g$ E6 L( ^. VB. 13-17次 ! o& b& y% i* H" t& y$ _
C. 8-12次
8 Z7 K8 {* n7 ~5 j1 ^9 B; D/ |/ SD. 7次或以下
: z2 e m6 i' V0 O- l1 H掌上壓
8 Z; q0 s% e5 b$ P) }/ c7 a. GA. 61次以上 ( U" F1 B; ^1 b! J
B. 51-60次
' o% |. A8 e- k9 \5 k5 HC. 40-50次
! l3 X7 u. l7 g1 [7 h$ oD. 39次或以下 5 M# B! Y+ b4 d) g2 q
仰臥赴坐 1 n( M* }9 N7 _
A. 81次以下 " N8 B b* ~* r" Z$ ~; E c3 ]
B. 61-80次 $ B$ z- ^5 G4 w' Q, j4 }) C5 G# B1 |4 @
C. 40-60次 7 _/ {: A% H) @5 C" _3 H" l
D. 39次或以下
8 [1 ~# J9 f e& F蹲腿府撐 ' ~6 c. @& W5 X% O& S6 k
A. 50次上 8 O( c* S S4 E5 O" R% S
B. 33-49次 ( {9 I6 _- Z+ d9 K- L
C. 16-32次 4 ~: i. Z- A+ b% g6 u
D. 15次或以下 8 K, \% A) @0 P) v2 w' L$ I& ]. K* `/ I
啞鈴前臂彎舉（16磅）
, W$ K, M" }. q( w1 b& t- FA. 151次以上
$ v# A1 F; m' P5 P/ S, u" gB. 101-150次 8 t: l8 N9 k$ f W& m8 y+ K
C. 60-100次 $ v4 ~! a- ^5 H8 u
D. 59次或以下
4 r) e2 ~' U# M* j; K" N4 k% O* H臥推舉 0 \7 X v9 V3 X" {
150磅
- ?4 M0 J) d4 \. c t計分方法 3 c& a; F, j( Q8 |: Y
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
1 i6 J1 ?+ |2 f, Q; I1 a7 {% C總分計算方法
9 u8 ]) A; d) ^- OA.級 = 17-19分 9 M0 H: x! b& Z C+ [8 `4 U( V) |
B.級 = 11-16分 9 i- m9 A' ]# A8 {
C級 = 6-10分
$ }5 y- Z, }$ g9 u" {要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
/ v( n: }, {0 y7 M2 p**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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