飛虎隊最低要求

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項目 要求標準
9 t. ^+ T* Y& i8 w- z4.8公里跑步
& E( {( \' @3 w* wA. 18分鐘以下 ' o( H% o1 E$ L# i
B. 18-20分鐘 7 E  w9 a- d2 t7 U
C. 21-24分鐘
  H& l. c! o2 F# Y% uD. 24分鐘以上 ; s2 i5 w! \' U+ m" w3 i4 _
引體上升
2 P9 w3 R. v: V* fA. 18次以上 ! N" ^: f  M; u: `; p
B. 13-17次 8 a* N0 O4 [# q) ^# E, A* q
C. 8-12次
* A6 K% {' p$ ?' [! k' G/ wD. 7次或以下 ( Y: z5 _& q  M3 i9 A# j) ]9 w  z" h
掌上壓   o4 H+ `( a6 T
A. 61次以上
; O! j! J( A: V3 c; }B. 51-60次
5 c7 c9 y. t' b: W' h6 pC. 40-50次 " h; [/ e9 g/ i+ l
D. 39次或以下
) y: U; G+ S( J; M2 p' O仰臥赴坐
/ K- T$ E3 \- u( ?9 a8 aA. 81次以下
2 e8 w: U$ T4 u% @! W& C6 pB. 61-80次 4 t# E' g3 F* ]9 Q
C. 40-60次 4 Y' o$ i3 r0 P8 c0 u& i
D. 39次或以下
" [: b% ^4 I1 E( @. l蹲腿府撐 0 |' S" S* r; N. K6 }: ~& W
A. 50次上
! r' A' e3 F+ P& M; }B. 33-49次
( J9 w' z, H, k2 b1 @/ G3 E, l6 JC. 16-32次 ( Y7 U( v! h8 w, Q5 y) Y
D. 15次或以下
' E) Y0 F! V& b2 N啞鈴前臂彎舉（16磅）
$ n' i' T4 ^. K0 ]8 L" w) {A. 151次以上
5 g" h' T2 M8 j$ B# UB. 101-150次 . T; t7 M+ i. k% Z9 c  V9 H# i: j$ o
C. 60-100次 ) Q4 `& r  q& t* q4 [$ s; p
D. 59次或以下 5 h: _1 }4 l# ?: o; h  e
臥推舉
. `6 w* X! f5 Z3 b+ [150磅 6 D3 C! k; Y5 _7 a
計分方法
) r/ c& ?* A, P. K! KA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 * o, _$ P! W- Y# f$ u
總分計算方法
* {' z# ~1 Y% d/ L6 hA.級 = 17-19分
- B: E) Q  k$ l4 x, p  MB.級 = 11-16分
1 G" h. s# w/ U5 z( KC級 = 6-10分
, s  B) b7 P, p6 C. Q7 ~要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 8 w' d# A4 x1 T8 N& f/ `
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離
0 C" y8 I: W& k& }% v4 Oeasy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:
7 j, G' X3 ^6 A8分鐘內完成250米之游泳距離
- R% Y6 c4 n, ~6 ], S/ Heasy

, r2 u  \% S, P: p
6 H4 x6 R% h$ a
* B1 h# f* ~. C" B. {: m
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~* @7 S$ ?; G* F; H: u! x
係都唔奇...
6 }4 m8 Q2 ~  a& U& Y4 {( t! e唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~