飛虎隊最低要求

qweqweqwe

項目 要求標準 $ I1 n, S8 N, D* c1 a
4.8公里跑步
, ~& e3 B9 ]1 {A. 18分鐘以下 0 t- m, o0 |4 ^2 o- A  e7 {
B. 18-20分鐘 & {( L3 e% O/ f; Z
C. 21-24分鐘 - Q) B0 ^3 m6 o3 L+ ?, M
D. 24分鐘以上 - O3 y/ W6 {$ B
引體上升 . p2 {3 R8 L( A* }% k1 J
A. 18次以上 * ?# n1 ~5 V  R/ s& O8 \
B. 13-17次
) p' t3 w( Z& _: A' _0 N9 {C. 8-12次 & \1 \1 g3 d; m) B! u0 l+ n
D. 7次或以下 2 g* f" P3 _+ [7 y" p% t# u
掌上壓 9 f2 e# H! U  J# g5 B
A. 61次以上 . I5 x" b+ U& `8 `3 M
B. 51-60次
; W; y! ^# C7 ]C. 40-50次 , t& Z/ q( c0 W6 m9 c
D. 39次或以下
6 ]! c& w) _5 A仰臥赴坐
: Z4 }% Q1 ?2 G0 YA. 81次以下
% `- Q+ c$ q; `% P5 [B. 61-80次 - g- a- D% k! l9 e
C. 40-60次
7 }) ~2 b: g3 C, o* ~/ h5 A9 i4 x9 RD. 39次或以下 & B, x) l" ~0 @
蹲腿府撐
1 P7 l6 H9 h  w, }+ z% q$ |A. 50次上
# I( p* v5 ?1 h% D4 S( nB. 33-49次
! S( s* r! g1 M& rC. 16-32次
. I( m; L. O! ~0 i1 vD. 15次或以下 9 n( C8 C3 A& Y, f
啞鈴前臂彎舉（16磅）
; R, e1 N7 |2 @) }A. 151次以上
( P+ K( x  _+ Z: PB. 101-150次 $ t* c. a/ g) u4 o
C. 60-100次
) A. Z# M( L* Q& f) AD. 59次或以下 / {2 H9 D9 b/ {5 n
臥推舉 + a% u9 b. H8 b7 d4 H) g
150磅 . B9 y$ n5 ~5 b' V
計分方法 ! L9 x# B8 @& e) \
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 # ~. l: M4 M% u1 h( q. _
總分計算方法 : I: z5 O# a0 d
A.級 = 17-19分 * A8 H! b5 Y. a
B.級 = 11-16分 % R" f4 w- Z8 c
C級 = 6-10分 7 N( d6 Q: p% S; Z# C0 {
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 5 k: g, X# f1 W7 a" f( F* u7 a
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。

kakeidevil

唔使限時間ga?

周衡

有近視,囉a都冇用呀/.\

Chingy

8分鐘內完成250米之游泳距離" U( N) T0 f/ M
easy

gundamman678

Originally posted by Chingy at 2005-6-21 12:01 AM:3 ]6 R: l4 h; d( Z7 P2 u6 f0 X- ^
8分鐘內完成250米之游泳距離- F) }- S0 Z2 l) T' x$ }
easy

8 _7 I- g; Z, m; E4 I
* Q# W0 O5 r* N1 u: v' K% k
9 Q, R- r2 y( Z; R/ I) |2 N
要全部掂晒，唔係單項喎!

joycejo

full?  u just take a joke?

心冷之戀＊行

全部丫!!嘩..佢地神人黎咖-口-？？？

fung

emem~
* a& M& U/ b# V2 s# X1 B/ Y係都唔奇...
- m; |' w# L7 t1 B& g2 A/ U) g* a唔係點揹起成副gear

sas

i 'm getting ready

mnm

i got ' C ' ~