[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的% Y  j9 U% N! a4 C2 d  {% t4 M
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
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% ?3 Q" a- c, c+ s二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
5 S/ k0 O) y! |7 U! m! V+ P自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都6 n9 _) U0 Z# R4 x
有強化生命力的力量。: F8 Z+ G0 D8 c  v) C% {5 ^# M

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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
9 i1 E) a7 Y+ s$ |+ C- x4 k; A1 I2 J可以提升表現力。: ~) x- E5 |$ o1 @3 y
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: `' U: \- a* m3 F! K四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，9 V& f" p. o- Q" c; n9 q( a
並且減低心臟病發作的機率 。
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! \$ U' U3 s3 S' V" f五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並: f0 R: ~& \" M- B% y2 Z
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
# Z  E& ]6 j& U( _酒的效果最佳。8 k* l1 Z/ V6 ]! h& G

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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。9 \+ D' f2 _; i2 L: a! E! H

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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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9 O1 V8 x  L3 ]$ Y' G9 ~九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
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十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，6 V, t  _) ]3 ~
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga