[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的; @% `: r3 `$ y3 q+ U. b
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓/ p8 l6 i* G# t' P9 |
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或' Z& r! |; p* h# L6 l" l# R! G/ A
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都& s# J3 h' a' b+ S, T' X0 ^. w# i
有強化生命力的力量。! l0 P$ a8 [% b$ D! [
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
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四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，( @6 |  _& T+ l: x# S7 f4 u# z1 m
並且減低心臟病發作的機率 。
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! W: }* u+ t1 ^* d  o. O五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並  Q: z* {% K* r8 _* t  X5 I! \
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
7 J- T! w' o: I1 t" {* @1 C& I& m酒的效果最佳。
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六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。/ ?$ D) f" f0 K4 e6 e9 o$ w+ N
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5 i9 Q# s3 J7 b8 N" O$ J! W七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強& b% C) [% R- R' s
免疫力。
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5 \( Z7 |+ H5 n/ Z4 M  V0 U十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
: @/ ]; h5 z, K7 R/ W+ L跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga