[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
. c! S$ D% g' j. E1 v% ~% i人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓2 l9 Y3 w0 m6 v; X
。" z: K2 X* ^3 _. ]& R. v+ _. G

; w  y$ R' I) b5 j+ s- a4 P6 e- h2 ?* F& X
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
! Q7 a  j0 g) D* t& d; S! H自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
: w- f7 H  {* K! x有強化生命力的力量。
6 y8 V& n' {* Z7 a' M5 b  F0 K  |5 V9 \5 A; u& R& y- f

$ }7 t# d! }$ u1 A/ q/ ]" y三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也5 x- O& T% i& O$ v$ F/ N
可以提升表現力。
7 t: F; G* B  i, Z* Q% v" l, `3 |# |- Q9 h+ M1 U, ]; r/ ]
  y% G1 }1 r2 c+ `, O) d  A8 I! l
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，- b# q; L; B- U& B
並且減低心臟病發作的機率 。
( h. \) a9 ^4 g0 Y$ g  S6 F  A3 j. A; L1 h; x% d6 F" [7 e
9 L! {" Y- P, P$ O, w
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
6 g5 @9 F' y. N3 }4 b$ F1 b4 g且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?2 i# i( p& j+ S5 M  e1 Y
酒的效果最佳。4 _% F9 Y$ b1 Q/ j

7 v/ d2 R* @9 z# K# X& f; i6 T6 E9 x  r
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
! T8 G- Q7 G8 }9 o1 Q' Y) Y8 U% @3 w0 v

4 e/ S$ B* c$ w七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
% `/ q& }% q# ?* D; G7 Q3 y2 ~8 b/ K5 L+ e6 B

- h/ H) q" Q) Z八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
: y' Q; Q, B9 F6 f. K
; D/ `. `+ h1 W& C. G  X& ~; P7 i6 N* M3 H# @- b5 X
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
: _1 v# g& y! V% E免疫力。
9 B' c& U) P1 n  m0 p
' l! h' S/ k7 `$ @+ n" A3 k, n+ G. b, j# ]
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，- a, z' c2 Y5 ]% u  _# f
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga