|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
$ [! K3 e$ d& y" R0 ^- y* `人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
5 ~& N. _- n& G( [' s/ A u* {。
# p8 F1 f( T2 n$ J: V% w1 o- `' B; o; ~$ t
* M" C% U* F: A S; a6 s
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
# m: o5 P6 s2 {自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都: a5 j3 m9 L( p3 V
有強化生命力的力量。 K# x$ {- {! M7 J2 { x
3 e' E) \% T) p& {5 J
! g# |7 g% g* P3 h" ~9 p三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
) [& y+ k6 J: Q; s2 k; @可以提升表現力。. D& q( L/ |; V- h- d" C
% P m, z0 c1 f6 [8 r
0 o2 l7 a5 p q0 i2 Q3 X四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，: r0 m% i7 @5 g% Y; ]- F* w+ h
並且減低心臟病發作的機率 。9 p3 j f- X3 f
* w! S9 Y' _. u& T" f
, G+ S- O8 \. Z. ]$ F7 k4 [2 E
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
5 u5 r) h( V/ q4 v% |% r* `且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
2 W4 t$ c; P5 N酒的效果最佳。6 ~1 Z7 p! k8 q% f2 V+ d- J
; y* h' |) }; A
( L# G. s4 C8 d+ F9 F' `- j六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
. L# v/ z( R; O( o# i, {1 B& Q; F' B. s$ F; A& ~) D _( g
0 m% ?( u! e9 U, J }
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
0 e6 G. }* s; M! u5 \3 R J, o$ Q% n8 l0 I
$ R; x' y2 B- e
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
8 d9 l( ^" t' j* {4 |& E: R0 b" E# n
# F& Q3 a& T4 y W: Y' i九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強# \! L( a5 ~! J) Q& m- G7 y
免疫力。
9 a. u5 X+ f4 s' u a
& Y3 A4 Y" y$ Y0 z5 |7 @" ` E, o. ?
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
3 _# ~- T1 `0 n9 g( R4 G* ^- l跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
