七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            
' L9 t8 m' T" Q( Z7 [3 E" t0 M/ b+ k0 G, E% }1 |5 k6 I9 U
                                           5 U* _& {9 P5 J9 @8 k! _
*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 7 S" W- K+ Q' q6 Z% o2 t( v
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  
' n1 ^. Q& P% }. ]) o0 Y8 _
: x+ b0 r  F5 w% h) V, P- g9 c.         
0 F! W; A) e5 @% g- h*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。, ?8 g# o6 }+ D1 N
" K) G5 R7 C$ {; N7 n
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)! P  J6 x+ a& I$ r  o

7 ]. z) A$ A; n) ?, h*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
5 ?+ O6 P  a8 [; U1 I( _
4 _4 g, P' Q$ n飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。   p& f2 Z3 `3 P& O* d

. U" q% g# m* j/ B5 F*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
0 Y( M( u( M' p7 L5 F! y$ `6 U/ d, e
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now% N, g6 k- ^9 q8 {
but thx for advice