[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
; f9 z% O# n$ Q/ ^/ c係真正o既油浸都唔肥* W. g& w- U5 G; D1 ?4 `8 D. v
有冇d咩好方法可以増磅呢; a' J4 k! D0 J4 a$ R

+ H2 d2 t9 N) n* E8 t& q1 M
. W* h$ [% [) p: f5 t3 g我175cm高4 C3 l3 Z7 {, m7 `# U9 {" h4 Z
不過得56.5kg= ="4 \3 m2 ?5 j, @4 Z* h. X! N  v
我好想肥d
1 ?6 {2 B/ E8 w8 ]5 Z各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
+ S! ]. \( m/ T  M# y% a3 w( P
) F+ D% a& [* o! R/ b[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
7 T- L! G* |, _7 _0 W0 f又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
& A/ H" @7 g: Y% T& N+ O不過濟住好辛苦
/ w' h$ v" |* \! k3 v6 B而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
9 _1 G, ^* v0 l( y7 N) j9 }7 v3 m我都試過食飽就訓，訓飽就食7 ?1 q; C7 [! z0 x5 N- Y( g
不過濟住好辛苦  g" J" Y) [$ o8 ?- ^, ?# k$ _
而且訓太多訓唔著= ="

: N3 M6 R# h2 ?& O! d2 p8 ^
你係咪好like打波??
6 X1 f6 `. w$ @) h' c% F/ d通常食完飯好晏訓個啵==?
7 P) [! J' H# d' d9 r8 ~訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦! Z3 _* `8 c, p
不過我玩長跑ga# X/ u1 g/ [" s
可能係咁至肥唔到
( y1 s/ v1 n4 a7 W不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
2 s) L1 x, ]8 Y+ P, M激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:9 I% q/ Z/ ^* d6 o7 J# S, |
我打波....一時時啦, a: ~3 L2 P2 q7 _9 a# M' M
不過我玩長跑ga
! j7 s9 Z9 \! d, ~& T$ b! e可能係咁至肥唔到! _$ E3 K, i+ m* @/ t
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
" f2 G: Q# u( g! B激死

) G9 A( F) G2 w9 t5 u我仲慘,醫生話我吸收唔到
! A! o; D9 D3 Z; @& G我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"9 r9 F0 u" N5 l
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....4 T- q3 K3 \+ b4 L" u; E/ ]6 Z) m# A! f
之後再食飽就訓，訓飽就食$ `  k2 @' @$ V  ?8 P- Q8 I
唔知會唔會好d??
5 m% l- ~. G* ^9 K4 x- b" i1 _不過我冇試呢個方法