[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
& x8 E/ H$ H: F5 ?; d8 @; Q係真正o既油浸都唔肥
( N" u' f' H/ A6 ?' P# T' q有冇d咩好方法可以増磅呢1 D2 r  ~! {( l( s
6 E  u& |8 a+ d( j0 J

: J" i5 g0 J+ w- y& s1 ?2 S7 o我175cm高, n1 ?( I& _3 e' L( c) a
不過得56.5kg= ="
; V0 q# r1 L9 g+ w我好想肥d) {0 |* Y$ F  W/ Y
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法
5 q; ?0 E8 k0 B. x
+ f$ s7 f. N% }+ R9 Q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知4 J  w6 f( T" j: M8 X
又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食3 ]9 I+ s# J7 V2 w/ v( E! U
不過濟住好辛苦) x6 i( P4 G8 ^; ~2 \8 S
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:
  [& ?7 A3 j2 n7 N( ]3 P5 g: M我都試過食飽就訓，訓飽就食: m. Z; U1 b5 W
不過濟住好辛苦
3 D7 i7 y' z" ]而且訓太多訓唔著= ="

' C+ C, g4 l: C- h$ I; O你係咪好like打波??
8 L* j! z# k# z3 ]" s+ D! j通常食完飯好晏訓個啵==?+ W5 m" r% z3 ^+ O
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
9 |) y9 N3 I* ~& W/ G: D* i不過我玩長跑ga
) _& j& E9 g6 {6 O可能係咁至肥唔到
& F; I7 }+ G6 k/ c* \. \3 ~# x不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
. n" i9 ~1 u( J. u6 H9 F/ e- L激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:9 Q2 S: P" h9 E; G, |6 H
我打波....一時時啦+ T/ s. F4 |) A7 |
不過我玩長跑ga
5 D  E! O! |$ ^7 A% a! [可能係咁至肥唔到
. Q" o' A7 X+ J" a不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
& a2 e% f2 G' Y0 c2 f" r- T! E激死

; L9 T' w: a7 o* j- m
我仲慘,醫生話我吸收唔到1 @9 r# N+ r$ @4 ^% i& T1 a
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"
. J" L/ W5 F  v/ W5 R, ]我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅....., v# A+ g3 c. {
之後再食飽就訓，訓飽就食
' O$ l+ }9 l+ D$ {$ p. j( d唔知會唔會好d??
# E# r- I; z7 p6 [不過我冇試呢個方法