[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌& K2 d5 b: p* R7 R2 Q$ U
係真正o既油浸都唔肥( q+ X6 I2 Z# C! K
有冇d咩好方法可以増磅呢$ Y; A$ v* t) y5 m

7 S" z( L& E- t4 p0 M! i3 I
/ p. m8 C* k- j+ C5 |2 Q我175cm高
3 T- {  Z) p7 h7 p# X* N: r  F不過得56.5kg= ="
- ?. |" Z8 J0 E, u我好想肥d8 J, x; n  C9 g# E5 L9 G4 |
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法/ Q' ]- }3 y: z$ d

; K' y2 X! ^; n6 A* N3 G; q# j[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
1 l; \5 y" N/ O. a: m& }9 R4 V! H& j又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食8 l( K) ?3 K& c" j- P' ~
不過濟住好辛苦
1 P5 K: r- a6 [  Q- B8 G" U而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:; V2 o# ^0 T$ i* L' ^
我都試過食飽就訓，訓飽就食3 _0 A, X, ]6 }& {2 T( _
不過濟住好辛苦
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你係咪好like打波??
1 t1 R. q( c7 p! {通常食完飯好晏訓個啵==?8 T, K; j- j4 r, L- b: e7 L" g3 n
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
# @5 A' y/ w% `+ j% H( D" g. F不過我玩長跑ga2 E2 M7 x) d' B" s; W5 z' A
可能係咁至肥唔到
( \8 f" x4 o1 y3 G, G% w7 _# t不過而家少左做運動都係咁瘦~"~3 z6 i, C" g3 ]6 T& z
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
+ O; f- [1 R( |6 {  g我打波....一時時啦
: _$ _3 N/ }. L% n: _" {$ B  {不過我玩長跑ga
+ Y) O3 T0 ^5 I5 u可能係咁至肥唔到
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激死

  L! Q; v/ n, u  E7 a/ b* y我仲慘,醫生話我吸收唔到6 u! r5 ~1 k& G; T
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"& f: |% p. Y8 T1 s! H3 r- X/ V
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....) ~6 k1 X+ W% ]" n9 l3 F9 @
之後再食飽就訓，訓飽就食* J8 `' }/ U6 ~3 x8 s) L$ ~$ j
唔知會唔會好d??
0 w, m/ e8 I, z3 G' Z, Q不過我冇試呢個方法