[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌
" U: Z+ e7 t# Z' f係真正o既油浸都唔肥! S/ Q# u7 |5 K7 y8 z8 r1 B+ Z
有冇d咩好方法可以増磅呢9 z; n* d% E6 Z" G3 t
, z( z1 h; B' M- S, j+ q! F% [( H
% H1 i! O1 }( b1 s
我175cm高# j" ?/ V2 @0 |2 w# ?! D1 r
不過得56.5kg= ="! g- k( G+ T, j% l+ {4 \" A) v6 \
我好想肥d  h  k. \; J6 R7 Y0 C# m6 N; B: `
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法2 Q9 b; r5 r* V  Y

( j* K; ?+ k* X. t$ f) Z[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
- p# C) B1 y% v, k0 R8 j又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食
9 e1 H9 D7 R' f, n" K不過濟住好辛苦
; S: z/ v0 i- ~3 c8 }) i- \$ {) T而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:6 |3 t# M- N, ?# v) }2 ^" E4 B
我都試過食飽就訓，訓飽就食5 i9 ^- g2 L. `5 Y/ {
不過濟住好辛苦) c$ l: t" ]3 T; T4 W& [
而且訓太多訓唔著= ="

5 @9 ]: T4 I* o& o. G+ M
你係咪好like打波??
; c4 k) T5 r- S3 O( a通常食完飯好晏訓個啵==?" t8 E& ~7 F. _, ^& d
訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦
4 }- ~  w+ g  m1 |4 P2 n: _不過我玩長跑ga3 R4 p% h. S- f1 n4 U, j5 l# T# e
可能係咁至肥唔到. G. r" r, {1 S0 U+ C, \. [- \
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~) o5 n1 z# [! }; M6 N4 U0 C5 r" W
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:- z' y7 W6 w! y6 M- t
我打波....一時時啦
1 X5 M/ ^( c+ \不過我玩長跑ga0 y0 U7 W' @3 {/ `
可能係咁至肥唔到
7 U2 J8 |/ Y5 C! w6 Z. V2 a  z不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
9 g  |& \: l( r2 z2 o$ E' c5 P激死

5 y# p# |+ Y0 [- e% Y. }我仲慘,醫生話我吸收唔到
4 Q! P2 M# p+ l3 f我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"$ ^$ C' F9 _. P: x+ y% c4 e
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....
% a9 j/ l5 ?5 d! y* q3 x- m: z之後再食飽就訓，訓飽就食
6 T" Q& X$ y& j& W3 k唔知會唔會好d??
0 k8 K8 e1 ~4 R* @+ I; ^& @不過我冇試呢個方法