[7/23/05] 有冇增肥的好方法?

a362951847

小弟乃瘦柴一碌! s) `. t+ I( n0 l' |
係真正o既油浸都唔肥- f! F  L2 U" k; _. D  `
有冇d咩好方法可以増磅呢& R: A0 s1 I: @$ R9 Q
& c, Y" I: U3 z

% j7 x; y7 {/ e, |, i我175cm高
# z( X8 l, {" A7 l* w不過得56.5kg= ="( F# G/ g2 C' W5 @9 G
我好想肥d0 g8 r" ?" D# r, I
各位仁兄有冇d咩增肥o既好方法; d' B2 T* y9 j9 Y
9 _' i' }- p) a6 h. B
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-7-26 at 10:42 AM ]

kk4683

我都想知
) b# Q2 W. b& Y% P+ E! ~% c& z4 I6 K又係食極唔肥果隻

andychan4b

食多d肉and蛋....

周衡

一餐食少三分一左右,一日食多兩、三餐,包你肥過肥仔水~

瑞比

食飽就訓，訓飽就食

a362951847

我都試過食飽就訓，訓飽就食% E% c2 _" T# s( H  s
不過濟住好辛苦& P: J2 c9 ~% O3 v0 m
而且訓太多訓唔著= ="

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:01 AM:6 \" v1 ], \  M1 H$ L8 q' [3 C. N
我都試過食飽就訓，訓飽就食) j- ~, N* E: S
不過濟住好辛苦
, b3 Z; U# h+ U1 ]5 Q0 |而且訓太多訓唔著= ="

+ W: B, |/ h$ J1 u/ P1 }你係咪好like打波??
  c5 V" _7 R% V通常食完飯好晏訓個啵==?
" B. l  @& H+ G) L5 I9 m- U5 ^: E/ C訓唔著一係食完飯唔好郁咁多,,煲陣com

a362951847

我打波....一時時啦: w8 J, a# r8 V3 l6 c8 D
不過我玩長跑ga# T7 Z# ~% l) O) Y  c  b
可能係咁至肥唔到  z7 H4 l' ]1 W+ u( X
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~3 c  f+ U2 o1 {8 t+ }9 p, s
激死

瑞比

Originally posted by a362951847 at 2005-7-23 02:26 AM:
* H# c" e( z9 J; u1 J% i我打波....一時時啦5 q  r: `# j8 P. D
不過我玩長跑ga' n8 `2 f$ z6 v
可能係咁至肥唔到$ p4 L* J0 a% Q! F$ \( Q& K' l
不過而家少左做運動都係咁瘦~"~
0 [2 `0 p+ u4 Z& Y激死

. ]$ t5 J/ }2 v+ h" O( y
我仲慘,醫生話我吸收唔到9 c4 y6 u1 g# W1 f* s( j) P
我阿婆仲叫我食雞屎就得on99"& G1 |. O& P* J
我諗我幫你唔到，能醫不自醫＝＝”

a362951847

不如試下食花塔餅.....( W: n  }0 A& A* C' t
之後再食飽就訓，訓飽就食" F2 i  n' H' H; m7 d) a
唔知會唔會好d??: s9 S. u- t7 t3 e* P
不過我冇試呢個方法