【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 2 Y( Q0 W! ?( M( h$ d/ V  o
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材料：' w* v2 x0 e: s' `% X/ Z$ O
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 8 n9 V7 v) Y! }' F: X- Y- {% U8 ~% q
青瓜        1/2 條
/ l" D3 [% _; Q& j0 F. i+ \青椒        1/2 個  
$ ^) a$ d9 I( p* _$ X9 ]苦瓜        1/4 條
$ n. q) i5 w% n4 C; W5 x. E西芹        1棵或2條
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做法：
/ ~+ ?% e* o8 w5 e1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 . O$ f7 q& o1 k: S7 Q$ g, e
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
2 A: {" P3 b7 y" ]3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 & ?+ b! w9 s3 k" P& d
4. 切勿加水、調味料 $ v# l  J# [7 r5 J5 p( j
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五種蔬菜生果8 \& |' S7 y2 Y, u! i1 j; J; G# U# X
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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2 X/ a& t: i4 ^- r0 @" [將份量倒於杯中享用
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" q3 W: W+ B$ Y! \: d1 Hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
# x2 P& w" K% U0 `* P& d; D3 L**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
8 q; e) `4 Q* U0 N% W9 u可治病及養生、去肚腩最見效
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如何飲用：: I% k+ J- f& k/ y8 k4 m! l
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。) v0 Z; w( r6 s
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注意：
& ?* S; [( d) N2 w$ D; z若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用  ^& M+ Y( E  p& f2 q2 o' O
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飲料分析：6 e8 m9 M! L3 h' k/ _
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 * U8 n8 x  M5 m
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 + _# q3 Z7 M; m4 c( l
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
, R8 p- W/ R1 k6 I  j/ V苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / A3 X, q  h& l
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水