【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 , ?2 F0 r: L% ~: p5 v
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( B& r& ^0 ~8 d/ t: \& t
材料：
$ D; I3 T* j& S' {% @3 Z  H4 l青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) " K! E( U8 q- K$ E+ j' w
青瓜        1/2 條 8 |5 ]" S5 b* J
青椒        1/2 個  # ^" l+ [( _1 ^
苦瓜        1/4 條
3 Q* h- e( C  P  {9 P西芹        1棵或2條
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做法：
; P: x* F. g6 k1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
- x1 C, r" k" N+ x% B2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 1 u7 V. e) f# R5 x  U
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
9 Y3 v" O3 e" ?# |4. 切勿加水、調味料 6 D% ~# {% i0 P/ W9 r- X# T  K! R

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3 {9 c# ]" |' _  C4 d1 W五種蔬菜生果
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8 H  _6 F. \- M' Ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
! I. q, T9 R! w% d3 R8 K0 n將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用1 d  X0 ~4 M* S7 i- j3 y
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將份量倒於杯中享用$ j! h- w0 e( d" I  L8 T
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+ f- ^5 ?0 x! Z2 Q: Y, s% l**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：9 ~6 h; V, T0 M: i! L+ g, D
可治病及養生、去肚腩最見效% z& l7 X+ A" d7 z; e( \/ b
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如何飲用：& l) ^8 [3 w1 W- E1 m1 y* ^: W& {
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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6 B4 [$ e) j: M- H+ _, _2 N  H注意：
' {' N3 K+ B/ V若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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4 f8 M  P( Z4 Y2 P0 {! p飲料分析：
, P0 h1 H3 b2 p( a5 i青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
8 a: S4 [' H+ [: k8 d青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 # f+ W0 M; M& c2 j
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
- r) }% y" F- ^4 L( }苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 7 @3 v  h3 ?. C1 ]
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水