【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
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* o7 u, {. v+ q% i2 O" L- M材料：
: ?7 M1 {8 M8 U青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
- P/ c; A- l  ]1 N: V青瓜        1/2 條 " h* C' f1 S, j1 j
青椒        1/2 個  
; S/ T, d8 j% F' l苦瓜        1/4 條
4 ?9 q6 z( S* J3 z3 v) V" ~! H西芹        1棵或2條 ' j6 o4 H/ L" [* S+ u6 U

7 m8 h# q5 p9 y. u$ F( P: o% B4 ^做法：3 j( K4 |. N$ c: |3 o
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
. l5 e, Y8 U+ m+ @7 Q2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
! P& Q' o  r1 j( U5 r0 F  p4 t3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 + r$ x+ Z. n: B5 s; r0 q/ B
4. 切勿加水、調味料
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# o: ?: M) I% _五種蔬菜生果' S- Q' |* E4 k5 W0 o3 `

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  f- T* `# r( v: r3 K$ R將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
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將份量倒於杯中享用( x' U! S  o* I6 H

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：% w9 Z+ e6 t# h1 C& t0 D
可治病及養生、去肚腩最見效7 c1 j* E5 u9 S& S
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如何飲用：
* i& H0 P# D: _+ A$ R: G% y6 l; N1 p最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
5 B" n2 v& S+ e2 }9 ^5 D; {' `9 t5 ?8 L7 G2 L% n% L2 t% Y
注意：
, ^6 ^) p3 A' X$ ?" q若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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* S! g- T4 ?! G) j* [9 y9 p1 e飲料分析：% \$ h: {, t3 Y  v6 C
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
, h' }- N& W: a# `& A青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
9 h/ \4 J% C8 g; J8 b9 N% {青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
% s0 U# u( r# O$ b$ E& b苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
. [& t- _2 M( d) i$ w; C西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水