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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d  [. N2 T2 ?1 h% l5 ]
可以係屋企做既減肥運動, x/ o: @3 V/ y9 X" b$ l# f
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......) \% [. e3 G8 z# [
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
& w4 b$ b9 m+ h5 R8 v首先要減左先
# e+ Y0 A0 O6 u* u! Y7 t% k應該做多d帶氧運動
3 b# i+ }! J% o# [3 z2 r/ l跳繩啦" y* s1 u" N4 Z  ^

9 \8 B/ p  ?: x等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...7 ]  @. B4 z2 T. x; ^* E
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:8 M4 ~) B% j: J0 z
唔該晒你地呀...
+ X5 N8 ^' e8 P8 n. C: ^# Z8 T5 [除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
; }. G8 j/ E. L9 s! s  e長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:# i: b4 C: R3 C+ Q1 n  ~: D

  O( X6 ~0 y  h+ C/ O6 c4 E長跑, 游水
& n: [; i1 m: W) i4 |5 E我一星期都會游三次水- T4 C5 D$ i; a. M/ m% B8 i
游水都可以肚腩嗎??
0 r% T, V$ h* F5 P仲有; m/ f+ J# O7 q) Q4 t, T
我唔止有肚腩
8 C- d0 I" Q" Y3 H! G( w" d4 _隻手又有一大堆肉2 Y) H4 g  D, y/ z- K
個胸又凸出黎/ u- V9 W" k) f1 X- E
你知啦 男人老九好核突加嘛* N5 b! ?+ a, w5 W8 G
有冇方法可以減埋6 n! W% b3 V4 K+ [) a: e8 K
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
9 O5 Z/ O9 ^! Y; p/ h& A8 Q' e! H# P
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!" n5 a- Z( }' x0 q8 \" h

- e/ F- v2 i) z, P+ w- j[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
+ V' O, I6 A- Q/ S4 s! |: |; ?# t- o% N! v
我一星期都會游三次水% i6 h- J& U! q$ e( @; [
游水都可以...
! K" H) }7 L* f  I我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你# U" N% f% O; @- n2 B
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
& e8 W( i5 ?+ h! `; x% _: }7 _
, |6 R: g  `) Q+ i& t我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你: u; C. E2 _7 M6 v- {; k4 m
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
  g; _3 s5 F5 [. Y2 X4 v$ z唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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