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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d3 o/ _) F" i8 S5 A; D2 r9 P5 T
可以係屋企做既減肥運動
, o- l* X0 Z! e- }成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......' J! ?+ o9 T  _* D& z
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
0 i1 p+ h( l4 I* T/ Z+ O! j首先要減左先
) X/ I# L  ~  t, {& {應該做多d帶氧運動& o6 A+ H1 \4 J" c. ~2 D8 Q
跳繩啦
& |$ J1 x! u, f+ l
+ x/ y1 N$ J. S: n等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
1 u( P+ S' _4 E) j+ y# f7 x除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:! Z  B) X) f7 z1 w9 `) w
唔該晒你地呀...4 V7 Q; [" D7 D! m
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
' j& U$ Y& W# I
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:4 {" k0 Q- E4 u% E6 h& x! p
4 v; W3 x5 c" j, _' V
長跑, 游水
: y$ ~3 h& d& v0 }. B2 _* y
我一星期都會游三次水9 }) \! M" c: g# ]( L
游水都可以肚腩嗎??
0 e0 V3 w5 H5 p$ u+ b  q7 b2 W- c) i仲有
2 y9 d5 O4 M$ g5 F" H) e* r, K3 j我唔止有肚腩! i) x$ \9 Q5 N
隻手又有一大堆肉- @! ^. N/ e7 F4 I) R
個胸又凸出黎" Q3 W$ L' C- ]& {) y, }4 H
你知啦 男人老九好核突加嘛5 b8 M. P& K8 R, P+ y
有冇方法可以減埋
3 ?2 c2 c8 I6 a. Q+ a8 C& R' V唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
2 ]6 {4 a* D. \% _$ P' X6 V+ u3 ]# W
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!' H# q8 ]+ h' }+ I; a& Y

$ L1 l. I0 h' \9 e4 w: h! j[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
* @5 p' r7 N3 X& u+ l( Q3 ^3 }6 e
. T, Q9 C9 j# O2 D, V# i% X我一星期都會游三次水
, ~& _, O5 j  G3 X3 L8 ]游水都可以...
5 H1 o4 b! [6 e- q/ g' _: P9 G我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你2 h  }# V+ G/ B6 D
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
" n. q8 Y3 }0 }, D4 F' g/ G
  Z- F6 o& T" T9 S$ F7 e" Y我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你6 M% ^# C8 o7 o# Y
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
9 M' O- K" ]) l8 H+ w; r唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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