小心宵夜..........

hongkongpeople

轉貼【宵夜】! m+ ?4 J/ ~: Y; L9 P- q
5 P7 ]3 t1 l3 S) ^
　　常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對３０－４０歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔３８。４％，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。
( w, ]# W6 o& u: D4 v
, B( n$ e' v. b& M) S) H2 B; Q! f) k1 }" K# i8 ~
　　為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約２－３天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。8 Z2 o1 J& f  s$ I+ ]4 r5 [" k

8 u; g4 B/ Z: O2 r$ G8 \8 ?) ?: B% q
　　其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。
& S' S2 @2 k, d- p: \: X' G1 O
3 G2 {- O0 d5 I0 @& ?【吃辣】
* e& y6 L* y! ?$ C
+ X7 K+ _) J7 N　　吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！ ; Q# D- Q) F& Y$ U4 Z# s

! H0 K; A9 x4 [& W　　「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的ＤＮＡ不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。 # h0 p. B4 b5 W' b; ]
+ t5 V8 v8 ~5 B2 e5 M
　　印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。
8 ], |( J* L. D, z# _& o: s& F( w5 u3 e4 c5 B  R3 V# X
　　你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣了。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己唷！
: m1 Q/ h+ f8 Q
: x6 d% B' X4 y$ g! s
. }! `: d" O3 D
0 M6 n" L5 p* K, P【味噌】! I* [$ B* R. a% d8 V4 ?

& T% s, ~7 \/ o
5 \0 U: _& e: j5 @7 p; s　　另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的Ｂ１２和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。提供給長期使用電腦的各位參考。

亨九利

post b4, but thanks.....

gundamman678

睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

adamjacky123

Originally posted by gundamman678 at 2005-8-23 04:02 PM:
' z( S, M2 h9 ?( e! {$ W睇完你呢篇野，真係驚左唔敢食宵夜........!

7 d3 s. X* O& p1 @# V....................驚