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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
/ W2 J+ |6 S5 p" m+ h% h
6 c O( R2 T4 a( u不會--0分;( C& D' F* Q5 N6 D
有時會--1分;
( r' z$ o- C: b) N經常會--2分 + B" r1 D0 n- i" u
* c8 o% g& v' ~# O1 {1 v, d2 ~6 j) E; w! `" z
$ d1 n! j% h6 i# I4 Z5 v
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏? . W ]& b* b" d/ v; |0 [
2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
7 u* o+ L/ S. l7 i3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? : b: Q: v; I7 o3 X1 \
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
* L* G! G: w! s/ E0 ]5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒?
7 \$ i# Q% A/ b0 ]3 Z" w' _9 y6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? T) P; Q" I* g4 t9 x p
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
/ C8 M+ ?. l' l4 h; l8. 既定的規則總是無法遵守? , ~- _! z4 p- m
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 0 P! \- F9 u5 ^4 W& G% j! Z! T( |, j
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
# J7 L* \5 n/ ^3 A. C- q$ _11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
# ~! z+ b- b) q6 x12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
2 C) {1 c. R7 w13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
! w0 l+ A H5 [2 E! x4 e14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 7 v$ w" \9 m8 ?# C2 q
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 5 e6 `2 \7 u5 u5 q) n9 ^: h
% T2 Y; e, q p0 _
2 \" `# f3 e2 S% r4 C/ @9 B- a
7 R' T" S" u* G) N& `
& X/ e2 I2 C3 ]2 R. @1 I9 }4 E
; W6 ~ d1 [) |! z: C. M" M' n! X. _) d+ f3 g) x
6 S8 T: ~. i: i+ P8 b
! V4 h5 e1 l# D- C/ U+ E, Y$ x$ \! P
0-6分 3 s0 N4 ]1 L3 I& l7 D5 J" `) p9 [
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
V W5 j; H7 p$ t- L但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! ) [+ m/ k: V* N! r/ l
, I+ ~$ `- I1 m7 [: K7-18分 ) ]; L: C0 x- c1 `6 u: a
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
; q: U( J- S* |# }$ ?0 {% Q0 i& r' u: _4 l; _/ e7 \9 J4 y' o4 V
19-20分
# b/ b# G5 e L( C7 U* G整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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