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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: 3 J5 N$ c# K+ P; T* u* ~# f m
# Q. ?3 k T7 y% `" k! N0 N8 o) M( P不會--0分; L; N! o j' Q& d0 ~+ X
有時會--1分; : _ p, ~% G! S" f; W: }9 k* }7 q
經常會--2分 / G( }6 Z; G1 G9 i$ V
' \% p1 T& J5 C6 W* }3 o5 l3 R! E
4 u" {' u" }& o0 ]1 c& o2 V+ S% ^$ R2 j+ j+ A
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
2 [ B* q. w/ |, R7 z" U( a) |2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 2 i: U4 d+ }) I+ j9 I- P7 z5 F6 k/ R
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? ( ~: q7 S1 g: j3 [5 s) B+ [
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎?
+ ?) J$ ?5 j' o: f4 C% ^# I* `5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? " h+ C% {8 L% D5 b
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? % Z ^2 Z# ]2 P, _* R
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 1 k$ m! m |) \5 J: h
8. 既定的規則總是無法遵守?
4 ]9 R# d f! W% j! y9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
0 k1 k% y) N+ M* A. \( f10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
/ X9 ^$ l3 l1 Z x5 W; O& q( v11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
( ]8 d6 [& E+ ^12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? 5 v2 n5 Q" s. v+ N% d
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以? 5 x6 v0 s% g. c+ C0 f9 N5 P
14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
3 n' K" G# |) B, c% O8 r% c5 H15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? ' M* j- `# c8 T" \4 I1 |! j1 ~6 s
( W$ n% y8 A8 H/ ]4 X6 r5 V
$ l# c9 t, k2 A, ?, Y& d7 {4 ^. o5 n x3 I
4 {" z8 m$ |$ [. ~# w& `* L- T( v
+ E) c9 t" q1 k
8 L3 p8 N) V$ R) F5 k5 W5 [8 f
+ ^2 `1 h4 g X/ b& I( ^$ g0 u$ t! h( s7 e
0-6分
% J7 s! |; z% y5 p" v整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌!
) g5 O. X" J* B. V+ @* h: `但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮! $ z7 C4 Y* }! g: V) q, o- T
$ Z @, W. _ E h
7-18分 9 d+ V% P5 ?( x" a& a5 T2 `
整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
5 B* M/ q9 ]/ F" z! Z" T7 | _; T u
& c+ s2 T- I' U t- `19-20分
4 T ?/ O' \+ ]! a1 Q7 { i整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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