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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的:
. u$ z) _2 o: |3 l- B _; q% e% u& p- ?: I# x
不會--0分;+ k4 E, B0 U7 ? c1 b' h
有時會--1分; 6 m* A7 g& U: v% X N8 m4 {7 o
經常會--2分
/ r, U+ Y. x) _0 x' B
$ B0 _. `$ b% v7 a& l2 O) V2 [
/ W& Z8 o0 }! v! F2 ]" V
& q; o2 G! v7 D- f( V$ A# g1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
: f1 o: e" u- W- q+ p$ Q& M2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? 8 q# ?( z, b* A: p) ^
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待? * R! e5 S* F# N: v& A) E
4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? ; ^7 ]+ p- w# ?4 a
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? ) A/ G/ b5 C. K3 C0 U, {. O% Q
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活?
5 }4 P: [+ P) h' C7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 3 Z7 b; X- V# D6 T/ z
8. 既定的規則總是無法遵守? 9 N% q' ^& v* M- R
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會?
) D4 g/ b; [2 [& N0 W3 e1 ?8 I10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人? 2 r0 a* Z" A7 T" s7 N+ }& |
11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? 8 l) S1 d; ^) [) d
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情?
4 n6 H) m8 S0 g: _) I& G13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
4 V, R2 H, ]) l14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? ' N# D, \& e5 ~& p
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? 7 y. S+ n6 u+ p* H( y
' K2 z2 Q$ ]' c$ x+ A. j" i% O; v& d6 D/ M
; H, E5 V8 k3 y* u. o
3 g$ a) K8 W2 s# G8 r* ~! f! Z4 r% ]9 \. `; p
% h; `# P% v- E* d- D4 ]7 s( r. h' \, C& U* l/ R+ O& a
4 ]( E% `5 V- j) A, l/ }, Q3 M
0-6分
9 w! c' C! ?, i$ Z整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! 3 t! r+ e0 V6 @: @4 p
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
5 K" Y3 Q: O0 q
4 _! C8 Z4 q+ {; r7-18分
9 j1 w; v" K& X* t4 s# Y" `整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧! 9 U6 r, J- ^) d, l5 ^ t
1 V! ]7 w0 ~0 k
19-20分 ) v$ ?4 c6 e. [# }8 d6 v# c
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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