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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: % P/ M3 C2 n$ Y+ k9 q1 I# x
: x) v& b: l# g a8 _
不會--0分;
( E" K/ M. G6 _有時會--1分; 5 Y) ~0 S4 o; T
經常會--2分 0 T* f& Y- l* C8 C2 Y9 k4 W2 i
( }" a! R0 t- l- K& r% n2 g5 d: ~5 H
* R5 p/ j9 k% x1 L
- j' u& g% y+ M- v% \3 h
1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
8 k6 z# T% U" ?- x. K2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎? / {/ t5 }0 A# f9 Y. ~0 S
3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
! ]5 j2 r' n; B2 v5 K2 [- M4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? $ O; j8 Q: ^* j0 `7 I: I0 A# _
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? 3 u3 ~" W, W( g; |$ e
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? ( K: p5 N9 L# `
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理?
( a" o7 t- U: u# J( ?9 m$ n1 c8. 既定的規則總是無法遵守? 2 g& u! ? E% ]' w
9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? 4 d, v4 K/ l, {3 r
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
- K' y8 `8 I8 A; N% Q' P- f3 Z$ y11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約?
! j/ \) u) v6 k- l7 P" g3 R) _12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? ! y( M7 t' {# V" V3 [) n* u
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
7 c( _8 {9 E9 B. V3 x14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到? 9 g( {, x1 l- v
15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢? + F! o& A/ ?/ Q' W0 N& V) j
" }: ?+ f, ~) _8 t# l
2 r1 J8 M) Y8 G" Z, q
- {6 K; V4 L& j7 X; c) W
3 Y! A& n, f1 z; \0 K' H- T5 J% c+ c" R3 k& A
; A" u5 \* k1 V; M
5 x8 o$ x: o# G) Q: e
6 F& |3 @* B; @ `+ f i( `, p$ Y$ l+ }
0-6分 - a4 S* L5 I) z( h) ~
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! ( C! _* Z i+ S: H5 M: f
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
. T2 V0 ?: _8 ~' c0 w
; @) N* Z& J4 H1 F, ~7-18分
% u1 o9 G4 U. W) t& p整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
5 e& `9 H7 o1 T2 B: m. n) [
+ V: Y0 c/ W4 k19-20分
* V1 }$ k' G' ^整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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