[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法9 ]6 N% ?# \" E- Y( H3 v6 A( g% Z
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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  V1 `0 t# O1 m# V2. 塗護脣膏減肥法
+ L5 }8 R: [, ^0 a. r在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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# k) M# W5 c3 Z& r2 T6 ~$ G0 d3. 紅色內褲減肥法
$ E5 q! X+ E6 y! y7 U( h紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！) _; V! q+ r: I: ?8 t# d# m) s
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4. 戴出汗的面罩減肥法
$ `6 @7 e7 R" [8 j/ @在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！6 {; \  R0 D/ R- ^1 d9 A

* I% `2 f  Q* y4 q8 g; G5. 看催眠書減肥法
  X+ {" n% [1 j7 j7 B這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
; M( t4 k: d6 n0 X! O4 _還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
1 _9 ^" g7 V& N8 e+ B: m" X這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
" p; m2 H4 g& S  B+ T這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！5 w9 H( q6 L5 s9 w7 c/ b
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9. 敷冰枕減肥法1 E& D5 D- F  i. A7 u+ S
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！  E1 W3 W3 h# B* o; K1 U

4 o+ S; F9 C+ H10. 喝嬰兒奶粉減肥法9 [6 T0 p! d0 J
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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% i  h7 S' T' K; u1 T11.牙刷刷出好身材% f. H- l$ V( D( t6 F! s
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。& n7 e: J1 x+ n" e
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12.巧克力減脂9 i. b: E" O# k1 F( L2 f: O
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣- }$ u5 M5 E2 e3 z& }
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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Athlon 64

為何要急瘦?" n$ Z7 N% H# V2 W% |
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