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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法4 C" Y& d# ?5 @& q
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉, k) ?0 u& R! }' ]0 H! Z
7 a% p" N- ~8 }; o2. 塗護脣膏減肥法. M% v( x% c: `7 W( F* X# z
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
1 U5 _5 Y) L. V; l q# e紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！! H J* u. c7 n3 `
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4. 戴出汗的面罩減肥法
* q4 B& w8 k2 z' {在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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" P, n, N5 @8 G+ ^5. 看催眠書減肥法
$ D+ s3 E W/ p& U這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！! f3 M g" Q( ^% G& N8 w* {
8 A9 b" V4 Q7 Q6 }6. 減肥戒指減肥法" y y/ r- G9 d3 q
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法% ~+ P' M! J/ J7 |6 n" g
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！( ^6 q8 @# d3 m
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8. 夾洗衣夾減肥法
, b" e2 a' i" V; \' Y$ p/ g4 t這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！, q u- w- o8 C" [
# ~: `; W8 r; x, |4 \$ s3 _0 J9. 敷冰枕減肥法6 v( x6 G; Z4 o
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！* B" \* Z3 w( X! M- h
9 \; V! [3 q4 `/ c& Q9 P10. 喝嬰兒奶粉減肥法: _* R1 @+ H* W' B+ N6 d$ d$ ~
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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% [" w7 v& t6 t0 `11.牙刷刷出好身材5 G) q! X$ m* L
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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1 K8 m) j2 J, C& H. n4 D6 B! v12.巧克力減脂
6 f, ?9 F1 Y( M7 h: ?營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。+ R8 v, P( [+ t
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13.減肥減到一肚氣
$ D+ n A [9 }又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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