|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
( q. z+ R+ L8 N" ^) d0 f* `這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
* V6 } p" z& k0 z7 j! { Q: {
: `. U: V' X9 n, E( i2. 塗護脣膏減肥法
3 ]) d9 G8 h/ Y0 A在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！7 I% q% n$ q. K4 U/ s# L
; |6 o4 k: K3 n6 l% c( Y
3. 紅色內褲減肥法
% H" W: v3 P0 _4 l a) J紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
. l; x; ?! J {7 h$ w, k! ?
( w+ y- _2 w3 x: A4. 戴出汗的面罩減肥法4 E. w8 C7 G# v/ {% ?
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！# u: g8 N6 `. q# B- }! ?
! a( |7 n' Y$ m/ K$ E/ c
5. 看催眠書減肥法9 _1 V( {% W! ]0 p' `2 |7 J+ P' ^
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！) M$ M* V/ N% q b
! ]) v/ a; F3 u0 g% p' N6. 減肥戒指減肥法6 z0 G3 B4 P3 h9 v' M& g
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！6 t( I9 @; p. ^' g4 U) E4 n
8 E1 c* T/ p" ]4 Y3 R
7. 穿襪子減肥法
5 F9 A' N5 o: u! {8 a$ X, r0 D這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
; H: G. T& a! S& T( E9 ~1 d: Q D. p& `5 l/ D
8. 夾洗衣夾減肥法
# `& L' H9 t5 \ B" R+ {3 V. @ p這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！3 o, T0 V- Z9 p0 j( B
8 Z$ W8 v! [% B" d+ T. \2 D7 F) n9. 敷冰枕減肥法
% k/ x$ d1 X* |7 H8 H! m( _用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
6 k E* E! m0 `3 d: H
: U0 o) h) V4 |& i3 ^( J10. 喝嬰兒奶粉減肥法" M$ g( h/ s/ ]; n
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
) V' a1 M" B: R. |, k' n E+ }; Y' \* q0 {: _' |' d1 C" `, I
11.牙刷刷出好身材3 O* X( t) R& D0 W; p
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。! Y% Q8 `% r7 W% D) }* Y. `. L
/ k* H" X X. g8 O; _9 ^4 h1 Y12.巧克力減脂7 \& o0 ^) U$ R1 w% ^
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
/ T4 J% h, y+ c3 o0 p* D* Y. q2 Y& E. B% E' e: i( j
13.減肥減到一肚氣
1 A! }+ m0 a( I! l5 B, z- k又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
