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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法5 A2 G* V' q; X$ ]% P3 w
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉# D8 h7 r# F0 J! d! L
& [" m% m( \5 J" ]2. 塗護脣膏減肥法
+ E. [; L" y1 N* j% ~ u/ `1 K$ z在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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% Q5 V8 [5 S z4 m4 y" ~3. 紅色內褲減肥法
6 j8 \6 ?3 X6 L紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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% w& ?7 x- |/ \4 g+ [4. 戴出汗的面罩減肥法
+ x0 }. f3 X- z, P6 Q: P在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！$ X. j3 f' P. C `1 z+ v# _
( G4 M2 O, o8 _8 j9 m5. 看催眠書減肥法
5 ^' M( ]' Z j$ Y這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法5 `/ Z9 v: ]" X9 [! E) [1 b: H
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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* x# N: S% A3 R5 ?7. 穿襪子減肥法
: i5 s& [1 J* w9 n; p. s這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！/ |. T) E1 ?$ Q& Z7 U/ W1 Y
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8. 夾洗衣夾減肥法0 _2 n1 q; c& o2 R0 G
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！4 Y* S8 z' U3 F5 Y
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9. 敷冰枕減肥法/ {6 Y: N% a% x- }* f0 b
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！# k8 ?" F1 f" n+ Z
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法1 n, p$ [$ `3 g( o1 s6 R3 Y* _' h& @
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材+ w# w, E6 o+ ~" A* }8 t; u# Q
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。) ]8 a1 l. b* N1 o
0 d) L# V7 r3 c5 i, ]. M N( w12.巧克力減脂7 Z0 Y% F3 _1 P8 I. I5 d8 s( D
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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( |% b- u# s0 @2 ?& }13.減肥減到一肚氣
* O2 M! L$ S' e又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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