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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
* a5 \- h1 @! R這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉! T. ~! \7 D$ l/ v+ H$ ?$ D
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2. 塗護脣膏減肥法4 \6 i$ c j# D- Z
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！4 G6 r$ S% b0 u9 j+ A
0 H3 E: Y4 p: U+ i) A3. 紅色內褲減肥法
0 [; x: v; n- Z; g& H紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！3 _$ m+ G& y, l1 o
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4. 戴出汗的面罩減肥法
! }8 i% y* D2 c3 m, a在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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( F X' U6 b& j: P4 t P5. 看催眠書減肥法
$ J2 M. u1 J7 r6 H0 Q, W這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！& a, w4 A2 M2 K& P& @8 n( Y8 S
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6. 減肥戒指減肥法. w4 N' {! U% W' g& q) Y
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法2 S4 D' u }4 d8 s+ `9 l$ @* a! H
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！2 q; X# p8 I% X! {! v! i; i
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8. 夾洗衣夾減肥法( n+ C4 f3 h! Z/ C7 e# _
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！) Q! _2 r- x- X1 Z' b
4 e8 p, G5 [; g0 C# a0 s& Q+ @, Z9. 敷冰枕減肥法0 \! x% U# `" \! b; Z! W U2 h
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
$ Y2 c! D) `% K好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！. @ d$ [; x9 k
$ f" X: T5 I7 }1 P11.牙刷刷出好身材
+ h) q3 s7 f0 }5 C2 @9 p$ E$ a有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。- D- U. a6 Q( M" z) |% g" f
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12.巧克力減脂
! C- s% P0 D4 f營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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/ l- h) |7 I% a, |: F13.減肥減到一肚氣. P# M3 Z7 |' \2 R( x& W( Q
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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