|
- 帖子
- 1440
- 精華
- 0
- 威望
- 97
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-26 03:29 PM
| 只看該作者
咖啡減肥法之實戰
咖啡減肥法之實戰
8 ~# _* z- u) {1 m* A) `" A4 t! K: E9 I) Y% [5 C6 \
我曾經轉貼過“咖啡減肥法”﹐但自己並未試過% f6 |4 W1 i$ w6 n' ^7 F" j
今年10月20號﹐我發覺比一年前肥左6KG﹐我好納悶: B5 L+ N' o2 p5 Q& i1 h
因為我公司離我屋企好近所以我每日都係快步行5分; ^7 l3 U6 m9 ?6 y( S$ K
鐘返工﹐中午時分會行返屋企食飯所以每日來回四次
9 N8 `; N2 t, \/ y5 c9 J3 ^9 e加上公司在3樓﹐所以總數爬80級樓梯﹐唔食煙飲酒
4 J" Y3 U+ {1 p) \6 y+ b點會肥咁快﹖歸根結底就係咖啡惹既禍﹐因為東南亞$ D( o0 \) K _+ ]0 m
國家飲咖啡係加煉奶﹐每日起碼三杯加煉奶咖啡﹐就
$ @; y: k- [+ K+ l3 ^雜誌所講﹐一杯有300卡路里全來自煉奶所以會致肥。
: R+ l+ \. y Y t就係咁﹐我反向思考﹐既然所有熱量出之煉奶﹐咁咖 |4 c) T3 h b- o" l) a* o9 h9 d
啡本身又如何﹖我上網一查得出答案﹐係一克黑咖啡, l& U5 H0 D& f: C) m0 b! z
0.3熱量即係100克30卡。
) O- E/ F- l$ @( a于係我開始以此法減肥﹐除早上一杯煉奶美祿解甜癮
& V" D7 ?1 \9 \; ^6 y, \) f7 D﹐中午及下午各一杯以25克咖啡粉沖調既黑咖啡﹐其
' A3 K& k6 ]# [3 C. T* `- Y他三餐照吃。2 H+ I/ w* \% q D9 h% _! @
兩個月後既同一日﹐我既體重比兩個月前減左7.5KG。- `2 ~; L. t; U; U4 i8 o+ n$ P
+ n9 q' Y! m% [6 F副作用﹕# z7 W# @" h& w, e3 ]
1﹕入睡困難& ?* c* n1 H4 J" e0 h# [
2﹕脾氣變得容易燥
( E3 D" }0 p/ K/ l4 @9 K3﹕輕微心悸9 z5 U% x7 x/ T$ W A3 j! o
停左後﹐以上副作用亦隨之消失。
0 ^( p3 C* z Q+ |以上純粹係我個人經驗。
`, r( }6 R! }* d; x" J" s+ P- m3 q我本身係寒底﹐所以冇出現熱氣現像﹐至于想嘗試既人7 ]$ @' N' m% W; B1 D6 l8 T
必須注意﹐初初開始就出現嚴重心悸or頭暈現像請立刻停止。 |
|
7 E* Y6 g5 y* Q% m9 A
