吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處1 Z- ]' t! X4 n- f4 R
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
- l" o$ u1 k3 F. G2. 提升情緒8 S- g% c7 K! u) q
3. 提升思考力- d& S1 r; k+ i! L5 g8 |$ B2 c  W9 b
4. 幫助減重
* Y5 t- [+ F4 p- j5. 保護細胞
! D* \+ o  K! `0 ^) q) J; X- r2 p) X6. 消除疲勞( v3 m& ^3 y3 i- P- Z4 B4 T
7. 増強免疫力% X! Y' `8 _: ^5 }6 M! w& E8 X
8. 美顏美肌
) K# X5 n" L: l1 g, \( C9. 臉色紅潤
! p0 m" O- f1 f3 |( h1 V10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
+ W; x% ?2 G0 C3 B" e9 O- H- I% [  p1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。: d0 D* [3 ^( @! Z
2. 提升情緒5 X* o5 [. D, h5 J6 ~
3. 提升思考力
$ v+ b) t- y5 B4 x4. 幫助減重
& d, M. z$ L0 L% z: r# n/ ^  ?5. 保護細胞
/ S; c# F- @9 m* }" u, \0 ?6. 消除疲勞
0 B: M4 x, X9 S( O& t" o0 f* W7 w7. 増強免疫力! k( i% w1 i& m
8. 美顏美肌) |3 @8 t" d* M; r0 i
9. 臉色紅潤
) p. `# z) {5 F: ?# q10. 增 ...
5 o1 z8 i6 ?$ b. Ltlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

: W" L- N- M4 Q' Y0 k8 Z
# P! }' n/ v- g) ?( I0 J5 I0 A: _
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
" y+ ~- Y9 P. R/ T6 m* p食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
3 v" K6 ~7 Y. U* t0 M食野都會減重??

3 l3 Y4 t0 j4 w& X* {. @
$ F+ x+ \% E0 L2 P  A
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
( i7 t6 e  b: n會令你增加下兩餐時的進食意慾，
* E" W1 u' r. B: U. w3 h長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,6 M/ _0 W* S- D9 X% V4 o
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

2 l0 o2 V, \' e2 W4 j. J( m1 r' ?6 {* M% s. J0 n
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
2 V( f7 Q" v! m- p* r6 k" ~$ r會令你增加下兩餐時的進食意慾，  O9 E1 V. x- n. f) P! f7 Q
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
$ L' s$ J& {) |4 t  `- `- U7 }: k3 kinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

" A5 R5 @& B' l% C$ O7 L5 s7 }

( w- Z- I' v5 f會唔會到時多左胃氣...... G% _6 D* A& g. }8 H" i7 D
我唔係搞gag
, A  t. S5 E3 r我明明冇乜肚(藍)+ q. C! q. }, T/ ^. N5 {
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?