吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處: D# v* z' @/ n9 r! ~+ g
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。7 D1 b1 e3 O- @% p# c' s3 X, B7 z
2. 提升情緒
7 M0 r! G4 r0 m. {: ^3. 提升思考力
( C$ P7 h3 j3 l4. 幫助減重
' c7 y; n# u. {0 G  s8 Q5. 保護細胞0 Z9 M: Q3 o3 X4 O
6. 消除疲勞
4 }- c5 K8 v+ M; d1 s/ J7. 増強免疫力5 h( ?8 E7 ?( i$ N7 c# w3 S- q9 [
8. 美顏美肌# g$ H, t* K  ~) C. n& W
9. 臉色紅潤
' ?; a2 I$ m% [. D5 H7 P0 N1 V10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
9 |: F2 V! e9 a. j& b3 r5 C$ z+ D8 R5 S1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。8 @8 L+ b; l2 o# v1 p$ o5 D
2. 提升情緒
7 M1 m; N6 D5 z4 w) B& g3. 提升思考力+ {  {+ M/ D6 R" v8 r3 q
4. 幫助減重/ J. a4 _* {6 m) }, J0 E4 \. I
5. 保護細胞' y2 u4 J0 c& L; Z0 i
6. 消除疲勞
0 R4 W3 F0 \8 z1 b7. 増強免疫力1 A* ]) H/ Y; |; e  \# w$ s) D# u
8. 美顏美肌
( U0 |; G/ d" \# d5 T9. 臉色紅潤
% L( h/ R5 l# [; _$ S% E8 \10. 增 ...
( w6 l3 H. F% ptlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

0 d: C) z* W2 Q! S7 |
: m! @( \2 ~: B; P- o) a第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重% o3 S7 L& E& w% B# I, H7 }1 _
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
+ b+ ]' h7 e) x8 X; @+ f食野都會減重??

& j- G1 A5 U% B# J/ [- S; D$ D" C$ h6 `# e8 m7 r% v1 Q# e0 b
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，6 d; [( X0 j4 N. j" I! O, }
會令你增加下兩餐時的進食意慾，6 v7 W; T; {' m* w: ~  m, |9 C! _
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,% g% B5 y6 X5 l. q4 h: `2 [5 G! C9 [+ a
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

/ C& g! w! ?  Z: Z, [) r3 H2 B+ o$ B7 M7 v
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，* p' U7 ?& ~8 H
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
" j3 X" J( j" t/ m, \9 o% K1 \( p/ x0 e長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
1 I' J% F2 k$ O% {# P5 Cinfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

6 a6 e3 S4 {+ G/ i( b: y& ~0 m7 r7 l: p1 L- @) {0 s
會唔會到時多左胃氣.....- G3 N* D" E0 f/ k
我唔係搞gag, d, W! K1 f; [
我明明冇乜肚(藍)3 F: N4 t( p! T
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?