吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處: P) V9 s# {: k; n
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。" ]' @$ L( g- X3 E0 @( z
2. 提升情緒
+ U- z# B+ E7 _! q8 T3. 提升思考力" V" a. Q( F  c0 ]1 t( c
4. 幫助減重
, j' q7 z( m. x: f. i- m% `/ Z5. 保護細胞
5 Z( T. l9 q, j% {3 S: Y6. 消除疲勞
" O( h" w# p4 s  f% u$ C- ^7. 増強免疫力
. {9 S/ ?* {& ]7 K: V6 Q8. 美顏美肌
0 c4 t7 C7 t/ _8 J7 X" |9. 臉色紅潤$ `) ^1 `1 M4 N: Y- o, i# x
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處9 P6 x* S  g" [' p/ p1 }' N# I* ~
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
5 ^. u& S" g' A% k+ S! Q( A2. 提升情緒; B% b# F  z$ H5 J. N
3. 提升思考力) m5 x0 o' l. N1 l/ |
4. 幫助減重
( I7 P3 H: P5 n# t* ^5. 保護細胞
, z" T) V) b0 n( k3 E6. 消除疲勞1 B: c! Q( ~& G. {8 T$ U
7. 増強免疫力
$ V+ N* {9 X1 Y  Z5 v2 j8. 美顏美肌4 H2 n; V3 E' D$ |* ^
9. 臉色紅潤; J9 k, f: i8 Q$ E7 n# o( C- ~7 C
10. 增 ...
" \5 y  P4 b  m. gtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

$ N; `+ x0 v" G9 ]* n
# K0 G- e2 @; E: G1 J( q7 v; Y第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
' r& R2 x5 s, Z6 y- V食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重9 t* N; r3 j# h! U2 g# X6 d) L
食野都會減重??

, m. b5 y4 ^& k0 J/ M7 u

: R3 Y1 o5 e' B% S身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
& P0 t+ W4 w. [+ o3 V會令你增加下兩餐時的進食意慾，
+ f- M/ q5 A9 l長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,+ C8 e. F0 l8 v# ~
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

. J& k: ~" }- |" h1 i+ R

9 A1 g9 [) Y! M' @0 V; d# \- x/ s身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，8 _% t; ^' \* k" f, K2 F
會令你增加下兩餐時的進食意慾，% b2 c% m  c( \; b
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...
8 w3 y6 P# Q! i% b$ [* C. i& Linfjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

# n, z( T: g7 @" r$ |3 ^8 v; J

# o/ Q2 m# J$ ?- P6 l7 z; X! x會唔會到時多左胃氣.....
# \" F' @8 ?: C4 X, a3 H+ b! z我唔係搞gag
) L8 Q2 J3 _, f" s+ J我明明冇乜肚(藍)5 Z: u0 k- |1 k. o
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?