吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處
. g* P( }3 z3 t# \7 V3 r" E7 }1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
& x% h! Z4 a& s& N) O2 M5 q2. 提升情緒- X, V, q, c- A# {5 B
3. 提升思考力
5 f& S0 q& P) z* p4. 幫助減重8 P( ]! Z+ E. z" _5 p- N0 [
5. 保護細胞3 A/ w) N' @% c$ Z8 l
6. 消除疲勞+ m# f' y/ \% F( _3 p* G1 {
7. 増強免疫力: J* a% _9 r6 q0 C# S3 S( t
8. 美顏美肌
  S6 z( Q& g  z. A9. 臉色紅潤
: M5 t7 G' F1 U' F3 ?2 C10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處4 q6 X* o& Q; [0 P& ^
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
. V& W$ l& c+ z( x2. 提升情緒' \$ j) H1 E" G' ]
3. 提升思考力+ @6 t6 c$ D8 ]2 {1 Y2 Q
4. 幫助減重
" _  @5 T# Q9 d/ Q0 X5. 保護細胞9 D. R3 B6 G) W! _6 A" N4 ^
6. 消除疲勞
: W3 `; h1 Q. Z$ e7. 増強免疫力3 S8 x8 n( U5 g5 A+ J' Z
8. 美顏美肌
1 k* G7 Y# i3 d! z6 U9. 臉色紅潤
- [+ w3 U+ }8 w( R10. 增 ...; m9 _' F9 Z2 D7 [/ ], Q
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

/ |" \5 O7 b1 m! h0 d
- t7 K9 g. B. W+ Q0 b. P
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重( ~: X; U! G2 p; E
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
1 C5 E# t( f- d0 j5 P  u食野都會減重??

1 F  G2 T. A/ d; F+ m2 ~! \
1 X. f9 t6 L: Z8 G% A# r( F
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
! m3 L3 n7 D2 F& H會令你增加下兩餐時的進食意慾，
$ D" M* `; k; a/ O3 D+ ~. ?1 B長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,! Q5 Z% {) T! u
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

, o/ X; y% U$ C$ r
. ^( f; ?4 X! E  K0 R身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
1 t" g$ x0 J. Y會令你增加下兩餐時的進食意慾，! z' p1 I+ i6 R. }1 N& t
長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...& j' F$ v  h! G0 G1 u, u7 P/ z! H
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

( w" x# @: J$ \2 }9 q! s7 H# u$ w: M) z, k& R4 P- `
會唔會到時多左胃氣.....3 k/ o% g  p5 \" b' V( Y
我唔係搞gag
% \6 W) u  j% l/ |2 T我明明冇乜肚(藍). y9 a6 {0 M/ S3 d
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?