吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處1 Y: v' r: l% R4 p1 t
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。+ ~" c# }* L; R, t4 a
2. 提升情緒! a: b2 u+ G6 [; U
3. 提升思考力
# _; {6 N! I. H+ t0 Z4. 幫助減重
0 |7 y4 O4 i; y, F" A2 C" b5. 保護細胞; o+ U/ N  d' M8 D6 ]
6. 消除疲勞
/ E2 x9 W, u& p" f) K$ g$ y+ X2 E3 x7. 増強免疫力
& l' m9 |( \& g. R$ z1 P1 ^8. 美顏美肌- i. L3 H, U( I5 O
9. 臉色紅潤7 ?6 E, R  s- [$ ~/ C& Y8 O
10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
9 z5 v& M' w3 q$ q1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
0 {4 i# B( e# x& p9 v* c; O7 g8 v2. 提升情緒. D- y$ [. L2 b9 R+ h4 T
3. 提升思考力
8 C1 {' k8 ^6 [9 o9 P) k4. 幫助減重
5 H) T  x. i/ `; z5. 保護細胞
/ `4 m) f0 [9 k" q1 U! g$ V3 K! F) p; X6. 消除疲勞% b+ E2 d; [, g- [. q" k/ ^) Q
7. 増強免疫力& h' ?% C# ~# w: ]! G& l8 D
8. 美顏美肌
8 Z2 ]" Q2 B) i: M3 R3 O0 V9. 臉色紅潤
9 R  v/ F: O# n$ p10. 增 ...
' l2 E+ y7 V1 w! qtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

1 l$ V' ]2 S+ e1 L1 a8 y1 ^. x/ M6 u9 C+ I8 o# O5 f$ e$ F6 |, o
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
( l' x; d) h) g1 P3 e! z( x食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重
! m3 p, z- K2 }% C# `  I食野都會減重??

3 Q; S* y9 c, \) {4 a- u6 [# y" R5 V$ \: d7 e1 n: k
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
: h, M2 d0 i+ @3 F1 \會令你增加下兩餐時的進食意慾，
' h$ c2 H" H6 \% ?$ s% B5 w長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,* M5 w% H- T7 R, v
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

5 u9 d0 V9 J+ e( Z+ j3 F# L

8 n* U7 b  i1 j4 n% Y身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
( p4 m/ l. @5 o% |0 r9 y, t# b$ v) T1 d會令你增加下兩餐時的進食意慾，
# N0 N4 ?7 }2 c1 W7 R7 }* b$ A長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...% ?/ b( J( w; i" q% T* g5 H, ]% X
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

1 z2 M0 \/ t) K
% |9 `! q" z" G2 i會唔會到時多左胃氣.....
% Z5 V# t1 q2 A/ c我唔係搞gag6 ~( y/ F7 `& m" u& _, t
我明明冇乜肚(藍)* S& C5 J; p0 r  D
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?