吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處. H5 S& f6 y& W5 G- e
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。$ k/ `& E, z. Q  u, V. f  i- _) c
2. 提升情緒7 }& ]; O  N8 j; t! O; y
3. 提升思考力
* @, A' w5 ?) ]: Q3 E% q4. 幫助減重
/ p$ T: V/ i/ k/ I( K5 r& @6 ~5. 保護細胞8 A& o  y' b( D/ @5 W% {0 G
6. 消除疲勞
% S8 x9 C( ]" ^3 g) l' E7. 増強免疫力- V. p7 p; [5 E' d+ K& q
8. 美顏美肌
% K2 ]# k0 Z0 @/ @# k- N9. 臉色紅潤
& a' j( z( @% S+ }: E+ F10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處
, f  w  \3 {8 Y! @0 u) q$ [1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
. |- W: y+ H/ h# H/ l4 z7 e$ u' I. G2. 提升情緒
+ Y# A- |" z# z. ~" n! t3. 提升思考力5 C* g1 R% n4 g& a
4. 幫助減重) x% e) ^$ {( O' J. W) Z3 K
5. 保護細胞
5 `3 ~* X+ S4 D$ n6. 消除疲勞
7 ?0 ^. m" e. B8 [7 ^3 U0 X7. 増強免疫力4 m3 W; B# Q8 z% V) _! Z! b$ |
8. 美顏美肌1 J. P- Z8 v/ ?6 E
9. 臉色紅潤9 L' G! A6 g+ t4 U2 n* T! P# t7 |
10. 增 ...) W$ c, {' F7 n. W3 ^
tlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

( a1 [/ B4 |7 ^5 a! w1 V5 n$ T* C8 k0 q" N4 M
第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重2 a, ?$ D: n1 ]  A$ ^& m* k
食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重, v9 i  j2 D- h6 A9 O% Q0 |
食野都會減重??

/ d/ p. D- E& k) t1 C- H1 Z/ ^5 P0 \- L" m" f5 e  S7 I
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，. g4 m: y2 g5 D
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
( K4 f3 u0 I0 x9 e長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,
& i5 W6 |1 `" S應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

3 P. ~# m! e4 S4 z
, F2 s  L* E2 @2 `) j# x
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，  g: U( R+ W! D2 C
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
3 E0 E+ e2 i4 Y9 [4 _長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...9 l- L7 a0 K3 q
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

* [8 b! m9 d8 M) R! T7 a7 G
% I! M" K7 C2 t3 Q% R" [會唔會到時多左胃氣.....9 d) }7 [5 ~2 X" }6 m' k" x
我唔係搞gag
0 A- L/ N* J: k我明明冇乜肚(藍)
$ \; g- J0 B, M但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?