吃早餐的十大好處

tlkwan

吃早餐的十大好處. ?2 n# Q8 k9 a7 i3 `
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。7 }. F5 q$ P/ c' W& D1 N) F( |) ?
2. 提升情緒; I; m1 l& g* d# w3 c4 w0 y
3. 提升思考力/ H7 N5 h, N+ a6 l& i
4. 幫助減重% }" W" f0 A8 U! s1 U& h0 ~/ X
5. 保護細胞
* y1 v8 H$ N5 c5 l3 [7 [1 N% }6. 消除疲勞# |* I' D* E8 e1 C
7. 増強免疫力
& @9 {7 u, @$ y3 b3 s8 |8. 美顏美肌
, Q2 D5 s, F2 M' p9 Q9. 臉色紅潤
& I7 z6 x1 R( y9 `$ p& D6 {10. 增強身體代謝功能

魚佬

吃早餐的十大好處1 Z  j, n2 ?# T! w5 v
1. 改善便秘：因為腸胃經過整夜的消化過程後，如果有足夠營養，可有助形成糞便。
7 m1 l  z" r" e6 m/ v, v1 o) R2. 提升情緒
& n0 _. s' n' x/ i* `: P4 U3 s3. 提升思考力
  M. t# X  j# `" W9 X& N  f4. 幫助減重
& i) w/ \0 t3 I# b$ C5. 保護細胞1 Z9 V2 u" \$ Q  D; o- Y9 A
6. 消除疲勞
9 D7 O9 U: A! ^* M% @8 E8 h7. 増強免疫力7 l$ }9 G! ^* |1 b# S$ e/ _
8. 美顏美肌
2 G9 n1 @: g2 s& Q4 L9. 臉色紅潤
: {. ^( r3 `1 ]& K5 ^2 V10. 增 ...
; I0 k1 z9 ]: t0 f1 X) J/ u  j* jtlkwan 發表於 2009-11-24 11:48 AM

4 o+ |1 Y# N% X

9 b! R; \: x/ a4 M* T- o第一點幾有創意

kuru

點解會: 4. 幫助減重
9 m. R% `9 H5 n, D) o' v( v! L食野都會減重??

infjlam

點解會: 4. 幫助減重9 g( X2 l% W* d  v: C
食野都會減重??

1 e( R* D. {2 I9 s4 l* B' D6 }9 m4 F' F/ g6 E1 D' x
身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，) Z5 F/ t7 J% v  m# p4 @$ F
會令你增加下兩餐時的進食意慾，
4 |( F8 E0 A& m長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...

spareman4

吃早餐最大的好處,9 T" B9 p7 |+ a# `: }
應該係解決早上肚餓的生理需要 ~~

gt2686

我想知怎樣提升情緒？

chiukui

點"美顏美肌"???

ado777

' {' N; S1 q! D( L  K& |( f& D

; N: C" `) J; \. F; G3 h) M身體機能為了補充你因唔食早餐所損失的營養，
% p. Q! R- w  T) r2 H/ Q; ?) ~會令你增加下兩餐時的進食意慾，
: L' K1 V/ d7 f+ P! j  b9 k長期如此，你便會食大個胃，到時你想瘦都難D...! ~2 T6 T2 b$ m
infjlam 發表於 2009-11-24 02:40 PM

/ F; d' E' O! o, V4 y0 \2 v; @
! v* V3 h9 n% N
會唔會到時多左胃氣.....' f1 c( I8 q9 a; u5 P
我唔係搞gag. B* F) Z& \6 c  _% [4 D. w
我明明冇乜肚(藍)  b$ `' p0 ]. D& H6 G
但個肚總係會有小小谷起~

garmaforlan

I day day eat

brother6

其實唔食野點做野 ?