[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
2 D% O) A' _, r( |! [1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
& s/ }+ R, I1 m  @$ o: R9 a2. 早上不排便。 # V% `$ e2 D& \) k# |" X
3. 暴飲暴食。 * A! B0 s, f. F) d* L
4. 不吃早餐 → 透支。
7 P0 W( A) [6 P$ C3 K' t) |; L* p6 N5. 藥物。 3 F# s# V, q+ W  _
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 : g8 T8 |4 \* A; R& ]! G
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， ! T, \7 M* t, g
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 5 `: P5 {% w/ x! o" J% A- b
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 : `3 @3 a  }1 s! V5 \% i
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
3 X2 O" O+ c, o5 L/ {青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
3 d; ~5 _+ \6 S9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 - ^0 Z1 b, U- J4 w7 G2 c
10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 - M; F1 T% e2 E
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 : m7 o+ _  V8 f3 i, _! M
原因： # J' e' D7 m! h; n5 M5 `) y! \
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
' K: K8 `) i; @) R1 ~  x9 w; S7 [夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） ( D9 c, N! n7 m3 g  P, f
要不便先睡一覺，天亮再來。
" r4 B# d9 B' f+ L/ g* k  l倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
$ E7 W& w: I& P如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
5 W5 h; m3 y8 N; R4 C& ?□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
/ m8 n$ o) q; n/ J( [9 d0 y□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
8 J8 \# Z& U8 q9 t% `* E+ L. Z  Q□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； ; S/ S% }% z% v
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 % y/ v7 c1 }: o
□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ) v- D( e, r" l" Z" v% _$ t
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 : Q" |6 v6 D$ F" ?7 S
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ' K( H$ |- s) K
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
9 b) Q) |5 }) q" N晚睡晚起混亂整個排毒過程； - v+ _' I3 j. ]5 ]
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係; T3 w5 ]6 m9 W" W& `6 g! p& V/ f
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
8 N8 K3 l7 O& T( D  R& z4 ~9 j8 Vwa,我全部都係, [$ y( U1 k6 w+ O
個肝無la

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無相干 無相干