[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
6 p* o! v0 a7 h# M6 ]! h1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
) D/ |$ P& w/ Q: A4 K5 f/ |$ [7 m- e9 Q2. 早上不排便。
! w9 V% v; I% S7 A% e, N+ \3. 暴飲暴食。
' w6 F  l3 E3 [8 k: V4. 不吃早餐 → 透支。 2 d7 f0 X* v" P2 n* e7 R4 A
5. 藥物。 ; X2 x% o- z1 p4 x% f  @
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
" j5 S: O  g6 ~1 B; c  V7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），
( G# t# _4 m  Z; K2 J$ |; m烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。 $ J7 ?+ C" T0 p6 d
疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
' U6 v1 @% s4 i3 Z+ B% z1 b6 l3 @8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 0 o( h9 {$ F2 j9 i" Z
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 . D+ D; u) R1 e* X2 u
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
7 q" m; P4 Z4 O5 Y8 v; ]7 c10. 急躁。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。 ; W9 d- L9 F2 w* n. D
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 6 ?/ R* N( @4 J0 U
原因：
- f' P. `1 ]7 K$ e& y' U□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂， ' x# g, i6 D2 F
夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
; p; V/ l8 J' V# h6 U" `* r% |要不便先睡一覺，天亮再來。 6 C  f& S# J* j5 B. \4 E4 B4 V
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態， 2 L. g1 ~3 p8 K# y% D3 M
如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
9 n& X. o2 B" x( [: t' \□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 0 |% z. y: s6 O; x& F1 j! S) P$ n
□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 4 C2 L' v+ \2 k
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
" Y  z) u( ~2 T$ G6 r因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
4 c, j+ M; v: J□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 ( M5 B9 D. q( G. X* q' G  X& f
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
# P$ v5 g- b  v& u2 K療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， ' |" r. B! a, g0 @. @
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
  ?% O3 O5 z. F: Y. o# ~+ \; J晚睡晚起混亂整個排毒過程； # V9 @! U- z* C; ^
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係7 n( J; i6 a; l: @. P# [8 V
個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:
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個肝無la

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