[轉貼] 肝的致命傷

tomy lee

肝的致命傷
0 x, O9 o6 q$ V& _$ f' x; _5 }1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下） / m: X8 c0 `$ ~! z
2. 早上不排便。
! Y# }' r# j5 S) y3. 暴飲暴食。
; _/ {' G  A% R7 u( r5 f4. 不吃早餐 → 透支。 * Z4 g" _/ m7 c
5. 藥物。 ' ?2 d$ v; X' o* `% {' z; Z) _
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
, J& b$ S! F! r! [/ ]7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油）， 5 R6 D# E6 f, U6 j: f
烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。
' k% G5 z2 H9 o8 b) D# Y疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 7 t9 K# l1 ~( j, Z. u- [1 y
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。 ' \3 l5 k& O2 l* m2 s6 y) p& j
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 ' u1 I. j: W  t8 \: q7 G; S
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 1 H8 o3 {# W. i4 I: z
10. 急躁。 & V3 p6 J( E& T' b0 d+ A/ q% R

* ]! a+ d7 T. f; u4 _# x要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
, }# e/ a* r& G8 |. j5 q# \食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
8 C- Q7 W, {/ j5 x  q原因： 9 d7 }: Z8 \: o$ N5 f5 z
□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
6 G' U' n. N- T  C' X8 u夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後） 4 S; v' U2 a2 @/ k" a6 l2 I' P2 F
要不便先睡一覺，天亮再來。
, ]8 i8 ]# t' N: `0 t" i9 C倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
: g9 g5 s% |. w0 }如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 4 T: O4 B' R% k, _
□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
$ f/ D* p# w4 ?; X( u: h! N□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
) P  q7 C/ N$ R2 {! t* V6 b□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈； % J0 L: R% c$ w
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
, N7 X4 }! d8 _! L□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 $ n7 c. x; g$ }- [/ w/ {% U
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 8 W  `2 M& n9 V4 i! r& ^
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前， . i. Q- k/ I5 L: Y- ?* ?, t* E
不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。 , y, m/ L/ y# k( J
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
6 G0 t0 }9 }, _另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

ronald001120

wa,我全部都係
9 g% u7 W8 }8 F0 \個肝無la

王晶

Originally posted by ronald001120 at 2007-1-31 11:41 PM:* {" k: _  K2 i& N1 N) K
wa,我全部都係/ ?' v5 M9 ?5 X" ?! y! n
個肝無la

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6 B/ k1 V: N8 L無相干 無相干