cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法, k9 M5 b% E* _. g4 A" E
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:
/ `# \9 q( i, f/ a' c5 S6 \係咁做sit up已經係一個好方法! _" q& I; P2 y4 ~% Q% ?
唔駛搞咁多野

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0 G( v/ z( C  X7 J- P. U: e4 ?: _' z9 I1 n8 \  H0 D, D/ i, D% H) x; e" Z
最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？0 P3 U0 ^2 a& E6 b: @# v3 Q/ S
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP 4 K1 }3 g4 Y( C3 F+ s
* O6 p9 t4 _1 m( @3 C
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!
3 p; c/ X. m! \8 e. I0 O7 K' q: s, i7 h" ~1 ^3 h$ c* d
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:7 e3 \' I$ B3 X
係咁做sit up已經係一個好方法5 n5 h: y% {# S- i- U. F- p
唔駛搞咁多野

2 F+ m  Y$ y1 N5 h* K8 f& M# j. i. O5 p' O' \2 T( m7 E
因人而異% t& |4 E( N/ B0 ]- U, N4 `# L
每一個人既體質係唔同/ g5 P7 o7 P& f, G+ q3 W6 }

2 w- t" d  k4 ]; s不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:' ^2 }4 ]% N8 A" Y2 ^- |
跑步 & 游泳

" y& H4 V# a- q, `1 |. z+ y2 @  O' e. o/ Z+ M% z" o
5 e% o/ a, T) @
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
* Y: b# r7 B( v% J就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:. u& h4 Y6 t! ?5 \* Z% Q* `
跑步 & 游泳

" U# d3 K! z8 }6 p- C- o6 ]2 V' T4 @
& l" F' U  K* ?& {. Z+ B最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低