cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法8 l# R8 `2 R# L; j: A
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:( X! \* D2 m5 d
係咁做sit up已經係一個好方法
. z; X9 ~5 K" Y) {8 S- G3 r唔駛搞咁多野

( f, C9 F2 R; t0 D/ V9 ^8 e, k

) V( f+ @" _  Q$ q5 l) P! H7 _3 X  A; b3 t

" g1 B* F& s( z7 @% R, S" _% a最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
7 @8 M9 b; q( Z4 _因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP
7 `5 p) R+ C& K5 a2 e, n" X' E" l" d. O" V% x; C6 t
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!" D6 N, ~& m2 V' k+ }. `' p7 C6 X
0 m1 _: P. \# y0 X4 _7 f
留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:! X; ]2 m7 }. A7 O$ M2 @
係咁做sit up已經係一個好方法# t* o. ]/ \) X% T" S
唔駛搞咁多野

! P* d3 m5 t6 O5 a. Z2 @
; O2 h5 v. Z. S+ h6 @& @5 u, C
因人而異
8 _; y2 ~7 S5 }+ X+ d. N每一個人既體質係唔同1 k& e9 O) s# w2 Z+ x
  ^1 b: j5 V+ B) b4 Q' _& z  m! ~( ^
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:9 l$ \% {% C$ e
跑步 & 游泳

( n% s6 B+ q/ k( N/ d. X: ?1 k1 z7 E2 F+ k
1 m( m- F7 E- h" ^* I- G
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....4 y& U/ t. [/ }5 B! L$ j% G
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:3 K! [/ G/ ~1 `8 o
跑步 & 游泳

) L) q) K# b" i% ^4 ]  |( Q0 y+ s

+ {  Y7 C! T. l: K: i& }7 B/ I最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低