cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法) ]! v3 g6 k, U% n3 u& {1 B
唔駛搞咁多野

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Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:# Z# n) K1 z# [" x- L7 I! v
係咁做sit up已經係一個好方法6 _5 F/ N5 ~! v" f
唔駛搞咁多野

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最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？$ i, F( X$ m1 _6 ?0 ]
因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP ! Q( @2 D0 U" ?  C# i
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減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!6 l1 I: c9 R7 T( V7 z% @' w
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留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:
! M$ B  i7 ~8 k7 U: N, L$ O. g係咁做sit up已經係一個好方法
; i2 F) ~& A0 H) b唔駛搞咁多野

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8 `$ q- @) o. _因人而異6 k; U8 ~$ o& e; |
每一個人既體質係唔同
) t3 {! B4 p; a, Q9 }* y' T, q3 ?+ v! j* _3 J* {
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:# k6 [0 l& B' \* j' W' Y8 k. Y: [
跑步 & 游泳

& Z4 T. t6 t2 \' z* |
3 K2 q# ~, [1 {8 a+ h: r: X* {
1 a6 v7 K, j" ?( y* t9 l# l& B- x$ H) @還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....
1 L2 |% s1 }/ v  R6 s就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:* S5 N& ^- B6 p+ R, `/ M
跑步 & 游泳

2 S. V4 M" |$ p0 G+ P: S: {  P- w

; F) C4 o* @/ _9 _# v最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低