cmchi

係咁做sit up已經係一個好方法* |" a6 L" d( ?: e1 a' J; Z
唔駛搞咁多野

vv1668vv

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 00:09:+ y8 K9 J3 o* J) q3 z9 u
係咁做sit up已經係一個好方法
$ N  }( l$ H6 a/ e唔駛搞咁多野

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* T& s# Y- `2 y" a1 V1 h  a+ D' e! C$ W9 L# [

* h6 \7 }- p$ E4 z' w) J4 d2 L最好就留意番。“SIT UP” 適唔適合 自己做 ？
& o, g. r0 F& j5 x, C* Q# S$ j# a因為某些人士 ，根本 唔適合 做 SIT UP ) F9 ]+ W' j4 ?4 b4 z2 n  Z- Y
( D& d- y: ~) ?1 g: ?4 G
減肥, 第一  會唔會 需要選擇適合自己 既 方法 會 比較 安全 呢 ？!7 m6 [2 J' P, {1 w" I/ x* }0 p

6 ~8 V8 @1 v  z- q# _留返比樓主自己考慮 嘞。

felixpo

Originally posted by cmchi at 2007-4-12 12:09 AM:3 ~6 u5 d6 T, L5 x( ]
係咁做sit up已經係一個好方法
6 }+ X/ Z4 {5 o4 s  v/ i3 K唔駛搞咁多野

7 g, F8 \8 c0 @
) y5 c& d3 A( f  f& j因人而異
1 N6 F+ p, P' h" n. O8 a4 C每一個人既體質係唔同
$ e% K/ G0 X4 I9 m" L! G8 e6 y* ]2 C& a9 z) N
不過我個人經驗就係做全身運動啦

sinatemp

跑步 & 游泳

zennjerry

跳舞掛...like 陳美和

零界點

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 01:00 PM:
* c* U+ N# K* |4 p跑步 & 游泳

( P0 U# B! J; T: ]5 r6 `4 T

' S, q4 e2 @6 P1 w! X& Y& c4 \# i/ t# I& `
還有YOGA雖然比較慢拉!!

trunks

其實你自己都知點ga....7 s$ }# N  P' ^, X
就係唔好食完就坐，加上要下運動囉....

loklok117

Originally posted by sinatemp at 2007-4-12 13:00:5 G  m) L1 V% V  I& o% [& m
跑步 & 游泳

+ L/ |* W. K3 S; o

0 t' p/ T  S: ?' t最健康而最有效既方法

wingboy2080

..............=.=食糧 降低