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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,   I0 z5 p* y5 j* T8 U# o1 v. f; G

% t0 f. P8 L4 x( k0 w5 A忙忙碌碌的你上了一整天的班, 3 g7 a" F. T, b4 I4 Q

  o  m$ k5 R- q$ D% m正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 7 Z5 V' f  R( X

$ }/ F+ f; o' b9 `6 `- t* Z* e/ ^可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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: E% @2 ^. J/ M: }/ e+ C! M更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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( a, \0 r+ m, ?0 U獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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- j; o" `5 H4 Y因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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6 R' K0 L6 ^- f; `並且開始感到快要昏過去時,
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+ z% z( J& M) R* s' @他大概只有十秒鐘的時間,
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2 @9 o& o4 o) t' G8 o0 ~- i* e8 w然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, * y3 q* j% P" Y6 l9 J3 Y3 Q

7 l. M: f2 O; n患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 9 w/ P8 b  g$ K2 y' k' Q: G
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要不停咳嗽!用力的咳! 0 \7 f% Q- i% j1 N. j9 }1 ]$ b" i

. ~% i- v$ a- L* y3 z每一次咳嗽前, ! l1 b% D; c3 g' R& t, X
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都要先深吸一大口氣。
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8 c5 e4 p7 _5 r; \$ }# U. p+ w然後,用力地、深深地、長長地咳,
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6 C4 ]( i# `; j# f4 u- w好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 3 H$ j5 [( l" R  a6 m
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 . R% z- U+ K* D  m, d

( Y, p. \1 i/ z! G: q救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
/ Q- l& Q& l0 B, `5 L, ^thx for remind me
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