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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, ) H, L+ r# A: B1 j
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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+ [) {' B. h7 s3 f# V* C. O怎麼辦? 9 L! [; H' t3 p( Y- R
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 # ?- N0 m( m! y* I3 ?+ V8 k
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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7 h- t. a7 Y/ u因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。2 Z" g: \0 P- i( M+ R3 F& G
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一個人若是心臟不能正常跳動, 9 [3 |7 x7 u' W4 n# ^0 P* |
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並且開始感到快要昏過去時,   C% O/ x! N1 _
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他大概只有十秒鐘的時間, 5 m+ B& M4 M6 H8 B
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然後就會失去知覺,不省人事。 8 ^9 S& \& q1 ^6 [. q$ `0 i
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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* h; D( c& ~8 b- N$ z患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 , l) \! w* k( u* y$ a
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要不停咳嗽!用力的咳! % V- ~& s. K+ N; |  R( [& R
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每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。 ' y$ S, i) j5 i3 f' I
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然後,用力地、深深地、長長地咳, / b5 }+ e1 ~+ X6 @- m
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 + E4 s. ]0 z& s5 f1 `* B* K' ~

0 o9 q7 c0 @% q* J9 x( d每間隔大約兩秒鐘, . p* Y8 c+ r3 H

& N& ?+ K& \, c要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時,
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! ^7 L. ~/ g7 J: a' ?9 }( d或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 1 B8 n5 p" q. r  n

# q4 i1 N6 U$ @& E4 C* ~呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 2 y; p! p5 j$ y, V* @$ z3 L/ d

" i" {' B* j$ a, K8 H咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 + Y) ]; o6 x; @8 M4 K
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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2 `# l1 ?% D! ]1 r/ N, h+ z2 F: V3 c救人一命,勝造七級浮屠。
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1 M/ q6 Q+ w! b請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...: I( ]+ u" j5 ^. x
thx for remind me
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