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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, ; F/ T$ T' g, Z' ], K7 q; |% V
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 0 u  |9 H" X, s* F9 J4 B/ E
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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, B! Y; l' v5 r! W突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ! N  w* e; i9 _  `& S0 l3 c1 {

( p- v5 a* t# W0 `可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 - b6 Q- u" P' C; X3 H
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怎麼辦?
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1 ]6 F, ?2 ]/ |" B0 Z' s以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, , Q3 e" H5 {1 ]0 _6 P* r( W/ _
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 3 C* h  {( W1 t8 g$ P& G

4 f0 R, Q5 v: V7 }& s! P+ Y" b+ P. T獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) - J0 w- m. T' A6 X" S; n& f1 G
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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, w2 V2 ^1 _" K: c, a9 z- T' v- V一個人若是心臟不能正常跳動,
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, a# S- N9 C. S% P0 ?並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, , `. F; ^. Q) L/ d

  y, C) d4 A4 k然後就會失去知覺,不省人事。 . g. g- {, i% s' f7 r5 z7 O

* z! y1 t0 q! f. H( X4 s若是四周沒有旁人能幫忙急救, # k# @) C% m0 Q+ @9 t
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 6 n0 @9 U0 i9 W7 z$ p6 u  U

, s* D+ |+ C( ]5 G要不停咳嗽!用力的咳! ; s+ r& ~# a( ]/ J6 ]) e& _
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每一次咳嗽前, & c. Z2 {$ c: Z' }& W" m

( v6 U$ }7 [6 z! V都要先深吸一大口氣。   c# E  |# w& `# N0 y7 p  K  i+ S0 W
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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6 L" t2 D6 Z$ |4 z0 Q  ?好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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. z9 K( _, V/ I: W每間隔大約兩秒鐘,
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5 V5 S% H) ^. o# O) q) l. q要做一次吸、一次咳, 4 \0 |; m+ a; v9 [  g0 e9 n/ L: g  T
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一直要做到救護趕到時, * [; ?- x. Q. x6 K7 q, d5 Y

! q7 H6 C0 K7 j' M* g或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 3 e4 y& g) s$ l" ^7 I# f# k3 k+ Y
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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, R  p4 B! ^9 f對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 4 ~9 V2 _1 a3 \

2 _9 m, n5 a# r: |2 b+ x" H救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...  `1 a# A1 x1 {$ u3 P$ \5 q
thx for remind me
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