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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, # {# H. {# e. B% ]0 q
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, , ]9 e0 `8 v+ I0 a+ t; |
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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, }5 e# O2 d& Y7 m: M' Z8 z: L突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ! n9 x  S0 t/ f& f* z8 i/ @
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 $ e) F/ U0 m+ M" A0 B$ D- F% A8 R
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 % a, `! y$ d6 i# ~* ?3 F& x7 ?
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怎麼辦? 9 [' Y+ G% C4 w0 r! H# _

9 y5 I9 J1 [- h+ A- l以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, 4 b6 }  x: O4 [1 n: M
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 7 l. {, R) y: `4 y
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。* e7 ~: o! S/ F5 g% v) A

4 T1 H, x/ s+ N; q& `) `: {* }一個人若是心臟不能正常跳動, . E; l& A1 D5 Q

8 C: a9 l- T- g( Q* P1 x並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 1 M6 P! |% x( U4 y) W: f

. T) f  ^! c: `然後就會失去知覺,不省人事。 4 i; O/ t" {* Y* [4 ], ~2 \8 D
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 3 e2 M" M+ ^7 m
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要不停咳嗽!用力的咳!
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5 C$ }( \. T; E  P* w每一次咳嗽前,
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7 s0 w* x3 W8 N% x4 l% u" c都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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0 {, ?( U& Q' C5 E+ S6 ^好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 , ~7 T8 R  C- D) K8 }
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, # s* M8 I- }2 m6 G0 p1 w

, ?5 D" b" H6 P& `3 h# c* E4 h一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 , T" T( V8 R1 f/ @' P4 k

) v  g  x0 E" ~& J6 Y3 @. k呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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- [' v# K6 I8 H: y; V咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 8 [1 j; T( W/ `  J. o" k
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救人一命,勝造七級浮屠。
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2 T5 Q6 b5 s% r- S2 q. T1 P/ s請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
# _6 r' E5 d5 U1 ~3 C+ [) u& Uthx for remind me
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