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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 8 I! B, j- T" t' [

) V* C. t- g" O. K& [" `8 t1 N忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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7 o* E+ _" @# d正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
) b  n  I+ t! |, B& v/ P# Q
6 U$ k# q; v. B& w突然,你感到胸口有一股劇痛, 0 ^# J- n* Y( E: y+ I
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並且開始漫延到手臂和下巴。 8 V3 |; @1 F" T5 Q) V" x

0 `' g6 \1 j+ |4 x/ h, O可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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- Q. h( [/ w  d7 |怎麼辦? , G' b3 O" r8 W$ ~8 v- {" l. {

. r8 [9 B/ L2 d4 m1 H" {以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。   N1 m0 |4 q/ P
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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. u, U& E: X' V, `因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, 9 I: [) P, z" z( C  j0 K

1 I! t' Z5 B& i1 K6 c& z. e並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 3 `& J+ A; k$ k8 |5 S( s

( p/ R, Y. m0 E% w8 W5 I然後就會失去知覺,不省人事。 - ?, s# q2 o( \: J7 m
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 + F1 U, _, I" q" d8 o: c: t+ B# W
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要不停咳嗽!用力的咳!
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$ j+ e+ j/ G7 R3 h每一次咳嗽前,   h" \$ f7 f3 w) I! D
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都要先深吸一大口氣。 ! k8 s5 b6 H0 z' s9 X

  w% D8 `2 E4 A1 p9 O$ r0 c然後,用力地、深深地、長長地咳, ' J% i1 a+ B# X, ?! N
3 v3 E+ E4 Y# C" K
好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ( f' y" U# D; x
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每間隔大約兩秒鐘, ) e  S9 h8 U3 b  z, J( }" K) d4 E/ W

; B0 t6 X, j5 `: U) ?+ R要做一次吸、一次咳,
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* u4 J& Z8 S6 a一直要做到救護趕到時, 5 R2 S2 }' h  X9 Y

6 S: D: i0 o1 M5 o) [1 R或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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/ H& }% B+ s0 {$ r. R  a+ K呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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. s. g: K6 u9 l! s2 f! R7 g) V咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 + p  A* G$ d% J, ^  q

! h% }$ ^6 Z3 c. u1 ?對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 9 K8 G) u! l! P8 b& R
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救人一命,勝造七級浮屠。
5 I  K. x5 f3 M) w: ~; D
1 D# G" f, B$ r請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...! T, f& q+ @9 T' D
thx for remind me
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