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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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# t0 `/ ~8 G9 ]忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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# r* K, S, k7 L8 a正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。6 Q' Z3 t- V7 l8 p
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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: K0 |3 K  U# s2 P; Y) {, b並且開始漫延到手臂和下巴。
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' T8 X! f! U/ \8 P2 [2 T" B1 Q( H4 F可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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# D/ u. w0 ~, d+ W/ l6 t更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 2 g  s* Q  l# K$ i8 H6 J# Q! V
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怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ( v. {  \2 N; W  L8 t- W

$ M+ n  O9 m$ X但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 4 Q; m9 c/ L# d5 E# q

+ x9 J. H  H; O. t7 R5 n獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 0 @& n1 y. G5 B4 d6 t$ p0 Q0 |
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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* ~% `' j# V* C, s: k  i一個人若是心臟不能正常跳動, % q7 C- x" }) P
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並且開始感到快要昏過去時, % F6 G& |1 x5 ]. N9 U3 E" c

* S! g: H+ [% r* n6 b. ?; X* s他大概只有十秒鐘的時間, ' N; A2 K; A& j/ S  U9 s
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然後就會失去知覺,不省人事。 8 a' i/ i* l; q7 j) O
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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7 q" T+ Y' p0 ?1 v患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 # a  {& z( X7 M

0 r! x8 B6 ?4 p5 e要不停咳嗽!用力的咳!
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! `6 C) w1 Q, F4 d6 p; Q  I每一次咳嗽前,
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- \6 P( O( p8 g8 a! `0 u2 n都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘,
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5 g1 P& X( N5 O' `8 _/ ]6 Z要做一次吸、一次咳, , q: ~5 ?! ?4 }: d+ [1 d

7 P4 \* \" \4 `% u% D, l! D: Q一直要做到救護趕到時, 7 K: N6 F' ^- d

# c! _9 E) f, i7 w9 [或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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8 c" z" D4 N7 Z1 s+ P% q咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 ( B2 l5 u% M4 F' y0 n: B
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 9 O# y  ~/ |3 z0 f
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救人一命,勝造七級浮屠。 4 u* c# T- T  I5 ~
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
2 @8 G, p6 j7 o; \2 H; {thx for remind me
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