用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？0 p7 }" U5 _! R+ J' I. c: G
7 A5 c4 V- ?" \9 G' W5 j) ]; ^1 m) d
防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。
# F6 U% [8 w' q6 x* E( u5 D5 X9 m; p' m
想改善孩子的用膳時間，家長可留意：9 I# n+ v4 j4 A/ X" _+ k* \' e
4 u5 R& t3 |8 U/ x
1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。
# x+ e8 G& ^7 @8 Y3 s3 {' f9 ~0 s' U, b' {1 k6 {
2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。
' [- F& W3 P6 R! {  X" ~. h9 ?
6 w) U% z- G7 [4 L' N# F3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。: l* X- f8 e7 n$ B/ x

0 A7 }# z4 ^0 v; A孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼