用餐關電視 助孩子專心吃飯

crazy9898

家長問： 3歲兒子每天吃飯要花上兩個小時以上，常要以打罵令他完成飯餐，怎樣才可令他有所改善？0 c" \9 `# S7 w6 n
1 B- C( @; R) Z
防止虐待兒童會社工答：孩子花上很多時間進食，總是走來走去，令家長束手無策。飲食習慣由小養成，父母應盡力在年幼時培養孩子良好的飲食習慣。
; q* }8 u& v' G& V5 C/ I5 Z- n# z7 y! ~
想改善孩子的用膳時間，家長可留意：
$ _5 R( B& O# R; ?+ y
7 L: l  M1 h3 p: l) b4 J1．周圍環境相當重要。孩子是否因為只看電視而未能專心吃飯？吃飯時家長自己會否邊吃飯邊看電視？家長應以身作則，做好榜樣，如果吃飯時關掉電視，可方便家人交談。" {* M8 N/ K1 Y* w

% U: l6 i  f$ u( U: b2．養成孩子在座位上進食的習慣，家長應將孩子安頓在座位中，鼓勵他們用餐後才玩耍。當他離開座位時，應堅決地把他再次安頓回座位，使孩子清楚明白家長的要求。% O8 \7 ~; R( n) B' i" r. f
; |1 c) T8 [9 e" ^2 V3 B
3．按孩子的年齡及能力，制訂合適的用膳時間，因為食物放置太久並不衞生。此外，在每餐之間不宜給孩子吃零食。
$ j/ n; u$ |+ ^2 H$ d
+ m( g* M) P7 v. A7 S; m孩子的飲食習慣未必能一下子改善，但家長持之以恒，多加鼓勵，加上運用合適的方法，孩子的用膳時間定能改善。

lalaso

我反而係望著部電視慢慢食飯, 仲慢左咼