可清除體內毒素方法

tlkwan

7 P* ?0 `6 Q  {
; j! D% d: c0 O2 Z) ]" {9 s7 \
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。" A/ _; g6 A( F$ A; z# V) _
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
$ y1 _& M, U5 e, f5 _8 v1 [+ ?$ Q8 E- x& ]
" O9 V9 v9 A) h
1.主動咳嗽法:
0 |; y. `+ L, j' R  ?, I: u
# Q1 Q! L) y/ E  Y自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。( J3 m# P. E9 n( N: v

! q1 j+ M! r. s1 C5 X2.飲水沖洗法:
* d" a2 j4 n) O+ D" D7 S5 g8 E* S+ Y( a8 B( A0 H6 P4 G
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。9 F4 M, Y) E! T- }/ s

7 I- K; \/ Y, A2 g. e3.運動出汗法:
; N. l  J: r3 ?4 J) O; z
( G# l8 b/ k& @1 x% V皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
3 |; b( V9 R1 Y, Z  _1 I6 h% U& T3 t/ j8 T# v0 Q% \+ E( n
4.巧用食物法:
' b  Q: O5 g6 A. I
5 m' l- Y1 x3 }1 t# I4 }: t●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
8 M, _: K) y* [●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
& ^7 `  _& c2 j●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
9 {2 w' n; ]" f& _0 Z$ ]
% M6 z7 X& @7 o" m
. e- P8 u: E! F' i$ y# Z

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..