可清除體內毒素方法

tlkwan

. o2 {$ y( I9 n7 A$ n2 g4 n9 C

- G1 s6 I" s, I0 B+ {人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
% T7 I" R( h% w% L# s+ S下列方法可幫您及時清除體內毒素。
# A! J# k4 c- i1 W" F% K9 \) O
: c* e% Y) b1 _  b( U  a, [$ y
7 d% L( {: o" U3 e1.主動咳嗽法:
+ i6 b' |) l: H( I8 O, S" v7 E9 J! r+ C/ U) Z0 o9 g
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2 r1 }2 A7 X" Z" a6 f$ ~$ I5 O+ L, f$ o* E/ {
2.飲水沖洗法:0 H9 }& x- x5 @: ^
% @8 q7 E5 [! X. \" y
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
) g6 S! Y& A+ z
0 ?, ^/ V+ U; ?3.運動出汗法:5 e2 J% L6 k0 J& u9 i4 Z

+ l2 v2 @2 v2 I皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5 \* X% c# N, K) Y: ]) T+ J
" \+ v, ?( A% }4 [0 d# Y
4.巧用食物法:- p) \) u$ h; S+ d5 `  @4 {

5 \  v4 Y* m" o  k●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。! W4 H8 g5 {/ l, ]: k: Q9 F$ F
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。4 [- s) S! H' S9 X) z
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。+ q# [% Q1 B8 h* R

' J6 |+ h9 Q+ A* y4 u% l+ r$ T1 L1 C9 D

mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..