可清除體內毒素方法

tlkwan

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! b7 ^% ], ]4 l. \1 q) w人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。4 z5 L4 b2 C9 Y8 Q
下列方法可幫您及時清除體內毒素。" \7 r) X& T* A6 M( C

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0 z& X: _# M$ s& _/ g, K1.主動咳嗽法:$ E/ h2 s5 k. f' T9 v

# l% k( A0 i1 n9 j6 o* h自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。* T7 S/ Z/ M6 _' E7 L

- U5 V! j" P* N+ H" a, x" @5 m8 y2.飲水沖洗法:
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7 u9 |5 n- w9 g/ ^. Y" U/ W定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。$ c! e9 R: ]3 B/ ~1 M+ |/ z+ \

# f" r5 {2 p* w. U+ U7 P' M* P3.運動出汗法:6 V- }  F+ J, T6 H! g
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法:% Z) n% L3 {: b, I# B
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。* D8 ^( `0 ]/ u
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。6 f+ z* W$ A+ [0 ^5 f: q0 |
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。8 S3 m1 d4 o4 ^( R$ }
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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..