可清除體內毒素方法

tlkwan

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4 B8 y; C, S; {9 p; g$ D' W人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
0 P( R! s. T" x! U; l0 D3 `) @  ~下列方法可幫您及時清除體內毒素。8 F/ `7 T# _- Z* t+ k
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9 l6 D/ q: O/ J1.主動咳嗽法:
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. e" k7 h0 a! L1 ~) w8 ?自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。' J6 C4 d" ~* W! e
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2.飲水沖洗法:4 J) B  C1 c# h: l/ g

2 F9 B9 @% }8 K$ @/ R5 {3 N  p定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5 v* V% L0 H5 s* t

5 h4 j& Q8 j+ z/ a( `% a! L$ X3.運動出汗法:; _& g5 X7 z+ l$ v2 q0 X& W

8 a" J) h0 b& Z6 D皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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+ f( [' I/ x: S0 o. h2 q3 g  {4.巧用食物法:
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# ?" E( O6 r0 d8 j  U5 g! c7 b●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
- j. X8 ^; v% \' H1 ]●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
) G4 E$ N1 A4 y# Z# ?/ m' b●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。: Q& @  e2 Z. ]1 M" B3 y5 `

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mycar422

這些知識一早都知，但經你一推加深實踐，非常謝謝！！

brother6

讀書都有講啦

ado777

我通常用2,3技~~

aerodusty

many people know bout this, but how many people ll actually do it..