臉腫改善

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小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫- H2 p  M# H9 {$ O6 P. _% r
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4 A4 Y7 w3 t+ k8 t如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
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" \) T$ a- c+ Y" W2 o! [6 u8 `1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `. |' T1 s5 ~2 w) `& j! T. h
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7 ~2 W0 D% |. O1 p$ l# I' e眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N  _' H8 E+ r- p' ~1 L& K5 @; g- n# Q" s7 W

4 @( U7 N. B* ~9 O2 p1 T2 a8 e) l  e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m  j
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4 r9 Z5 `* ?0 E" C; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \9 }3 i0 ?6 b  X; p# `) |' P2 B# c- n
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小竅門四：巧妙食療，內在改善* m1 N- B# V# e5 ?: {
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' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。