放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。0 k$ Q& P1 J! d3 g9 n8 H6 C3 O* m

- ]" m: E$ S5 w5 m2 }  H5 ^" B我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果& R* [3 B; A( J2 J& z' |

. b. o6 S  y0 I  V（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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' B0 r% p0 p0 L$ B0 t& l師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁/ C. c4 l2 \/ c8 b! S% |4 N9 r. W) y

6 k4 M( m+ e* c, x，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep7 L' G9 V- @4 k. ?
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ) f) a6 L& ]5 x4 ]' h

7 E0 W7 t5 h$ Y" z% F9 ?/ ]8 N: tdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。. `- k% h) r7 }, j( X. q, i

, _7 c$ n+ x4 I  W「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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7 I, c7 ~' K$ m( Z6 ?+ c5 N對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一/ d! U: a0 A# H/ L5 k- ^$ ?% I
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。