放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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( K% v7 I- P9 c- [+ T我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果% c: v, i& T& s  W1 Z- l
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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/ f5 K7 A6 c$ t師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
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' z, |: U% ^+ e, ^+ J說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁( F# Z4 H# l( Z9 C( A

1 N8 [; X& `" j" g7 G7 x，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep5 j& b3 x( M6 H, b% G' b
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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, T* o; K+ {' P! A; K( N4 i鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it . F# |( h/ {( p
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down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。0 H3 U; R( y: d" `
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，1 \5 ~2 a" i1 j5 t5 X7 H2 x9 q
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對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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有趣的經驗，對吧？
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一) ^, x/ l, l$ o8 ]1 B

/ Q' k) a7 C$ r# _- v  J天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。