放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果/ s3 m4 {6 }  I  o- A# K( E6 y
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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4 j2 t& l0 O  E; V) V師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他" ~' r, ?4 m. e6 c  x! M
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說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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. u" o4 \3 Z8 Xtalking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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4 J4 [/ h# T! u4 w7 x! i& Z2 j鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it ( U0 o% `) ~% l5 b! j+ E5 G5 j

. d; C* S; \. W; I: qdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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+ ]. \: a9 O9 w$ w對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」+ n7 T& V$ u$ U

% b. q6 l* h: O; F  W有趣的經驗，對吧？8 b4 p/ q& ^9 \6 C7 h6 _

+ u7 t% H2 o( w9 n$ Q最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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) j; R8 s- [  Q天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。