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飯後7大不宜 ; s  J, C$ ], }, N

9 {$ Y) k7 d# r& Y+ }2 s, {" ]最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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4 T. P8 b* a0 I. Z不宜急於吸煙：   \: _. G0 N/ \* M1 H

1 p6 o- q- t1 c. Z; u' b0 ?據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：
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4 X8 x5 L5 _2 ?- d* C3 `飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 * Q' o, j" f3 @

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: K( ?# ~0 ~- V8 r1 J不宜立即喝茶： 4 B& Z0 L* o- w; O; B5 @

/ b- c5 W( Y! y* ]. l因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：9 {% P1 V+ B, c: c& g! i

/ O% w7 G: P9 e5 M" n飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ' g6 O, g* x, ?% }3 \
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不宜馬上洗澡： 8 W0 c5 N1 [+ T( H# Z+ b/ H

% D3 S8 v( y8 B, {# B$ _飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 % {: Y6 O8 x# u' _* Z% T' j

' e8 S7 B  J- L3 V' ^7 n, m+ ^不宜百步走： . u& \0 r, N/ t  s/ g& E

5 n8 s& |5 |6 c% Z) Y人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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; J0 d. v0 s4 u& R7 T1 g( U2 @9 q, o不宜立刻睡覺：
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5 X5 V7 R' l& g+ ^: t+ y" o3 H' `飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ) W! e6 s9 K+ F4 {2 \; E
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' u6 }' p- P2 K9 X" _& E4 D4 _& c$ e5 U結論：吃完飯……發呆就好。
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- T( @- e4 L/ c7 V* w! Q  ?[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......6 X; j: j/ B, y
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
& |$ U. h  |' q6 X& u& C$ C- a) ^6 y1 w. h, y% ?, U/ S  V6 q
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉1 E# g5 ^$ [  p( [  K7 X
發呆cc