|
- 帖子
- 491
- 精華
- 2
- 威望
- 12
- 魅力
- 19
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-5-8 02:06 PM
| 只看該作者
[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 % o/ }3 a6 O( {+ x& w$ j
/ M' S8 _2 O" k7 D. h最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
7 N; R1 b* J' J" g0 x! ]# {
- k- q* N9 E" a/ c不宜急於吸煙：
3 m9 y5 }9 Y' i
) X+ }* g* ^: N: M9 x據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 / E5 d$ Y8 N N- [. x$ |
: ^% w1 x1 w9 G) P# c8 z
T( S1 G" c$ c6 s9 H# N! ^- h
不宜馬上吃水果：+ n' Q. y$ f3 x. W
8 _, y( L' l6 C1 G: `) X d) l飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
8 K/ b4 D/ S6 n/ `8 g. G
- F1 j. C/ q I7 l# W% [5 q
+ f7 W, i& P' i9 t+ f6 [, y不宜立即喝茶： 2 O: u4 ]! w2 E. T4 X6 `, A
, {* d! X4 C, }1 Q* t因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
6 b/ M5 X c" u) e* j0 T) U: x, Y5 o% |
不宜放鬆褲帶：1 P+ T+ c8 N& a# \. k
% R) s+ h7 I v飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
0 {" |; F5 Y! E! w* {; K3 i2 f$ P! ?2 a' V W
不宜馬上洗澡：
0 t8 x& z" w J( n) }% y) \0 g9 P7 A! ]0 G
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
6 d( i# H5 {$ `8 [* O0 ^% N K8 i8 M3 q
不宜百步走：
3 ~; I; K( w+ ], L/ d, Q% b/ o0 d, w2 c- F% G) E6 x
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
/ L1 X0 g; Z4 d5 z! P
# V4 v' Q3 Y7 [ n: G不宜立刻睡覺：7 e* e9 I& U5 |9 c- [8 m& X& c* E! s
; e+ S* t7 H0 w: x R% q7 Y
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
4 d8 D( z1 z8 a, B$ F) C; |- Q: Y% N' I: x( G/ _. c: n: v) Z: Q: z
% u4 X V& O) L. d# b
結論：吃完飯……發呆就好。
; e; {* W2 ^ L( F+ Y, E8 L; U$ J" O- w, |0 S6 ?% ?2 @4 i
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
|
