[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

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飯後7大不宜 , ~! p' R) _: O) |: _

2 a. U1 S. a! i2 v5 L' T6 _1 s  w最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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8 T! l% U7 m3 o# j; B. b% a6 ]不宜急於吸煙：
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+ s0 f' ~8 {' E8 T& n據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 8 `" b# o5 x" k/ ]
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/ o% \/ ]% m/ ^不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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, e. T$ T$ x% N# P/ u' e4 {因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 ' V+ r) D- s- z. _& M! L$ \5 p0 G
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不宜放鬆褲帶：
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" D7 l" t. i9 S, i; v* S; W1 y飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 : H# J0 l; d8 R
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不宜馬上洗澡： 5 ]/ h3 v+ N. }( F6 l' b! l

  Q7 i: b! F; a, w$ c$ h- o飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 * x# W# p  @$ d/ g/ {( f

- w$ p0 Q5 G5 D  Z9 [3 g( H7 |9 L" H不宜百步走： 9 Z/ @. g! _" T& o

% @- V6 Y( U$ a4 k# M  h$ p# k. I人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：. J+ Q' B. x- s

/ z1 F* w% p* }% J# Z7 g飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 2 d: t2 A/ R4 E8 K& Q: O$ a* B" W6 o2 x
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: ^0 m, [) v* b9 S結論：吃完飯……發呆就好。
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7 C, P2 U: X. m[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......2 t! M$ j3 r( H, f% O9 J
推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??  Z1 v+ y, Z# g$ s" Q0 {- s
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咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉" T' n0 z, h% l. F
發呆cc