[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

city1220

飯後7大不宜
; F2 k) M/ p0 Q; d  f0 Z" l( K
5 R! X6 V( ?7 U) {2 c* V' b$ Z最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： 0 a, ?2 a, I4 c" n1 J

( ~+ P4 O9 A6 |0 s; ^不宜急於吸煙： + T* p' z4 Z# B2 w
% l) t8 L9 `+ N. B  D
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
3 v, R" H6 ?  C8 \2 [0 K, C0 d- M! N4 S( s1 }: y

( ^- l( q2 [" ?) A: o5 }不宜馬上吃水果：
' f- y" y% _; b( J2 N. d
: v, u5 c' I6 ?/ _/ ^" _飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
* i: v" I8 V0 H" j4 O+ v0 p
, D5 N$ g3 q( ?% S# b" q; `! I/ L3 [. B5 h7 Y
不宜立即喝茶： : b/ C% }" x3 {/ K3 l# v2 U

9 o2 V# v$ U) i0 G7 z0 j$ y因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
! z! f7 R1 M' r' r5 W
: n. e) W# R( E不宜放鬆褲帶：
3 |, |4 i) D9 `# j" l% h6 P' v" @) K' v0 W) z' ?
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
, p$ l6 E9 A4 h8 _7 d# K( q0 [# X% L
不宜馬上洗澡：
5 K2 j% O9 v4 C' z+ n
; Y, r$ H  s; }4 p- F: c飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
  ^6 ~- [. }' r& f: E! A6 z- R4 M4 E( p. N# R
不宜百步走： ( |0 M- G# `4 C, o; @, Y' c

# K- W4 H7 s: [$ P7 z7 i人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
  p' x& t" c6 ~3 P6 V) m
+ M! `* I) Z1 `( Y8 B不宜立刻睡覺：
: @: Y# F4 n1 Z
2 Q0 ~% ~, f/ H2 c7 Z) Y飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 : H' _% V! k7 j
/ s+ `3 D3 l# O( f' d9 c4 V( R
6 J' |; D9 d5 ^
結論：吃完飯……發呆就好。
2 ^) t2 T+ |) v' O9 L' m2 e
6 B- w: f- [3 o$ i+ u/ p: p3 u[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]

dylankklee

ha

crap

呢d死得人既野......
! h. o* b" Z. I4 m推推推推推推推推推

MaxFigo

唔准飲茶 ??
. T& g# x1 M0 q, V
+ N% i* S5 y5 E; i8 j! }; x) f咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@

ricojohny

咁飯後未要睇tv囉  B/ ~8 ?' v( M6 d
發呆cc