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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]

飯後7大不宜 % o/ }3 a6 O( {+ x& w$ j

/ M' S8 _2 O" k7 D. h最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
7 N; R1 b* J' J" g0 x! ]# {
- k- q* N9 E" a/ c不宜急於吸煙:
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) X+ }* g* ^: N: M9 x據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。 / E5 d$ Y8 N  N- [. x$ |
: ^% w1 x1 w9 G) P# c8 z
  T( S1 G" c$ c6 s9 H# N! ^- h
不宜馬上吃水果:+ n' Q. y$ f3 x. W

8 _, y( L' l6 C1 G: `) X  d) l飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時。
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- F1 j. C/ q  I7 l# W% [5 q
+ f7 W, i& P' i9 t+ f6 [, y不宜立即喝茶: 2 O: u4 ]! w2 E. T4 X6 `, A

, {* d! X4 C, }1 Q* t因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶:1 P+ T+ c8 N& a# \. k

% R) s+ h7 I  v飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡:
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飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走:
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人們常說:"飯後百步走,活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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# V4 v' Q3 Y7 [  n: G不宜立刻睡覺:7 e* e9 I& U5 |9 c- [8 m& X& c* E! s
; e+ S* t7 H0 w: x  R% q7 Y
飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
4 d8 D( z1 z8 a, B$ F) C; |- Q: Y% N' I: x( G/ _. c: n: v) Z: Q: z
% u4 X  V& O) L. d# b
結論:吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ]
ha
呢d死得人既野......% K# d( Q$ ]) v/ m. B# w9 _
推推推推推推推推推
唔准飲茶 ??0 G* e# E0 M$ G% A+ D: _! t
; c& M3 J) x' `
咁出街食飯咪唔飲得檸茶or奶茶lo @@
咁飯後未要睇tv囉* u7 A7 d# {2 c& z/ q$ V
發呆cc
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