【車仁】

最好既方法係自我"吹"眠,
; v. A: Q/ }! K! ~7 Q由於一個人既生活壓力太大所致,
2 q! H% @( n/ P) F! E你可以嘗試全神貫注地做一件事,
: D$ H; A& z: S5 k" L; H3 A無論係正經事or娛樂,5 ^) a" B7 Z# h  ?) ~, y
例如打機,睇碟等.......6 L; d* d  N  V& o6 a6 o& ^1 o# {/ s; f
或者可以嘗試"合"埋眼,& R3 k8 B% p: k
認真想想自己的煩惱,( u  y+ r  j. s( N; _1 Z
慢慢就會睡覺了,
) B! g8 b! [$ F$ r又或者嘗試這一種呼吸方式:! ~' w' p* x% P+ Z
1.放鬆自己
; r. w. [! b! f4 J. j" Y- Q2.深呼吸一口
# N! q5 {) h! s$ G- g) Y! z3.慢慢地呼出來* ]. a$ H# s& }7 g! H: q9 W/ g
連續地做,應該可以幫助你睡一個覺!

Rika

信我啦
4 T+ K# s- H5 e- q* m2 p% U+ U隊酒
9 z# x2 H! k; i$ E+ u3 W) T+ m& ^' s) c一定work!

join6471

Originally posted by SEEK at 2005-5-13 04:18 AM:" s$ j3 E/ y2 b
不斷打飛機射精...保證你半個鐘訓得著...做要訓到隻豬咁!

& u, Y8 ]$ g, Y* @* W# s
* L+ o, F6 x  x% O; _
i always like that !

yutik

聽歌. B: g: b1 b& x3 M1 F% Q  W: @
聽聽下, 訓著; U! X( v  P' f- [5 E  e+ Z9 C6 w
我成日都係咁