[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]

jennifer

OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法　　罪狀一：電磁輻射
/ @' k( |/ N+ K8 o8 S1 o( q$ E3 X) `/ n# k2 |6 ?/ i# P
　　症狀：失眠、內分泌紊亂8 |8 Q* u% b& H; T0 [. {

( Q( l: G2 w$ z' a　　致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。+ x: l. ?# X0 E9 ?3 M  R% M. [9 b
2 ?" ^: ~. y* K6 f) U" n3 c9 P
　　緩解方法1 S" r$ m& e7 H7 k3 m# q9 ^$ [# Z3 a

9 ]8 H8 A- d8 C; M7 j( g3 ^6 `7 d3 s　　1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。
) a2 b0 j( Y* W* A2 Z) G/ B  c% z8 Z
　　2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。
0 i! N2 J) o+ y5 G! h8 \5 n' ~# o5 m5 @  J6 W; t$ S
　　3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。, O9 ~+ c* m/ N* K2 J

" j  @0 l4 A, G- s1 x　　4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
  L7 z# r7 r& a, c5 s6 @8 s; ]* F: d/ q2 \0 n
　　5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
; Q7 T% J& l( I4 n( u! O  [$ G) m# H8 n3 S) Y+ A6 U# Q% ~% k
　　6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
: ^+ q4 b  L& M: j# [
  b( x7 d( W( L0 ^" u% j　　7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。; c8 r7 f* |3 @

+ N$ [1 {- b( m% e　　8. 盡量使用液晶顯示器。
$ h8 U7 F: o! k) U5 O* x2 l" M6 O0 m5 J. {5 ?
　　9. 穿著防輻射肚兜
1 `. `6 {$ Z$ L7 F. p& w( \4 A
) ~) j8 g/ F) e* p4 [  D3 r[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ]