冥頌圖

宜家愈黎愈夜訓啦( }/ k- U2 U* ~9 _; F+ H
要返工緊有啦

dizon

應該個個都有

炎

香港人咁忘　想冇睡眠「負債」都唔得．．
  X. P3 |7 U2 L+ k我有幾個ｆｄ　日日打幾打到天光先至ｓｌｅｅｐ
$ |1 K; ^9 D# ^2 h9 b: Z- H不個我有時都係咁＾＾”

bwk0317

I need 8-9 hrs for sleep, but always cant....
. k+ i7 A( @! w+ K* Y' V  Iis it normal?+ H/ j( N& d0 O7 u  X/ o
if I sleep only 6 hours, would it still be healthy for me?

Jk

我每day平均瞓5-6粒鐘倒~~持續多年......
% `5 Q+ `0 ~  g4 ~* L# I8 l# I
. f9 v" q5 G9 Z# f0 c/ k晚晚剩係上吓網都搞左幾粒鐘!
$ O/ Q+ n9 G! W! I2 E8 p8 f, |: e  c* h有時仲耍睇吓波,聽吓"妙食",掲吓雜誌,食d野&打陣機咁.........4 c4 P# t2 Q3 r4 x- b( O& C
(都差吾多天光至瞓咁滯~)
/ P, ]$ L; d% V又耍返工,有時都真係幾赲......- Z& G% e. M6 [9 N1 a* w
. I( A- S0 X$ V. G. ]2 x+ S
吾夠瞓,記憶力同反應又吾覺差左喎;手震,流冷汗等情況亦冇出現;
" G% ~5 Q' Z; |9 v. H; z/ a7 w# Y樣亦吾呆~(依然係好靚仔嗰隻)
3 w/ x) p& Z# x$ ]7 L7 Xbut就真係越黎越肥,可能成晚吾停口嘅關係...: G* T4 @6 Z% w; V3 d8 S$ m
9 x9 M. j) b4 b! l1 B4 P5 S
試過放假時"甘甘地"一鑊過喪瞓廿粒鐘,勁爽!!

raj72616a

聽過兩個講法,
; i2 {4 B3 R- N: g' m) e  A; Q+ k" b7 b& }( i一個講法話: 捱一班晚冇訓, 精神狀態就等如飲醉左酒咁, 觸角變得遲鈍, 判斷力失準(所以捱夜駕駛雖然唔犯法, 但同醉酒駕駛一樣咁危險)
1 Z6 A' W$ l# d; L) I8 I" G6 x另一個講法係話: 每訓少一晚, 就會暫時降低十點IQ, 連續一個星期冇訓, 一個正常人就會變到好似弱智咁. 捱夜溫書絕對冇著數. 所以讀書既時候(尤其考AL既時候)就係我訓得最多既日子. 嘿.