<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]
返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

第一天       第二天       第三天
! h: A0 ]2 [* u
7 r& E0 D0 d% N( W: P! V5 G           早餐
7 ^! ]' X" Z( r0 d6 ^黑咖啡或茶      黑咖啡或茶     黑咖啡或茶; s) Y' \* g6 a; ?) R
西柚半個       香蕉半條      一片Cheddar芝士
* Y, R6 `. h- `0 w3 `/ `花生醬兩茶匙     齋多士一片     細蘋果一個. |$ ^( _$ y* u' o+ s6 s; p' J! Q* I
齋多士一片      雞蛋一隻     咸餅乾五片
4 Q1 Q# ?+ V+ j; H ( A5 w' d) ^. J( }, D) n
            午餐3 I% ?# `' p( X7 \
吞拿魚四安士(罐頭水浸)  Cottage芝士四安士  齋多士一片1 ~2 x1 K9 c, `) w& w7 N" H
齋多士一片        咸餅乾五片      烚雞蛋一隻! I; F; N% s6 C' q
黑咖啡或茶        黑咖啡或茶      黑咖啡或茶
8 R# \6 ?, G5 U, v' w# K8 V, ~
& s, i! V! o; j/ _! ]: Y  ~5 D            晚餐
5 ^/ F' ]$ q# r+ |7 a+ K6 i6 x- h火腿或凍火雞肉兩片   熱狗二隻     吞拿魚四安士
3 F! l% E$ Q8 ?! p* R青豆四安士      西蘭花四安士   Beetroot(甜菜頭)四安士
- |& r& F5 `; h1 W. I9 MBeetroot四安士    紅蘿蔔二安士    椰菜花四安士9 C' N) t# P, m6 u
細蘋果一個       香蕉半條     細蜜瓜半個
( t+ T0 d1 j5 [0 N5 K雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士   雲呢拿雪糕四安士
! [2 q# U1 E9 Q9 q0 P( B3 K# ~: m. w$ o4 y2 k

( l  _# @, c9 s不可用其他食物代替其中任何食物,完成三日餐單後可如常進食,但勿暴飲暴食,小休幾天後,又可再開始,肥胖有恆心者一個月可減四十磅。- l9 d0 G& y( E) I& g  M
2 X; @4 s; R2 v6 c# L" D; f( u
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-3 at 11:09 AM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
飲咁多齋啡好唔健康喎
我唔信可以即刻減十磅=.=
IU   vs  UI
I won't GIVE it UP!  as a WOMAN, I must work hard for our Happiness~~~ ^^


求新.求變.凝聚.合作
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » [健康資訊] 三日減十磅餐 [樂+]

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。