[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來！[樂+]

yanmatthew2006

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！, l% u$ c7 ]. N+ e0 u8 a% F
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上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 * v2 V5 w5 i' q# A6 j+ [
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 " l, Q7 O' v* ~( x1 k( U/ h
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。因此，午睡時最好不要! 直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
6 t/ C: j1 G7 t" Z小小動作........就可以保護自己.
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% L8 a7 i. z( s6 G8 _* ][ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]

良友

那就仆地了!
! p0 W  Q; Y$ V/ Z2 B& F9 h我成日都係咁樣樣訓,
/ P! r( ?2 I7 B! n: e對手又係痺x晒!!

fungme

damn...5 i- r  i3 W  e8 P6 R; u0 ~# A% G+ r
i sleep like that on every skool day