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[健康資訊]午睡『趴手臂』小心睡出問題來![樂+]

午睡『趴手臂』小心睡出問題來!- z: }' C8 J, I. _" q; m" j7 `
: X0 T5 E! |$ i+ J  K6 R" U5 b
上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,請注意,最好使用靠墊或小枕頭。
' J* S3 `) j; o/ n6 q經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容易引起橈神經傷害,再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。
5 |2 a, L* T8 g& U/ u有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沈,睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常自動消失,但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原,而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。因此,午睡時最好不要! 直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
2 Z* ~( b4 ?; Q' G' |小小動作........就可以保護自己.
- i8 D2 h2 {0 ]6 f1 x
2 Q$ k6 n2 A. n. d. u[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 09:52 AM ]
好靚呀 *楊承琳* .
我唔要做一個俾人睇唔起嘅人
那就仆地了!
" [4 P/ i7 U. l# n) M- C我成日都係咁樣樣訓,
8 X0 o3 _+ g2 b對手又係痺x晒!!

....

damn...
: }/ z. r; q4 A% f# {i sleep like that on every skool day
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