[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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- z2 f, J* W5 ~9 o5 e潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 1 U" F; T& l1 P4 ~$ E
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
6 U& ?8 V" C+ m; f# }% w一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ) ~' h1 Z" H, r# |1 \* e
1、鞋貼腳 ) `( o" _8 h' b7 f5 a
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 * L8 L/ S2 b, L7 j
2、鞋跟至鞋頭成直線
* l, d! S5 O& w* o1 j6 `" S3 E鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
$ d) b5 u6 J5 U7 n: ~; f" ]. L3、蹠骨位軟 腰鐵硬
1 X9 X& {& D' y# J蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
7 j* n& {4 j3 D4 s! `4、可調節鬆緊
4 o% r, y& B0 q% F可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
& z. a( t& S$ P5 {- v; z: {5、支點接觸多
! V4 f$ |$ Q; H( e$ T鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 1 r3 ^) E/ n4 V; B  r. {+ j$ {3 g
6、鞋底厚度足 ' l4 o" n9 ^* y- D
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。 ( J% K6 ^0 K( }' X& O+ p1 v
古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 5 o3 V( e# I! s0 D) s: y
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”1 z0 {* Y. m* k* p
但有２點好重要，好涼鞋的條件：
$ ?" c; k% t0 I+ d從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”