[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 4 N7 C4 F7 S0 I6 ^$ M2 Q2 w
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
# T) e- `" o' C: _一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
3 f& @5 z+ z! ^  I& [* l  R3 h( |1、鞋貼腳 # y7 S- N  @$ Z4 i
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
+ y  G1 ^; u5 w0 E/ b2、鞋跟至鞋頭成直線
- {) k2 }  T" [  t: w  [# N鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 . @1 j" |* k+ n
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 4 X- N/ f- E  @5 E0 f% t
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
( D3 _9 t' I0 W: Q  W* o2 A0 K4、可調節鬆緊
$ u7 l0 n) M* |& d可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
5 j3 O/ Y: V7 O& `) M9 M. A% S  P3 \5、支點接觸多
0 F/ K" a; q& N: z0 m  u/ Y鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
$ C: x! I8 e& D6 T% B6、鞋底厚度足 & S+ j: o! z& q' N4 u, T
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
6 _. q; ~* ^9 c, |5 P) y古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 , F; w: k$ p7 }
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”# G- [; S2 h/ O* I& K7 g9 i
但有２點好重要，好涼鞋的條件：' c' @' u) N+ O8 v8 g
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”