[轉]好涼鞋的條件

snake123

好涼鞋6條件
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潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。
0 w" a  o6 E, M- H6 ]! Y: O近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ( }" [6 X& b' j% t* f0 b
一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕ ( }5 \- i$ K( O' ]5 N
1、鞋貼腳
+ l/ K) P- a& T6 e3 _鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。 2 b2 M& x/ M, n3 R7 C9 E: B
2、鞋跟至鞋頭成直線
# z3 o- E6 a2 A" o( c鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。 1 e7 i/ u8 H6 ~5 f$ o7 p7 p8 e8 E
3、蹠骨位軟 腰鐵硬 / f3 F  S" m0 l  I+ k! w
蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
* l5 R  a5 I( `0 |4、可調節鬆緊
% p6 }- Q9 P  d$ e6 U$ `可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。
" h1 }/ ~5 ^7 r* C& s, R" R( L5、支點接觸多 , K) j! F9 ?' }* G. [* v, p
鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。 / Q+ L6 G! C# _% X6 f% A7 S% i, Y  i
6、鞋底厚度足 3 w. v; u$ z. K* n, u
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
4 O) u6 R3 o" U% [* Y: I古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 + S0 [5 u+ p; b# I0 N
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。

happylion99

以上只講了”好”4 t% u3 F  X& n8 l  p! J$ I& J
但有２點好重要，好涼鞋的條件：% D( J: V9 N# t4 A7 [9 ~( {
從普遍消費者的角度去睇，應該要”平”和”靚”