喝完牛奶要馬上喝白開水

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喝完牛奶要馬上喝白開水% @7 J* A/ g5 B& k

7 B% k: N! a. K喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 & R* a; S, \0 }8 [# K
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： & A8 y- {8 p4 c1 t* }

) F1 u5 D% P' q1 h" G3 v★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 ) l" r3 a) e: Z1 l! p2 [( H2 H" u
, r1 v( e* u5 e5 z0 _
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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1 P% K# ]+ ]! ~' Y* m# \因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ) z8 [$ i6 f& L- X
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★ 喝牛奶忌酸物。
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" ]( V- e! w1 s在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...; I9 s9 ?& o3 I3 C6 i
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究4 Q: H/ `. n  R1 ]( J- D7 R& P9 l
: h. s& s5 h1 V& d- \& W2 t
不過我唔鍾意飲牛奶...6 i) K: t8 H: c5 D% b/ _
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響