喝完牛奶要馬上喝白開水

qweqweqwe

喝完牛奶要馬上喝白開水
3 d& Z0 ~6 m. U8 S
0 O* I1 d/ }. T5 U/ m喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ; h: `& F& C/ l
, R; y+ f; b. A+ ]7 s5 Z" u+ B; \4 @
以下是網站上喝牛奶相關的學問： ' l' e: C, G% K  m/ n! T

, F- _2 W+ _, }7 }2 w$ X( E★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
* I  j4 u# }+ R7 Z
4 S" B; r1 Q8 {  o0 X$ `4 B$ @牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 # W$ B, t2 ?% j& B# B7 ]0 h2 \
0 T5 d( {8 I  g  u
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 , I7 d: ]. F7 A7 I
% f# p! d( q. u0 B" s  D
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
: _' `& P- I& ?2 `7 Q: c
5 z) i$ N( |4 t; y- K★ 喝牛奶忌酸物。
' [: p9 f9 k- z$ A* w& s" X8 j+ X% ]% p3 a2 r, o0 Y
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

steveee

wa,,,乜原來係咁ka...?

seph

係咪真架

abcde1918

真唔真架

睇我唔到

死得...8 t4 P$ F/ P$ y& H4 Q9 y: `0 A1 l' e
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"

michaelko

我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~

Miz

嘻~喝牛奶原來都咁講究
" [2 ?* B- N6 Z' x: u) b2 K+ ?0 S5 J  ]- B) G" k% k
不過我唔鍾意飲牛奶...
' n, d  u; q* ]; l0 x因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味

wer

我每早都喝,我覺得沒影響