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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶9 s' f% v) j$ q
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
1 I+ H+ H6 b; s9 Q4 L* X趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。1 o# M3 M! O/ Q1 Y4 I
每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。
0 ], l8 C+ m0 Y! F1 n在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
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檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,7 }8 d( W6 R4 q; k4 ^
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,
/ Q6 b7 b$ u% G# I, M6 R就好比打點滴一樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。* _( c$ k' e7 P, w$ s7 l
$ h# b, A7 g2 N" c, L. q9 L二、蔥花稀飯
* N$ J( }7 Y# E4 i 稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,/ A P+ ^; }- c1 V) X, H
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。
0 R7 `, {. F' S! |* ?8 T% c
, Y4 h: |) Y& x9 J n6 c6 h# G※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),
7 N- \* B5 l4 x9 V8 q因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助※- ?3 P' h& O5 u, l3 |! i+ N1 o6 v
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三、紅糖薑湯: y& t! c- D7 V; c4 ?- G
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
; v$ i% A3 M# |$ b( l?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒※
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四、熱番石榴茶0 H4 o3 A+ {! L' A2 c% r
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,2 Q; L0 ?7 G' D6 b% S% H) J @" E: P
煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去※7 h0 e$ ]/ M" M' ~9 ?0 v
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五、薏米扁豆粥
5 I/ s* x5 o, T5 O6 W% o 至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒※ |7 h& _' ]/ V0 V1 M, P( l
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六、地瓜薑湯7 X( [" k. }6 c" U" x! B4 p1 O8 M
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,
) X( b9 t8 O8 J7 [: S1 I每天早晚飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。; G9 g+ U* H7 I
) j- D7 w4 r3 }- u8 ?七、薄荷茶
8 }) f( f) o. C9 k$ S# r 至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,& v) Q- _, I) {" V; F
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。 E2 c- X. {3 `: T$ @5 ^, q5 \$ L' [
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※薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、
. L6 }" C& j3 r) ^, J: H i支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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+ _9 t: [ w9 r9 [0 C2 ?) V; s3 L八、紫蘇茶
% k% N/ ]4 I. ^ R( d 至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,
( e" ^! }1 U" E2 N# f% a* ~+ T. f喝到好為止。紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
5 R# o$ v! X% { 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,0 P2 l# o$ I; \4 U' f$ C
早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。' F4 z4 G8 Z) z" V8 p
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌如大腸桿菌、
- [$ y6 i6 s* N9 \5 O% |痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果※* j7 c, t3 w8 E: H# g& t; U0 l
9 y/ v0 h. [$ x, w; h0 _十、檸檬汁
6 y6 Y2 L0 x C1 u( J$ p8 U$ u 用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
; ?: R# T& y9 Z7 _檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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