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發表於 2005-7-2 05:07 PM
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[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
# ^3 I2 C6 T1 s人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓$ _" B9 o, r7 T) [
。
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0 t7 N+ V* i) {* ~- D二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
$ l5 s5 d8 V& n- { _自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
! n! c7 P4 D: j有強化生命力的力量。
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三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也/ A4 S6 O* [5 B, ?4 k9 Q2 V) N
可以提升表現力。- z; U: S! r9 }4 g
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( Z- d+ G! }7 A! S) b. J% t四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
- a4 k" G: L& Y. ?& R0 F+ `並且減低心臟病發作的機率 。
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2 b- c1 \' U; a# L; ]五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並# S+ g) q* u3 E
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?- a* E, q1 ~; T) x) b
酒的效果最佳。
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. o$ c0 d4 q" q7 t0 v* |六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。! `2 f* ?) w1 {$ o1 `( G3 K
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七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強4 S, j6 \+ P: m% \1 i/ `
免疫力。
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3 N3 y! ?/ w T7 K- o十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
' V6 G c9 V8 |1 V# e9 B9 V跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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