[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方

kingtong

一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
1 A6 O! I2 s# R! s; J$ T人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓% j# ~' T- Z+ q7 x
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二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或3 D/ I6 u' t* K2 i
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都% ~: j8 a) y% T! c9 O
有強化生命力的力量。. E/ @' Q$ S# G" `
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: L0 w; ~$ r. e. c" f. i三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
* p; X: D5 f; J' r3 H$ G) A1 v可以提升表現力。
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: k" [- @5 _( L  J四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
% g  n0 N1 ^+ j; [+ X並且減低心臟病發作的機率 。
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6 C# Q6 E, O9 i2 {! G五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並! K3 L6 e0 R: K& k) r
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
6 i2 J. o: l; y( ?, r酒的效果最佳。- p0 J9 k' _2 A7 ~$ ^! B* R9 ?
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5 \6 B! l5 ]4 t+ ]/ o4 V六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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# Y+ ^& E1 p2 p% `& M七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。; o/ m- p/ u6 C# y4 t
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八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。7 u9 X3 G: E. j+ U5 k8 s8 H+ i

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九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強- X: b2 z- L) i
免疫力。" P2 X) L  t1 {/ j  b" }0 M7 S" H. B/ @
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% }- T" ^1 }$ O, G+ k十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，3 q2 l) t" z' K1 ^% s* A4 E( ]2 i
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

abcde1918

真唔真呀?

腳指o

第十我成日做 ^^

心冷之戀＊行

跳-口-..好似有點兒那個..

dawrf

而家好多學生經常返學小睡或大睡 咁佢地會唔會好長命

on99

聽講詰要飲熱ge茶至得ga