|
  
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶:茶裡含有預防疾病,和老化的抗氧化物質。日本研究顯示,喝茶的
1 A6 O! I2 s# R! s; J$ T人不僅命較長,也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓% j# ~' T- Z+ q7 x
。
+ q% K7 w: P% {+ I8 s. V2 q
0 M. U& F' p; S. n! J" S# L) B9 O: r# `% f' v }4 i: O7 S
二、信教:美國研究機構指出,上教堂的人,比較不容易得心臟病、高血壓或3 D/ I6 u' t* K2 i
自殺。英國心理學家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主義、或巫術,都% ~: j8 a) y% T! c9 O
有強化生命力的力量。. E/ @' Q$ S# G" `
8 q( t ` B9 |
: L0 w; ~$ r. e. c" f. i三、增加睡眠時間:科學家指出,每天日間小睡片刻,不僅可以延長壽命,也
* p; X: D5 f; J' r3 H$ G) A1 v可以提升表現力。
7 F2 |- N' L& x. l8 w5 l* ~ l# E+ F: P3 [; ?- O& D
: k" [- @5 _( L J四、洗冷水澡:冷水澡,可以改善循環系統的毛病,提高免疫力、和生育力,
% g n0 N1 ^+ j; [+ X並且減低心臟病發作的機率 。
9 n6 }+ }& B, W2 a* O* L1 |# x& Z4 ^1 D0 y r# L
6 C# Q6 E, O9 i2 {! G五、喝紅酒:英國醫學證實,所有酒類,都可以調節膽固醇,防止血凝塊,並! K3 L6 e0 R: K& k) r
且降低罹患心臟病的可能性,而紅酒中的抗氧化劑最豐富,邊進擭銙頇?
6 i2 J. o: l; y( ?, r酒的效果最佳。- p0 J9 k' _2 A7 ~$ ^! B* R9 ?
1 b* v1 f: p7 _0 O) o2 q: |6 [
5 \6 B! l5 ]4 t+ ]/ o4 V六、養寵物:根據劍橋大學的研究,養寵物的家庭較沒壓力,也較少生病。
0 H; C# \% d W' b# T) h
- t7 \7 ~8 A0 L+ d4 J. A' O
# Y+ ^& E1 p2 p% `& M七、結婚:已婚者比單身者長壽。此外,快樂的性生活,也能讓你年輕起來。; o/ m- p/ u6 C# y4 t
* E8 L- z" ?3 S+ [$ k
) C9 N. D, _) S1 S; |6 S- B$ x6 ?
八、吃得少:節制卡路里的攝取量,可以減緩老化。7 u9 X3 G: E. j+ U5 k8 s8 H+ i
" }; F: s2 {# R% h0 F* U+ j6 u1 i# ]& j5 _; E
九、多笑笑:笑能運動全身,放鬆肌肉,改善血液循環,降低高血壓、和增強- X: b2 z- L) i
免疫力。" P2 X) L t1 {/ j b" }0 M7 S" H. B/ @
+ q3 D2 M W* S1 W" J
% }- T" ^1 }$ O, G+ k十、跳躍:每天原地跳五十下的女人,活得比較長。諾丁罕大學的研究指出,3 q2 l) t" z' K1 ^% s* A4 E( ]2 i
跳躍可以增加臀部骨質的濃度,減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。 |
|