七件在用餐後不要做的事[月+]

凸^\(00)/^凸

*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。            & h+ m6 c9 e5 V( @0 Q
5 q0 q& J0 @! q/ A7 S& B
                                          
* v$ B6 m+ M' W: J; \*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 & W2 l: O$ w% G8 w
                      因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。  3 U/ \  W6 [$ X& }

& q- t; j0 g" q. f0 L6 u$ H.         6 f8 n* e. Z# E- T( }
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
' Z! E7 R1 j4 L5 ?
2 b! p' }2 g. c5 r: Y*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)# L; B, p/ X: A7 k4 D3 g  @

( R: \- K/ Y5 {$ R3 d& U*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
5 y4 ]9 Y0 W( B) Y) R7 C* K$ l; Q- L6 Z: w: l8 q3 S
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
& _' h. l' M; ?4 s4 s- x/ V/ H# C' e* z: X) x
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。: K) Q: O0 l; h/ I! t: j

: v' v( D8 Q, M: M[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ]

Preston_tron

i did not do any b4 til now* [7 J0 a' X! j! L
but thx for advice