【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁 7 r( ]6 {, y, H) y+ l! z! F
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
& c+ O# J* d8 Q# n- q# y9 J/ J' W  g3 a
材料：/ l4 n0 s. j# Z6 |
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
0 k  H( v* g. X8 ~' B, u6 f- m青瓜        1/2 條   L  ]: m1 I+ `, J! X4 j* e. e
青椒        1/2 個  - _( n- @5 K3 Q7 n- `
苦瓜        1/4 條
5 X/ @1 w$ i) P: P% d" v西芹        1棵或2條
5 `$ r9 Y& n; ?# E# y, G! w
# s  B  z" T; _7 W. C9 V) o0 |做法：7 o$ Z0 C. F$ r# g- u7 a$ z" w* r
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
1 R  h" j& L6 W/ {2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 # F  e( ~+ O! @5 X2 n
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 - _) P0 ?( H8 ~( \
4. 切勿加水、調味料
- k; F% D/ a) {4 o
" l8 m* |. I& P* q: @: c) i" Ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg2 U. o' C2 l  ?2 C6 m3 o( j
五種蔬菜生果" u& `  Y$ ^/ ^4 {3 q. T, r+ O
6 {; _) G5 g! i/ e2 F2 a
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg  d+ ~# ~* Y/ d
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
" w+ x" ?, i2 y2 [8 t0 R2 q) u% _! `  y# j
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
. k: o4 m) K( }6 @4 Y7 X$ j, ]. p將份量倒於杯中享用, a, y- H  t2 @5 U! s
+ H& }$ |& j0 Y
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
8 C4 H# z. o" m, x**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
9 f, R/ V9 \& v2 M$ t
- }: }% X: F0 n: n0 s功效：4 p2 D+ N6 o, E
可治病及養生、去肚腩最見效
& p0 e8 a+ C0 s5 j8 ~, }8 g& ^
6 H3 o- ]# ?1 k2 R3 g8 B& z如何飲用：
* I3 m% @7 n9 r1 `$ n, G6 o7 l  g3 d最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。4 i1 a- _8 C, x3 |3 d
( u- t4 I; ]2 I8 e/ j6 w" }; _
注意：
2 |+ t( X8 ^( ^" ^- T# ^# A若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
; U( G5 K6 X' B8 i9 \7 t
. W6 I, L; N; |$ v' T2 t# q' S8 z8 X飲料分析：+ S5 f/ e, s3 ~2 ~  _+ B
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
/ p. U( W% o# ^7 l+ Z青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 % }% a& e: Q5 [& ]) ]6 g6 ~
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 6 Z5 r* P! O7 h/ a7 A' z# n
苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
6 V  U4 c# c' O西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水