【飲食天地】五寶汁

raymond302

五寶汁
: G0 y5 {( e5 G2 bhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
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( H: x7 W; h) p- h4 `材料：
. [& h& d  J; S+ p! E青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) # y4 b& j( D; ~
青瓜        1/2 條 4 V! k8 u; i  g3 O' i6 s
青椒        1/2 個  
+ n# j! W, k" `; V  N4 `0 H1 ^苦瓜        1/4 條
! n4 I0 e) g% A7 A5 V  j2 p西芹        1棵或2條 1 a" U2 G: H- y& y  @

7 C3 |6 t! E3 K3 K  `! d做法：
1 U8 B" ?( u' L2 E' ~1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
' ]* s3 ]8 |$ B# l5 y) i  u2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
5 ~3 F  P$ P+ s8 D7 n. h3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 5 g' ]2 Y* n3 u. j3 D" r, {8 c
4. 切勿加水、調味料
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+ O$ p" d+ ~" o  U9 Hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
5 l. c( r% {  B8 Y$ {; G( E# ^五種蔬菜生果
3 }& U( r, d( E4 ~4 m" k+ t2 @  w9 z$ _) o2 L/ t) d6 V
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg; N- h* r  h- i  B
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用: r. U4 d+ S1 p6 l' u
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
, S8 P2 [1 h7 |, B$ y- Q將份量倒於杯中享用
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
+ X& b4 A# e3 R0 x/ r**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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5 F: _& u) A' U% U7 m) M' i0 s" l6 v功效：
, F3 I2 `' a4 p( z" l4 U  [可治病及養生、去肚腩最見效& E) y' _- j( ?$ [

7 Z0 i+ K- [/ H" o  S如何飲用：
" b3 F3 U- w2 @最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。, I$ ^- d% l) o' r

. v3 _- f( G4 C$ L+ d: m! l注意：
! w& e. M* W6 n) d2 W! C9 ?若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
. T! m1 _: ^7 s* C- z+ j9 G$ b8 P6 ]. y# `6 S+ d, c
飲料分析：" p! ~1 Y4 h, A
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
- l# o& b8 J5 u, Q青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
2 J& b4 n( \% N: n/ q青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
7 _7 k0 J. H3 N; F苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
# V+ n3 p* {. J. c( \6 U西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水