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9#
發表於 2005-8-10 01:30 AM
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Originally posted by d228216 at 2005-8-9 22:47:- _/ t! i9 t3 r# Z, _2 A8 B! B+ r
人就係今賤, 有得訓就訓唔到!
" X0 [: F- @3 L# i
* p' ~3 w, y' @% q5 _ |3 F你試吓立定心腸唔訓, 到時你又會攰到唔訓唔得 % i! \/ O9 V7 }7 A. i' O/ }% N: a
( B/ n+ `( z5 ^+ T& h3 _4 ]' }- t呢句真呀. p4 s; j- v; _; f0 t1 Q
我都已經有慣性疲勞
( o; K8 b% g$ _5 }3 |; w5 e; v所以幾時都可以訓得- E6 W- ?" o8 I9 J O( W7 I' K
因為永遠唔夠訓9 C/ T$ ?; N6 d0 u& p. H1 x
* @7 s5 @7 q2 R. X
至於點先可以訓到
# u# Y" u9 Q% m* d不妨係訓之前一個鐘做大量帶氧運動& t ?! O" D; \/ D7 f2 N3 }
跟手就食少少野
7 X: L/ ?9 n3 I9 e6 x$ M6 ~8 \! F你會好快訓得著
$ V, @& y, u/ E( n$ T% z而且仲好好訓 |
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