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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d; y% x, Y7 L" D! j0 n+ \( H1 f
可以係屋企做既減肥運動
1 P. ?# V+ I; _% F  _+ {5 |+ a成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
9 [7 T2 f* k+ h$ H) X提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
! M7 n7 @7 B8 O8 A) Q/ ^9 X) Y首先要減左先
% W4 R4 U, b- T; [5 ]應該做多d帶氧運動8 B' j! O, F7 o% v0 Y4 j
跳繩啦& w8 z( a5 j2 Q6 k& ^$ ~! Q4 j0 M8 F

5 e3 ^' B( m: B, a/ c& r  j6 a9 q等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
8 b- P* M/ {: p7 b) B0 n3 G除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
( Y! n1 l% b0 W( Q; B$ Y唔該晒你地呀...
; [0 z8 ?3 e/ E- z% M5 ]$ J0 ?除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
# t  C9 E% |/ e! {5 x長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:" n( ^: U* G0 {" z
- O( E5 |" E- [: @
長跑, 游水
' v' q) F4 R2 I8 V$ U7 K9 `
我一星期都會游三次水
2 v+ y' _$ T$ S% x游水都可以肚腩嗎??* c- Z' I, R+ r* j# z" Z7 x
仲有8 }# ]- `2 \  A
我唔止有肚腩
0 }) k+ G( Q( k. \隻手又有一大堆肉
' _% @( m# A: V  \1 Z8 D- R" a個胸又凸出黎
+ ]% `$ N8 ^) e你知啦 男人老九好核突加嘛" |- Z2 Y, E! g$ {: W% g+ h' U  W
有冇方法可以減埋
- Q4 Q0 V3 F8 b$ z8 n9 o4 u; T唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
) h6 p6 }% V# b- U; [3 R/ s  l# w" P: E  y
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
7 a5 V% c* h: |, T
0 b6 w' B: d+ f0 E+ _0 U8 s& P[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
; T7 H6 I; q; f/ _" u1 Y
' ~2 _: L. g9 g9 n* i* ~我一星期都會游三次水
  s+ J- h9 m% P游水都可以...
+ F' e- u0 s3 t我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
$ G& l  I, g- N# ehttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:6 o9 T- B% ?' m! m* n9 n- U
" R- Z( a, w1 H! s1 _
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
7 m2 R* ~$ |, y0 F, yhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
3 r5 B- a0 N" u
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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