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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
) r. z7 g% s1 d0 Y5 e2 U7 T可以係屋企做既減肥運動3 Z/ a- m& q/ s, z  U  a- B5 M  [. S
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......2 z- J, B2 n2 j0 D
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
( }, q3 b( j" n( \首先要減左先
5 e& g, C( @( _9 ^2 H2 E應該做多d帶氧運動) q, I3 ]/ F8 K
跳繩啦1 {8 K/ k5 D% M0 B2 g# ^+ N5 Z6 `& M

6 c6 |. ~) ], k) l等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
" _9 Z. `, x! j: Q# x4 J除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:  w; j; h6 n; |0 O+ q
唔該晒你地呀...
# D  L6 r/ \3 |3 c1 Z( i除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
. G( D- ?8 w' _! K" O" @- h
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:( s6 a0 `5 W: o6 _+ M2 T

# }' S0 h0 V: n長跑, 游水
2 I! K4 R) a! e+ o/ Z" T( {2 {/ R我一星期都會游三次水7 U$ e* s% R3 t9 d
游水都可以肚腩嗎??5 H9 s; o5 ]  E: s& }
仲有) E. @' L! b- T8 t
我唔止有肚腩' G" G( M: m, X, M) m
隻手又有一大堆肉: j1 J$ o3 P3 [& m% |% `, O
個胸又凸出黎7 u& p! u2 J1 i) D" S
你知啦 男人老九好核突加嘛4 b2 S: g  k  a$ b0 ~( P5 P/ ^$ J
有冇方法可以減埋6 U: V1 m# W. {# W' J& A% x2 I
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~. M  w  u; {, x1 F$ k
. d9 g' F$ i2 _
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
  n# n% ?* ^5 f% o: r% v9 Q# d+ Z( @# q) ]  _' p# @) P* v
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:- n( N+ b0 `2 E

& u& a, H9 N$ k- a; o* K  g) d我一星期都會游三次水, {" A# i9 C& T' v' T8 q
游水都可以...
% G3 j" `. u- C. e6 }( s我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你& m" g1 x4 A1 m! G- X( `+ O1 ^
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
9 f: e  ~% \2 Q' d
$ _8 ]& F* I3 O, b# a我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你  D- ^  O1 U0 ]" z* D2 y- Q
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
  j/ v& ~: n" J% v" @唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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