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1#
發表於 2005-10-5 08:43 PM
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EQ test
回答下面的問題,分數是這樣計算的: - {& K1 @0 F+ m
) R9 B8 C; L* u9 o
不會--0分;: c+ I9 |' D; {; z7 ^- i# T, j
有時會--1分; 6 K# w" b7 e3 P" t; R- t2 {' z1 R
經常會--2分 3 }; q2 Z- u: y5 n1 S9 l4 L' J
* U d/ f" K0 k4 b
: q; L0 K! v7 b. v; D
% ^ x% J4 b/ b- D4 ]( k# f- w1. 上課時,常常用心聆聽,不展笑顏?
; B. V) a4 e8 o' p1 z1 V2. 與他人意見不合時,通常會自己在一旁生氣嗎?
$ z( s; V6 q3 `) o1 S3. 較沒耐心,是個衝動派,常常不能等待?
' H3 O: ^3 ?) ]" }: E( N$ r% d/ Y4. 表達意見時,會用激烈的字眼、或委曲求全嗎? 3 [' ], D, f& n* U8 C" `
5. 心情的變化很大,時好時壞,不了解自己的情緒? ) e }$ f2 E4 J5 _" A3 J) d2 L" n
6. 很在意他人的眼光,無法自在的過活? , l: ]$ J9 O) {! N6 r* a+ [
7. 工作常進度緩慢,習慣慢條斯理? 0 p; }' u' Y% w1 J" q
8. 既定的規則總是無法遵守?
5 [" i1 }! {" t2 X& L! r* w" Q9. 不敢嘗試新事物,害怕不懂、不會? ) f0 s# S& ~0 w" k" Z ^3 e# K! h) @
10. 對自己的期望高,達不到目標常生氣、會鬧人?
' D7 K+ B6 N% ] \9 g- w11. 和朋友承諾的事,會忘記、會爽約? & J( {) j- L7 B& g
12. 作某件事時,心中卻又想著別的事情? $ Q( D5 i0 \% p# e/ k$ H3 i: Q/ {
13. 回答別人問題時,常回答:隨便、不知道、都可以?
: A: G7 C: ]1 V/ v8 T# n14. 如替別人做事時,會擔心犯錯、達不到?
, N/ K7 o& J7 Q; v2 q1 c/ |15. 意見發表時,會怕意見不夠好不敢表達,而附和別的意見? 16. 遇到困難而解決不到時,會半途而廢?
+ {% J- A# a/ m1 ~5 q% i) R
$ G/ j! _9 t" @ ^0 ^: |9 U6 x! o- h2 X P4 ^4 D/ j3 f
7 E9 U/ ?$ I( P0 p& S9 g% G5 \0 e
- r2 z, [8 Q6 T+ }7 m; I: f9 a
( q3 M' U; Y$ Z) W8 J1 P" i9 X
/ }4 x7 _+ ~) |2 S; m q& C1 Q4 e) r$ G
9 F A; A2 a( I( p9 ]4 _. l9 G6 x0 y+ S% y; M' L
0-6分 3 e, `9 [, F" q
整體來說,你的EQ能力相當好,值得為自己鼓鼓掌! $ {9 M8 g1 B9 u; H/ B: i
但是,還是要提醒你,了解自己內在真實的情緒感受相當重要哦!因為能夠正確快速地察覺自己情緒的人,比較能夠適當反應出自己的情緒,且對別人做出適當的情緒反應。另外,認青別人的情緒則是溝通的關鍵,能理解別人的感受,對周遭的人事能夠感同身受,才能妥善地處理與因應、讓人際關係更加圓融。 希望聰明的你,能夠有效地運用你的高EQ,不管是在自我的情緒處理或是人際互動上,都能作最好的發揮!
1 Y+ J# c+ `% u$ r3 o% D- `
) X! x9 A4 i) }* h! k0 U: O( D7-18分
& ?* a. ^2 |# ?+ T: e7 f; L整體來說,你的EQ能力還算不錯。不過,還有一些進步的空間。對你而言,要繼續加強EQ能力並不困難,或許你可以透過參閱相關書籍,學習一些調整情緒的技巧,來提昇自己的EQ,也可以透過參與多些團體活動,進一步幫助你學習一些調整情緒的技巧、提昇EQ能力。為自己的成長進一步努力吧!
3 c, y% z0 u. `: M
6 m: [0 S6 U0 j! b" ?! x2 }; ~19-20分 $ D3 w2 c0 `. U$ j; a6 @, b: D( a
整體上來說,你的EQ能力其實尚未被開發。不過,先別難過,因為EQ能力是可以透過學習一些調整情緒的技巧來提昇的哦!建議你進一步尋求成長的管道,例如,透過參閱相關書籍,或是參與專業團體舉辦的相關工作坊,幫助你提升EQ能力。有志者,事竟成,給自己機會,好好加油哦! |
成名於2005-3-26的EF前
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現活躍於[真‧頑童俱樂部] |
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