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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法8 t5 y( d4 } B& e: M# }5 B: S
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉, E: o7 y3 ~$ q8 ]1 R4 N3 }7 A; ?
4 N; E* z- _ G/ L2. 塗護脣膏減肥法; t4 p9 o% O7 y7 r5 }# b
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！: Y' Q( I m7 l; Q; A: p; c9 b ~" x1 z
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3. 紅色內褲減肥法- P: K) C: _" [* r
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！( X. D. ~4 x s" K7 @
& v9 \: {) Y3 t7 G) {; t4. 戴出汗的面罩減肥法- u( N8 V: O$ B7 F: j1 g
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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- J4 }5 o! V8 l2 Z9 V5. 看催眠書減肥法
^3 b9 \: s% f3 P$ [3 C9 [這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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R: j: n5 R+ C7 }/ ^! }2 W6. 減肥戒指減肥法
# u2 O' e( R7 d. | ?" T還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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' i5 U! T$ g: P: ^5 r7. 穿襪子減肥法
5 p7 R. H1 K6 A" G! _& Z$ z" C2 D這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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6 _# d9 q7 m. u5 G" p3 g8. 夾洗衣夾減肥法
; i2 w m' Q) u2 ?- o; ^* J+ M這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！$ z( q* Q& m9 G
2 R, R4 @8 l: Y! ?9. 敷冰枕減肥法 r( f$ A: u2 `* |" `$ J
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！# b, _6 M/ S7 P# j$ t% e. Y/ ?) z
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
. A; \9 O8 `+ r& M" @8 v好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！* r) j( r. `1 I- T. J6 {
8 s" ]! z; x3 P% h; }4 m* ~: r. R% @11.牙刷刷出好身材9 A- R3 I9 }, a ?) O9 Y3 B9 K
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂- N+ y. c9 Q$ n2 f6 ^
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。: ]: N* K( f! G! ]* e1 v% f" \
# y+ g5 B' a ^5 |% z Y13.減肥減到一肚氣
) `3 s0 V% D6 g, p W; x又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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