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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法: \0 h; j* s$ i7 v
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉, c0 k- [8 g9 ~* r
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2. 塗護脣膏減肥法' o9 b- X) t5 r& a* ^0 a7 D5 Q' e
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！ X, c8 G+ h3 H: Q
) f+ S8 O8 c ~: u6 S# k8 ]3. 紅色內褲減肥法
' t9 f* L5 G9 U5 a3 ~" h) z紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！2 B" N: ~+ I% r- P3 D' _- b
4 G8 m5 @4 e; S- T! r1 r3 ^3 L4. 戴出汗的面罩減肥法
: N; T! o$ o1 R9 v+ d8 G在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！9 }7 M+ ]% n* Z9 a
$ _+ m$ U2 [3 j, b+ l5. 看催眠書減肥法8 Y6 k) K' v @+ P) K4 B/ T
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！0 s, Z6 H" w+ h
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6. 減肥戒指減肥法# ]3 m, O- J- u: ?
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！( d5 N/ I: d8 e- L/ y6 u# _
2 n3 g( @2 M/ x' K+ X7. 穿襪子減肥法8 G6 t6 C2 [: t/ I( c* @
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
; m. i: x. N5 V7 y這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！: _2 O# c8 N3 J# W- ?$ w
3 q" T: [! o, R. b2 M6 d9. 敷冰枕減肥法
+ n5 J( P, T. K7 b6 P用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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2 Z4 D; [" C% e8 `10. 喝嬰兒奶粉減肥法
: u9 L( }6 D; H- P' _好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材3 S/ ?" w( p) v/ o1 Q
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。: ~6 C' n# S* ^
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12.巧克力減脂 ]! l' M. N8 d
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
4 B" E" N1 K- ^又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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