[轉貼] 日本急瘦十三招大公開

tomy lee

1. 毛巾減肥法
! i' F0 _4 f) ]$ v: O這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉% ^$ Z* M4 q: V
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2. 塗護脣膏減肥法& Q$ y( X& @) e/ B5 D$ c; r' s% g
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！" |6 i) J) p6 r/ O. y; o. \3 K# O0 x& u
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3. 紅色內褲減肥法7 q0 X- }9 @* F$ |$ @
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！/ C9 M: {. e  W5 {3 K9 K
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4. 戴出汗的面罩減肥法
- n8 E, y$ d. |8 b- e3 j- ~( k# c在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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' `5 ]9 U9 p( J# B2 L! ^  ^5. 看催眠書減肥法
1 b0 I  V: ]6 J$ j. `; O* I這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！/ U* ?" W  F6 `0 U+ t. ]/ j  P: K

- L4 @' @6 v2 F( W8 J6. 減肥戒指減肥法7 [; }. T4 \% w+ b) Z' g
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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6 H, e* g# Q2 P1 R9 W7. 穿襪子減肥法
  {3 ]1 g* f2 y9 {這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
$ V* c5 [9 @* H5 N這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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% X9 t( i9 c8 O- N8 F8 z" \9. 敷冰枕減肥法1 l' V: E9 B/ L% s9 [$ i
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
+ ]/ {/ C* }' z$ E好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！4 a% Z. Z6 j" J" {) ~
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11.牙刷刷出好身材
# T, A$ Z$ ^5 ^$ h6 g" Z! P有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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) }/ W- t8 f+ {" v/ g12.巧克力減脂
  n: L. T+ h0 j0 i& s) W  i5 V營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣. w& `. M  ^% d3 r3 S8 m0 B
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell]

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bull shit

Athlon 64

為何要急瘦?$ f: B+ C3 w# i* a6 \% R; E: R) N2 e/ z
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