放下煩惱吧!

黃頁

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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* X3 X& _& j: b8 k. u; `8 Y# w# X我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果" ?3 X0 O( K: u0 p  c7 n
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（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！/ n; P, \% _! N1 s, q

* i4 \7 C5 {& o" W3 ^, p! {師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他5 {6 e9 O% A: h& l" d1 `

( A  S. p: k& \( g4 }  C說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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+ ]: ^9 K( A2 Y/ \: |) s$ ?6 u，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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) u3 _/ E" ], s鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it + G1 c- G8 Q% f

9 s, W9 T; Z, i( |* C4 jdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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5 d0 J2 T! x1 C) N6 s  F- T# j, y, `「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，. l7 V7 R9 Q  X+ R

9 a6 q; V! |; U. [1 `. J對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」7 l, T, f% w% I

2 E* Y9 g2 h; `; b( t有趣的經驗，對吧？, C' k1 e7 I, ?' H4 v5 x

2 {( s- U( B6 w- c6 b最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。