50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少$ o2 y7 |' l# r! e
3 `# [& s5 o% Q7 B9 f- D' }

1 C: {+ {1 Q$ J; }* l; b/ K5 G) H; {4 R6 S# N# H
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
* ~% i4 r# g* Y0 e& }, \% P: f+ r9 ^4 U  w5 _
  [, _: U, A, e$ W
2 u% L! E/ {% h; |: z8 I. m0 M/ L
當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
& A/ \. F$ V( o3 {4 `; q5 h- X& g6 s! w. E2 _2 L& n2 B( B
2 H3 \+ M1 e; t( k& k
  \8 n  J. M) O7 ?. l: I  C
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
% A% I! K# ?" A5 _# Y4 D/ _! t% y) l* O9 y+ w# ~9 `6 L

8 B: I: f7 g) p+ O( A: d3 n7 Y; y; v4 o" J
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
2 S9 n8 w% v# A
* f# L+ Q/ o* {& m5 P
% A0 |; d8 \+ q  m) K" {  n( P9 Z0 N4 M, R4 T1 O: Z
以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。3 C5 b; I' g7 I

7 C8 P- H3 Z& p' w# W3 D
+ G/ f9 w( C% w" R5 @2 T  `( z% H% A( a! J) k) g& e
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
- J/ e8 O  R7 q6 `' u/ w) K
: ?5 R: }. c* w! [8 I  g( E9 p5 s' C( ?
  E' ^; o. M* U  N6 Y" F
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。# |8 H4 B0 G" L! F
1 v! s$ y1 G" X& T2 P1 I
( E/ w' ^% X: A0 m$ G: c
8 @1 U2 |9 Q% t
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
+ Q# {9 k3 K7 j$ u+ l- J$ s' s8 Z
4 _# f# `1 w9 L, l9 L/ N5 X& `: q& m7 n8 R  `1 y

" {3 e' |6 J. l* G7 }8 V& y吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。2 s; k& ?, f1 N! C& J! c

: @, I! r, [8 d9 h9 C9 o& H; C4 G& c( O8 O
& _4 C! w0 ]/ V- I1 P
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
$ l0 w: s2 c, L' f# N' P, n/ @2 q' q  J9 _8 U% f6 Y% Q, \5 J
7 {5 s$ v! q$ W/ J# R" O
# H6 n) _9 g4 F7 r. s
用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生* g! @4 P2 K% V& i( O

6 e# W( E, b  Y0 c0 ^! z( Y) W) z1 y2 y8 L) O# y7 S

- [' N) F3 v+ Y  G- R7 C! q; J每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
- t% w' S: T2 b) j4 z; Q4 e2 L' z. a7 \( d. i% w* h% [+ Q
3 L& y; _! u7 w7 g& r
5 X0 v  m  C$ _; a8 z  }) k7 b& }$ x
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。) h3 m! w5 @2 S% u1 R! U

% z5 U% N# T7 e7 }. v. |) ~
6 m8 B" R7 T, G( _$ g5 v; y: G9 S
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
# a( q2 A0 x, x+ c7 B4 j) y: z
8 G; T7 q3 @+ u9 }7 K+ W" h! ]6 l+ q- o" X

2 W0 |  \8 g, D6 [近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
+ {# B5 n) u) g4 Q) E% m( Y2 r! b) n# ?3 g

8 r0 @8 R. Z& E- K9 |
% g: R/ g. H# E3 b2 \8 T如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水1 Z6 t! T) Y' \+ U- z6 Q
' x) d8 T; F, @! f0 {4 V$ y
' k* t- V( s+ M/ @$ M
2 k! Y* L+ P4 K2 y+ n8 H
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。  T8 Y* I  P) j' t/ o

" G3 q5 T: `( y: l' I/ @+ w6 B+ Z) K6 m

; ?0 c( n0 {# R如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
3 w& A* Y9 f: v9 t
  |1 B2 ~8 D3 Q5 e' b
3 R0 }5 w9 d4 r; Y( F6 ~+ Z( T  R+ y! T: ?9 G+ t: `: }
很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。' U* ~( X; B) A3 I, \
  t" p" g' I, }0 \
3 M% D# ^% e5 s; ^3 f. e' ^

) }5 A1 n. O& s9 P8 O養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。6 c# Q! @' S# l/ ]

! O+ R3 ^4 U, U$ n8 J6 U$ X7 C
! Q7 @6 ?$ I: P2 P& W5 U! g5 I* S
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。4 J$ }+ t5 {0 c5 K' Z" B/ l) H

2 L7 [/ Z9 T1 H& B' o8 g9 R% x/ z) [* e* C- J" g5 e
) w& P; e  K( e
我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。, V# l* B! I& k$ i6 c+ Y; m; P& d

2 |& F2 J1 A' Z9 p7 y& n
" x+ `" {# z3 M; s; n" H
$ k+ J$ }4 ^1 q/ U用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
0 b) f% j9 l: G0 K4 u- v2 w: D& |7 j3 f& ?! Q) v

5 }7 k  f; ^  i$ W) \0 Z* W: x' N9 f$ \7 g# B& e3 `4 P/ E
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。+ @! r, j) ^" c' \  i' g( y3 Q) G

8 V# l2 b3 X2 e3 n4 i" w  V5 Y& z7 G, E0 g

6 a0 ?7 U5 N- L1 l& Y在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚7 \8 Q  s! c; G' k; s  Y$ j% g$ j
, x6 l9 K! J. b5 n! D5 m, V

% `4 g9 s/ K# @3 w, f: ^+ y4 N* y+ a7 y& M. G
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗. x0 M( x0 |) b( T* p

; v/ g8 h) b9 k# W
4 f! r3 o# e8 o; C9 i1 N8 [5 j! h1 A& I/ k) C3 m- |6 T6 }
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
2 [5 i& {  C5 a4 a) L7 q! R3 X4 Z0 V. V& o
/ l" d5 ^; x$ ]

* d- {. X6 k4 o  f+ U+ q! c洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
# s6 J- z4 S) E& c, q9 k( [7 A/ G
- W/ u8 X3 Y6 e" }: _1 O& F
; T' I7 T) B" z! G
. \  ?8 O  d) L: S9 ?由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
6 f- n+ i- H8 N( i# c' B9 j
; K. |6 q: U: k7 J
8 b! c4 a# S9 _  ?; Z( p  E$ O- m% F# Z* E7 J! ]! I5 [
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看3 b+ e  [! e3 N/ h$ c

) H3 D) H% Z9 Q$ K. J& e& o2 P3 `" [! Y: m9 k
: `0 a& |5 ]3 z' G/ ?% D8 @
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
: x1 K7 @+ @; J$ m& e4 n* r6 |3 x; r( t8 W2 w
9 h4 ^6 P3 j1 M' O5 v4 M0 E* i
隱藏：
# ^3 N9 R3 @! `( n  J3 Q( o2 a5 g8 m--------------------------------------------------------------------------------/ Q: I5 M" H7 |+ j' d. ?

* Z3 d& [$ i' y6 o8 `
' a  l% Z: p. f" L: I6 K  A睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透" v/ v+ q- v5 s8 a+ z: u
0 E& @2 ~6 f+ `3 y4 k7 h8 s" B9 W

( R+ L  B' `, ^  T$ W) S9 R& V4 r' W+ ~, I/ L6 Z! v$ ]- }
想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。" ?. Y5 u, p, z. a- @  I2 G  F. X  O

1 ^/ X6 Z  b7 Z, d; h
3 I: a9 S0 r8 |" }0 x# i  w/ x4 [! l% k7 F. r  W  W9 r
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
) p6 z, c5 a, D5 U' E0 ^3 ~7 M
( K, {6 T* p' p/ D. @' ~7 i9 u  Q$ P# j8 d

$ E0 a* z! ?5 F- p* _90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。) N8 [/ H& G" n7 X8 O

. C) N$ R0 y5 \' r6 f& ~- n9 u5 A/ r! a! r( o" W  m8 B
# k/ h! [; s# S9 |6 \3 x. R% A
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。- M/ s; b. \: c& ^7 |) f

* S& X! T& Y( Z7 g7 \: c( i' M$ o7 h/ k2 m
- Q5 |5 L! f/ Z$ S+ C! k+ B
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。, D, i- k: v6 ^* a* ~: B. [
9 E- f$ U% q/ s! [% x/ k
7 a% n+ [5 ]; \* i' Y2 m

; x7 O! N. ~2 N. ?暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑( e1 S- M3 _6 Y+ F8 b2 c
+ y4 a) M4 \6 G4 r- c) b

' ]; {/ d5 l2 U% [, p9 e1 M; e7 h, T7 U, P( O& `
有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。* @" e2 S+ b8 Y' F  ^" x

* b+ c" c5 J. j
( U; U! O6 T0 u: J2 b( M5 h  W' y* \7 s* r+ J4 z" r/ ?4 B5 C
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩6 P9 n' a2 n7 B8 W
2 e  e% z7 }+ o( j9 C7 i- B
$ c, p; q0 F1 p3 i7 R2 T" Y; x

( [5 K# B/ l" j9 e) `$ V將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
! w) X; g" V1 b
+ V9 c% b/ o, |4 f# z8 X, Q) b0 K0 c" z$ ]

/ J4 k- h5 n: o2 P塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。3 B" U& r! J$ o' Z2 C! o4 @
# l  [# S7 k! J0 ^% H% \8 t
7 y  r% W3 L1 ?2 s) \8 y

1 [& M6 b0 P% W5 O腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
1 E$ p& I; _, V9 o# }* J
/ w+ I4 f' x/ V( f0 g- v7 E. B1 c3 f6 L, O  |# m

3 l: |! ~" \" w# J) z$ i使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉1 L) o( w/ c& ]1 q5 \# Q4 ~/ k

$ p, S4 Y; C( j# R9 n# c* e9 [) G3 o2 d" d4 x/ a1 q( R

8 h* r; R) r6 _( |1 H因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
2 e' g6 A! Y: ?1 Y) F# _4 `5 i% |1 n1 ~( ?/ C$ {
- t8 }0 U" J( _) A+ i

, ?" j3 W0 ?9 m  c( l; }2 m將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗7 l9 m" w. `1 [. H: P$ W
9 ]' n2 r+ ^# v# j6 x8 V

! P$ Q* A. W- ?4 }- f9 ?6 P( M& h7 P& N: P
皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。  X% z5 o9 R9 M

, w" O( z: k: Y7 O* N7 L- r$ ]) P) G! ?3 Q! @- t0 U6 q

% R" @  g- v6 T0 ?若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了5 ~# L& r5 J7 ?. a

9 _5 t; y+ B1 H- \
" A& k4 f: ?" j8 @' s4 W, ]7 a# m
一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
5 U% d/ @! n3 A
4 G+ }- p* |/ x
  w' L. l; L. R8 Y. j  `* i5 L& ?
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
& T- _9 Y% A. i! |: E1 N
  [, ~/ J7 [$ T% f9 [! O5 O$ c3 \4 ]; p8 ]# J' L

/ i3 {, f3 O% D0 Y) Z3 s& t遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
9 [7 i6 R8 D# d' W7 ?5 z2 m. ]) L  E' B+ d7 M5 `- a. A# l
( e  d8 o" C* U, v0 @* P
# C3 o# Z  p% I1 ^, J
Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」5 F1 e* c1 N* e5 z4 H- \

) }# c* F0 C; c  Y
* \* f; s6 O  q$ ^* {# i2 J+ D" w* f" o- ~2 g% c5 s
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute), v3 d# {3 V  h9 Q
1 C& I* H: m' H! R

- V1 a! ^4 D- ^1 W8 a' C5 D9 o; e
( ?4 O5 a0 y9 X+ }2 _檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 , h' i5 R  l$ Q1 T* U

" N5 J+ d8 P7 k% F* b小心臉的11處- [% D6 m* B, Q4 y1 f; e
3 X  ]0 h/ k2 S& F3 }$ N& T0 r
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。+ U# @( J+ P+ w5 G* ~
5 n+ I3 F/ S5 y" W$ ]6 B+ l
# Q9 n2 N* \8 X) k" W% z# l+ I
- s; p  b! E! }  A% }; r- H
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
4 d  p% L1 n2 D6 I2 i) R: W, P- R. y: O& C4 S
  g* a& T* u/ O* Z2 h6 b# N

) W5 e+ x# s# p. t7 a+ n% f3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。2 u* I- i& w( {

+ `- J9 r4 C( B- f, j
2 {4 n, T" u( ?* y+ W7 P9 {
: l8 Q3 p. T% ]4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。8 x" f- a- R& Z, x

- G" m9 m( t' |/ L; _) W: r; a4 z7 y1 f- Q8 [( K' O! T# t0 Z% L

) O6 s- ^4 t- G5 H9 g5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！7 _/ \. i+ `- n
( s1 W& e8 _: S! k9 h" G" I; g
, b( y0 G; H8 i8 K- V
* q) \: e$ ~6 D% }9 k* J8 v
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
, t6 \) g9 L2 c. l
" P. B9 E2 |( c+ ~
+ X( ~* Q% U; s/ H! K- ~7 d% Q/ x; F. J3 K( m
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。6 j. v; \+ p& a( _" r. E8 i" U

1 q/ P+ Y$ B  ?! g( n" x; H! w2 Q7 p8 _& P9 L; e5 c4 D
% P4 j4 n* `. S- m7 |. i
8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
- U: T* X% x" T' o
4 U, F0 v) L2 D( h3 X1 J) i" B: V) F( |$ [7 E0 m) I

' t3 _8 l/ ^9 B& ]: }9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。/ d& A; b# E) j. D

* K0 Q2 x  l- ]9 z! J9 H- _
6 _: z2 ?. l' ?) T$ a/ U2 `
' j: P2 E% ^6 B) J, A+ @1 h" a10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。- B, n, I% l6 d3 i
8 }' D+ R. s6 s9 C

8 Q3 b; @5 J4 `, L: H8 c
6 y" L! F+ k; S8 W11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1