50護膚常識(女仔慢慢睇)

kingtong

回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少7 ]  a+ \" Q/ V4 {8 o: ^! O5 Y
3 T5 {8 v# n2 `

- L$ K6 [- t8 L) ^" I. E& y4 Z4 c+ n% g
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對$ G& c7 K6 T4 a% m

5 e; F, m; {9 q9 ?! {3 c( W* L5 f; x/ B  H- i' v

) u/ {6 ?, M. S' m當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。7 g8 l( H# L3 j' t% k: e

5 L* ]; w+ w/ Q) P
; M1 x; ^" m/ Q% j; b% l# E( P  v8 _& ], k! A* x6 V3 O
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
  e! Q; k. a' W- O0 g" p
) J+ }5 U1 b8 ~* \; g; i, e! k; E, M; r- Q; r- B
6 }& T! q) ^  i+ c
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
6 F. X. x$ y0 b$ a7 L7 O+ ?
' B0 X1 X6 A2 r) {5 |7 i. l2 W( C5 s/ n2 E, s( k5 K& Q

" x& C& R- }* s以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
& w/ f6 W4 Y+ B$ X) D
$ R' t8 y9 S2 {) k3 n. }7 l$ o9 ^9 J; z2 Q, d$ }- G
' x' r# I9 X  Z
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
6 q! i/ f4 ]/ I
/ U: @$ }' F7 t# T& T; @6 |' A( y! s$ p+ u! Z# l4 o
* c! g# Q& R5 E% b# T( J
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
7 B. Z5 ?. V* ?) K0 m8 l. w4 ^( v5 U& h4 w) H% {
" v+ T; a1 Q. l
; ]" k; m# t* p
很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。0 K* T8 P1 A0 @3 q: M. j

3 I$ h6 h2 N9 M" {, s* m
/ {6 O) U: s& F
' r: T5 @3 V0 g1 h1 q吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。) e. Y( m: G( p" p: f% ]( Z/ [
  S9 i0 U2 G: e
" u8 U: A1 A% o8 r) S5 t$ J

+ m; W7 `; h3 n4 @7 a以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。+ q1 |7 P+ e6 E

. [7 G9 b5 Z( H0 Q) k
. o7 D- v; Z& u' T( ~
4 ~1 V3 l2 ]4 u& @* o+ C& _用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
/ W/ s# Z" h' I) i. e: F% N: J5 A: b- n, P% m% w5 m

" u- A1 ?1 n. p5 X# G7 R; n1 i$ \1 y5 ?7 C: |
每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。! F7 a* U$ z0 Y& `* f, b7 n
7 z8 m5 x$ ?0 T( u( b
- K' J- W$ e$ u2 @
" L4 d7 Y; g. Q, X3 n2 C
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。/ c: f( P9 `; y; |  c

  o( s- t# J' m! R! Z& E) Q: ]  y! W$ W  y/ H4 B& X

! r2 f* \' X) Y3 E在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。/ H4 I# t$ u- O) u" q
" M" c. a: R( @8 q0 V& K- h+ w4 U

7 q0 V% M8 a3 e% U6 T7 `
# T6 X4 `- `, d, J" l8 n; o; v近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。" A8 s; B) }4 g7 @8 B

7 A3 P* c# h( O0 z) `0 X9 n: i0 W3 W# A! F' u6 V! H1 T
+ s; u+ K( U0 {: F5 {
如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
  J5 D* I5 j" @2 q4 ^, l* d6 V- j- x7 B: F

. c: x2 r& _" w( H- j; d& w* [. P6 H0 t: w1 ^. Q3 ]; [
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。! a" G1 `$ T) n
  s& y) U1 r" S7 M) x+ E, N9 i
) ]* e, `, u( b6 L
5 s# z8 q/ B) x- D
如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
" l) N& l/ M' r7 J
1 @4 o; W9 o5 w$ s
% ~/ K4 l4 k# Z( [3 i8 I' e. m: a- ?
' X' d$ E" Y+ O- k  w  t很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
$ ^: e% @! Y& l' t: {
1 ?4 o  J! K+ y7 t
6 H: W' ^, c$ ]: z) Y2 e# q; I
" q; N$ C* R( b3 u8 |5 e養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
8 V5 D8 _1 Y. U: A/ G! {9 S
8 B. L8 X8 o! Z( b
. B$ }" \" G* D' D' w- f6 \+ c, W( o/ s! Q  s4 u
入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
! ]7 X( o2 p) A" q5 ]
) C  O$ r/ o0 ?( B4 F0 e1 |  L$ h
0 e: J1 a) Y3 z/ x/ |) W' c, K- V! p
6 s4 l) R& F! a; o我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
" h  p  O! R( a, `: `$ Y+ w0 z) z' d7 e0 j3 n6 {

. ^! K2 n) Q# m+ J* B9 q5 ]! r6 d* \3 H) z& y! j: l/ j6 O; H1 D3 ^* O
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。) E: |; X, \" K/ s  t

( X" Z9 [/ a- L; o3 _1 ^" q" X9 r$ b# ]
/ F2 q0 m- ^' j0 y& X0 `
. ^" J5 c) r# Q. `/ _將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
3 Z$ D) b6 T$ h( ^/ ?. c9 A; l3 N
$ F. M7 z2 R1 c  U; a# O0 `- b, n+ `. _" Y
5 @! \. }; h% S
在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚$ I- u: F- ]* V& b* ]  @

) I* I8 o/ c0 s5 q* f9 m* w% t* g, ~) U/ |6 \

1 s3 C1 R) h3 t5 Y' S多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
1 f2 H& ^# r+ \
) d+ r6 ~& F- d# @. I' o; M$ V, a* m- i0 U; x5 ^1 g. e% t

% o# U, P) k- m1 I" D5 E4 o生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
* \9 d+ M) w3 ^4 v9 v8 S5 V" C$ _+ i0 h, W; L3 e

* x3 R$ F8 V# ?& k) {7 ^. u! z, J8 O
洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。& t  M2 Z* N/ d1 {
/ ]7 K4 }: W: q! S3 \* }+ i
% h, B; ]1 D  h; Q0 \1 m1 [* b

5 t% c; z) F( |! o7 ^% D由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。7 J* E. c; u$ @2 F* S& `
9 U) Q, c% g. g0 [* \  j) z3 d. \
6 @9 ]6 w, I5 i1 {( ~. x2 t; {
% H, Y, |* s& R" y+ R- ^
皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
! }: F2 V7 n, U( E3 p6 e: |# c/ Y) }3 o* e3 ^# z" F8 F& v# ^, Y" G% V$ d0 j
2 P$ P+ h/ l9 ]6 u
/ Y- {, k3 y+ l
混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
: Y8 Q) Q/ z# M% b, E; L
8 J) _/ `) f" t) k  m5 o: y4 z' u
2 J7 A4 v( |1 U# u隱藏：
0 k8 \, s5 S3 _+ t7 Y  ]--------------------------------------------------------------------------------' o9 k; f; ~; r0 l4 G
1 t. G) s8 R4 T' Y' z& c
$ }. T; J% _4 c6 {
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
- J, j$ M# ]7 y. z7 @" l' q( c
& A1 c" K* }# @1 P9 y/ x2 t( B* G0 d# W

3 O: D8 p# r/ j/ c6 Q想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
+ _4 c6 Q" g% Y* z( P" ?4 u
4 i# T/ _2 F& y0 L: H1 ?- G9 L" r# ~' d. s& @* }

% t; \5 Z3 h1 o( u3 s含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
* ?. M' G  m4 W: W5 k( D' x) ]9 j' v$ p+ L
3 q; ?1 C% _0 ]5 b- B3 z) o0 O

* w& F1 q" D. @/ w5 m. H90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
/ u$ H" |7 E3 U4 }* O3 |4 E. s  v/ a7 e# @- H

$ w/ i& o$ D! |# R: G/ M1 d- |+ m* T  c. A
將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
) ]+ Y6 p* }, n' v6 T  V
; y& v" F5 D! C
! q0 T1 Z: ~2 L) \& A& x" M4 T; l5 g) [
$ ?( {; n% Y7 r把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。, K5 O: ]# ?# a( _6 @

9 o* t& M. y- p% f6 j) M7 }1 N& }
4 [) _5 {! r! ^# G& B4 G1 D: x2 f
暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
; |+ y8 ?" l* a0 G0 [7 u
: {3 q6 K/ r' m7 ?. t. d& O* `: n$ e

. t7 w$ b, W4 x; |( B6 I' y有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
) u/ Z0 t7 i6 V3 G% c
0 z" ?% _, R4 y
& r- q) C3 S3 i. Y/ l1 v. ~- N6 q2 H. z6 \
潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
3 t& _: B, D$ E2 D! I  o( T: ^+ \$ G
/ H+ S- H! T' s; K
. t+ u) L; }( ^  {2 |3 b" Q& s
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。% ?: J) Z. o, B3 u# F# n- C
  w* l/ f1 b$ ^. _5 ?
4 ^5 o) Q/ Y& X6 B4 V
; l* s+ {! [' z
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。1 b1 S+ \( W. }8 V5 a
/ Y7 A( H* c- S- i+ W* G: {
4 v; f. O! E! ~( B

4 X2 X) R8 \! C7 i6 Y# d6 {腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。" f& w* a8 U& B% u- w' w
6 s% @& K! X1 I  W2 x; ]4 ]8 T

2 ~( @# q) z. [: N5 N# N* C, k$ z8 ^$ P
使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉% m: `' f  v) W

' k" j& j# k# T! [, I3 B7 L! Y# G5 s5 P

! C$ D1 m- j* r# z: M因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。  G7 Y% G, e5 i# Z

/ n5 R3 F2 h0 B  Y, _: V4 ?& F: `) ~

- ?2 d; y( i7 s將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗6 \9 R$ R( b1 ~# H- H# F
5 y8 n+ {9 j3 x, B

/ q. z5 Y+ Q4 ]9 B+ {% H! y% x
' h: j: Y+ P) g: y8 \# _, A( o$ Y皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
) H/ Q* |# u% ~8 [8 V6 j" L) s% U* H+ i& l1 q

) G" P% T. @* k7 f* F% o' U3 f% b( y/ C6 a) [' p3 h
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
: K* U: s' K3 R& Z/ X& z& K4 x  h4 A( V1 [9 a) P

1 q9 o) M2 W, o1 A9 G+ ?, x1 O
) Z8 l' Y- z* ~) Y) F$ s一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
( D1 r3 u, x" t& ~! t0 u8 o- p# H3 F% g( H+ R5 P
9 g& d5 }: n: i4 i: c$ J
* n: X8 M8 M" S5 V6 g
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
3 w3 Y0 K! V4 ]& S; _1 T
' H* ]/ m! H9 t! u8 E
2 A0 Y& d3 ?* U4 H# C8 E) m5 [2 u: b
遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
. R. T% L1 F, D8 g0 z. Y) W( {
: C8 u% R0 v7 y* v7 k9 k
& K( n6 O5 B9 E2 C6 k
# q: a4 W2 T) O0 q7 q+ v' yGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
4 d- ^4 y6 Z1 t& V; X% o, I' P
# D: ^2 c' }5 b' n* R
3 p- L" n/ b. t8 S, o  x
, c+ s& p$ c" J/ l7 Q2 B知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)  B+ v/ T5 M2 V7 C, a9 d

9 V  Z/ g; Q* \- O* z7 t# k% u% `  i+ |! _4 e
$ H! D$ B6 [( |+ N7 R. }( A
檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。 & Z$ R" q' p9 r7 l% d+ a) @

- n: J& ~" M9 [6 G* k8 F1 b/ j小心臉的11處
' W% L- M) c3 g- r4 U! Y0 M- A' ^. F7 k5 E2 b: m) [3 L* R
1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。* s0 u  M. `* h( C1 j
9 J2 b7 [2 z' j( z

4 s6 P" T9 j6 x5 J; {# G0 T" O- `+ L! t
+ n6 n$ h* I5 [: m. e2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
! P3 q1 k$ O  F- s, O' K) i' h' e. h7 @! i" T  }: F% G3 K

" Y  {: U7 S9 V6 k/ X7 N3 [" t
+ r# d% K0 p% b" s* d" _3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
# f& R& U1 z& P, S1 v; A: I  }' o7 q) e9 ^2 M: X
0 S3 G; n: o: }" M) G& N$ t: [
' E9 O- \+ S3 m- h* E+ k
4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
% o* R6 q$ D; Q. i3 }' S* ]$ y, S# K: L0 Y7 g# w' J

) ]5 B3 t( t2 Q' X  a3 o" r( y7 v2 O
4 T6 g, N$ r4 h- s( G5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
( L* d6 [) E  ?( F2 O4 ?2 L8 s$ ?1 g% @/ E2 E
; s& {2 F, d. E7 t, ^

5 H. |# R( e0 n' L% K: c5 A2 ~6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！- \" w" W4 c) k* N
0 F8 s7 i1 M: G6 g9 T% }

% G, U  m! V/ @# s2 m% N
) R  x9 B- C% f9 P8 l% A: E7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
7 r9 y! }3 J% L" O# g  ]( ?  e+ P" y& f
9 b  m+ `6 z8 C

2 h; h! {1 R# T" [0 u8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
$ g7 o5 i: g" @) O) M$ F; n( Y( ?+ A6 x: j1 `- [

( w( b+ B3 _/ ?5 ~$ O* M3 b. M! M
8 B5 |$ \4 i7 d6 q4 u8 A9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
/ a- Z8 S4 J2 i- [5 O" {3 q2 A  t9 H. E/ Q* q5 M
8 O9 A0 a* H/ x: d

/ ]9 D: Q: b! x10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。- v# y7 e. Y$ F

) R3 l6 N& Z( ]7 ^& o7 h
! U. l/ p. f7 t3 u9 N( N) W7 ?& I
# M4 a! B$ T4 J# L11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

155220

http://www.26fun.com/bbs/viewthread.php?tid=52580&fpage=1